7 razlogov, zakaj je igra na prostem pomembna za otroke

Starši, dvignite roko, če ste svojega malčka kdaj zamenjali z zajčkom Energizer, ker je vedno na poti. Kot je povedala Megan Fitzgerald, soustanoviteljica in vodja izobraževanja pri Tinkergarten pojasnjuje, da je ta potreba po selitvi povezana z razvojem senzoričnih sistemov otrok. Učijo se sprejemati informacije in jih integrirati. In ko gre za stimulativno okolje, nenehno spreminjajoče se na prostem zagotavlja tisto ravno ravnovesje, ki ga otroci potrebujejo – ne preveč in ne premalo stimulacije.

Fitzgerald poudarja, da je proprioceptivni sistem obeh otrok (naš občutek za zavedanje telesa, ki igra pomembno regulacijsko vlogo) in vestibularna čutila (povezana z ravnotežjem in našim občutkom za zavedanje prostora) so v celoti vključena v igra na prostem. Ne glede na to, ali so na igrišču ali se sprehajajo po poti, otroci opravljajo težko delo pri premikanju svojih telesa (pomislite na skakanje, potiskanje, upogibanje, nihanje), kar pomeni, da sta oba izjemno pomembna sistema aktiviran. Rezultat? Ti sistemi se vklopijo, tako da se otroci lažje osredotočijo.

fotografija: iStock

Če ste že kdaj videli, da je vaš otrok spremenil preprosto palico v čarobno paličico, spekel pito iz šišk ali skakal s skale na skalo, da bi se izognil »lavi« spodaj, veste, kako domiselni so lahko. Ko otroci preživijo čas v naravi, imajo veliko prostora (tako dobesedno kot v prenesenem pomenu), da si lahko predstavljajo in ustvarjajo. Poleg dokazovanja, kako čudoviti so naši otroci, je ustvarjalna igra pomembna za njihov razvoj. Po mnenju Fitzgeralda preživljanje časa zunaj spodbuja fleksibilno razmišljanje, ki otrokom pomaga ustvariti nove ideje. Zato je lahko ta preprosta palica ribiška palica, viteški meč ali svinčnik, ki naredi neverjetne risbe umazanije. Možnosti so neskončne - in to je bistvo.

Poleg vse te ustvarjalnosti, ki izvira iz domiselne igre, lahko otroci skozi to raziskujejo tudi empatijo. Kot se je izkazalo, sta svež zrak in modro nebo popolna kulisa za tovrstno učenje. Kot pravi Fitzgerald, se otroci s pretvarjanjem, da so tista čebela, ki leti od cveta do cveta, ali veverica, ki drugo preganja po dvorišču, povežejo z živaljo, za katero se pretvarjajo. In o stvari, na katere bodo pomislili, ko bodo storili! Zamišljanje izkušenj drugih bitij, zlasti tistih, ki so manjši od sebe, pri otrocih gradi kognitivno empatijo. Pomaga jim razumeti različna čustva in jih prepoznati pri drugih ljudeh. In kar je najpomembneje, ugotavlja Fitzgerald, jih vodi k skrbi za druge in za druge.

fotografija: iStock

Če imate otroke, veste, kako zelo radi sprašujejo, "zakaj?" Kot v "zakaj je nebo modro?" "Zakaj tega ne morem storiti?" "Zakaj si ves čas tako utrujen?" (Mislimo, da poznamo odgovor na to vprašanje). Ko se otroci igrajo zunaj, je okoli njih veliko naravnega čuda in radovednosti.

Leah Carlson z Šola za ozaveščanje o divjini v Duvallu v Washingtonu vsak dan vidi učinke časa, preživetega zunaj, na radovednost otrok. Otroci v programu pogosto ustvarijo svoje zgodbe o tem, kaj vidijo okoli sebe. In znotraj teh zgodb se otroci naučijo prepoznavati vzorce in postavljati pomembna vprašanja. Po dežju lahko opazijo sledi živali, ki jih prej ni bilo, ali da lahko zjutraj slišijo določene ptice, popoldne pa ne. Opazitev teh majhnih razlik (ali podobnosti) jih vodi k oblikovanju vprašanj in razvijanju lastnih idej. Z drugimi besedami, lahko postavijo in odgovorijo na lastna vprašanja »zakaj«.

fotografija: iStock

Mogoče je to svež zrak. Morda je to povečanje vitamina D, ki prihaja z igranjem na sončen dan. Ali pa so to morda endorfini iz vse te vadbe, ki jih dobijo. Kakorkoli že, vsi trije strokovnjaki, s katerimi smo se pogovarjali, so poudarili, da čas, preživet zunaj, izboljša razpoloženje. Po besedah ​​Derricka Soonga, MD, FAAP z Virginia Mason Medical Center v Issaquahu, Washington, igra zunaj »pomaga izboljšati razpoloženje« z bonusom »zmanjšanje tveganja/resnosti depresije in anksioznosti«.

Drug del tega dviga razpoloženja je pomirjujoč učinek, ki ga ima narava na ljudi, vključno z otroki. Se spomnite tistega vestibularnega čuta, ki smo ga omenili prej? Raziskave so pokazale, da ko je aktiviran (mislite: drsenje, vrtenje, nihanje), pomaga ohranjati mirnost. Mirnejši in srečnejši otroci? Računajte na nas!

Ko gre za življenjske veščine, jih naši otroci nikoli ne morejo imeti preveč. Dejstvo, da lahko gradijo temeljne spretnosti reševanja problemov med pohodom, vožnjo s kolesom ali plezanjem na igrišču? Temu pravimo bonus. Kot pojasnjuje Carlson, preživljanje časa na prostem povezuje otroke z naravo, skupnostjo in samimi seboj ter lahko močno vpliva na način, kako se približujejo neznanemu. Daje jim možnost načrtovanja, določanja prioritet, preizkušanja različnih rešitev, celo pogajanja v varnem okolju. Na koncu te veščine naredijo otroke bolj odporne za prihodnost.

Kot starši se vedno trudimo, da bi svojim otrokom prenesli zdrave navade. Zato poleg njihove jabolčne ohrovt pasiramo ohrovt in svojim malčkom, ki se razjezijo, pojemo največje uspešnice Daniela Tigerja. Izkazalo se je, da igranje zunaj lahko prenese številne zdrave navade tudi na naše otroke. Kot pojasnjuje dr. Soong, igra na prostem »otrokom pomaga zagotoviti vadbo, ki jo potrebujejo za ohranjanje zdrave telesne teže«. Igranje zunaj je najboljša prikrita vadba za otroke. Ne glede na to, ali radi igrajo nogomet, pohodijo ali deskajo, jim igra na prostem lahko pomaga, da ostanejo zdravi, ko rastejo.