Vaše priljubljene praznične pijače so polne kalorij, zato raje popijte te bolj suhe različice
Ste zaskrbljeni, da bi v teh prazničnih dneh pakirali kilograme? Odložite tiste PSL -je, ki jih srkate od praznika dela, in si oglejte ta seznam najbolj pitne praznične pijače. Delish pravi, da niso vse praznične pijače enake, ko gre za kalorije. Če opazujete svoj pas, se boste morda želeli izogniti tem kaloričnim krivcem.
Ampak ne skrbite-vemo, da obstajajo nekateri okusi sezone, ki se jim preprosto ne morete upreti, zato so tukaj naše izbire za manj kalorične možnosti za vaše priljubljene praznične pijače.
foto: Jake Buonemani prek Unsplash
Jajčni nog
Poleg velikega števila kalorij ta božična tradicija vsebuje tudi 20 do 30 gramov maščobe. "Ali misliš resno, Clark ?!"... To je vljudnost. Štetje kalorij? Iščete 340-435 kalorij na skodelico!
Kaj namesto tega piti: Če še vedno želite uživati v prazničnih okusih brez vseh kalorij, se raje odločite za jabolčnik. To Domači jabolčnik Crockpot se boste občutili praznično in prijetno s krivdo.
Poprova meta Mocha
Če je to vaš praznični čas pri Starbucksu, boste morda želeli premisliti o svojem naročilu. Velika moka poprove mete vsebuje 18 gramov maščobe in 68 gramov sladkorja. Kakšna je škoda? 240–540 kalorij. Ja.
Kaj namesto tega piti: Redni skodelici joeja dajte bolj zdrav poper iz mete, tako da dodate nekaj kapljic olja poprove mete, žlico nesladkanega kakavovega prahu in mleko. Uporaba nadomestka mleka, kot je sojino mleko, lahko doda nekaj sladkosti.
Vroč kakav
Kakav z marshmallowovim prelivom je vedno zabaven način, da dan z otroki zaključite na snegu, vendar preveč skodelic in soočili se boste z več kot le hitenjem sladkorja. Odvisno od blagovne znamke lahko vsaka skodelica vsebuje 170–420 kalorij.
Kaj namesto tega piti: Izogibajte se mešanicam paketov, ki so naloženi s sladkorjem, da bi naredili svojo mešanico. Upoštevajte te nasvete od Zdravje narediti bolj zdravo različico.
Bučna začimba Latte
Tu, PSL? Medtem ko je buča sorazmerno zdrava sestavina, na žalost ta pijača ne vsebuje nobene. Pravzaprav je polno mleka, sladkorja in začimb. Ena skodelica vam lahko povrne 210–470 kalorij.
Kaj namesto tega piti: Uživajte v popravilu buč brez vseh umetnih sestavin Crockpot Pumpkin Spice Latte recept, to ni samo bolj zdravo, ampak bo tudi v vaši hiši med kuhanjem neverjetno dišalo.
- Shahrzad Warkentin
POVEZANE ZGODBE:
Starbucksov frappuccino za noč čarovnic je najbolj nor in najbolj okušen doslej
Starbucksov novi italijanski espresso napitek je čudovito temne čokolade
Ali res ljubite svoj PSL? Za vas Bučne glave obstaja skupina za podporo