10 malih načinov, kako se zdraviti (vsak dan)

V partnerstvu s Clarisonic 

Kdaj ste nazadnje imeli nekaj minut sprostitve zase? Mame vedno skrbijo za vse v družini, pogosto pa si pozabijo dati enako skrb in sočutje. Nakup nove obleke ali samostojen dan ni vedno mogoč. Tukaj pa je deset preprostih načinov, kako lahko doma vsak dan v tednu vadite malo samooskrbe.

1. Pokličite prijatelja (po telefonu) za klepet 15 minut.

2. Oglejte si nekaj knjig iz knjižnice in preberite eno poglavje na dan (mačka neobvezno).

3. Pet minut pišite o vsem, kar vam pade na pamet.

4. Pripravite si zajtrk ali kosilo z enako mero skrbi, ki jo naredite za svoje otroke. In pojej ga, ko sediš za mizo s srebrnino.

5. Nalijte skledo žitaric in si na televiziji oglejte epizodo priljubljene oddaje.

6. Prižgite svečo in naredite jogo (ne skrbite, nihče ne gleda).

7. Naredite seznam glasbe, ki vas razveseljuje, in poslušajte eno pesem na dan. Potrudi se po svojih najboljših močeh Beyonce.

8. Pogovorite se sami o sprehodu po svoji soseski.

9. Lakirajte nohte.

10. Dremnite hkrati z malčkom.

Ali imate preproste načine, kako se zdraviti doma? Delite svoje ideje v spodnjih komentarjih.

- Lee R. Pevec

Vsak dan si privoščite Clarisonic. Dovolj nežne za uporabo dvakrat na dan, so naprave Clarisonic številka 1, ki jo ameriški dermatologi najbolj priporočajo. Clarisonicovo poslanstvo je lepo preoblikovati kožo in to naredi tako, da kožo očisti 6X bolje kot samo roke. Prihranite 20% na a Clarisonic napravo prek ekskluzivne ponudbe Red Tricycle, ko na blagajni uporabite promocijsko kodo REDTRICYCLE. Ponudba velja do 17. decembra 2016.