Koliko časa pred zaslonom bi morali otrokom dovoliti? Nova študija poziva k strožjim mejam
Zdi se, da so študije neskončne in protislovne, ko gre za odgovor na vprašanje "koliko časa bi morali imeti otroci pred zaslonom? " Najnovejša raziskava kaže, da lahko omejitev časa pred zaslonom na največ dve uri na dan bistveno vpliva na otrokovo kognicijo.
The študij analizirali podatke več kot 4500 otrok, starih od osem do 11 let, ki jih je zbral Nacionalni inštitut za zdravje, in primerjali količino časa, ki so ga otroci preživeli med spanjem, dokončanjem telesne dejavnosti in uporabo zaslonov. Ugotovili so, da so otroci, ki so ustrezali predlaganim smernicam za spanje, aktivnost in čas pred zaslonom, pokazali boljšo globalno kognicijo v primerjavi s tistimi otroki, ki niso izpolnjevali nobene od teh istih smernic.
Fotografija: twinquinn84 prek Pixabaya
Za referenco so raziskovalci uporabili spanje, aktivnost in priporočila o času uporabe iz Centrov za nadzor bolezni in Ameriške pediatrične akademije; natančneje, otroci bi morali spati od devet do 11 ur na noč, manj kot dve uri preživeti na zaslonih in imeti vsaj eno uro telesne dejavnosti na dan.
Le eden od 20 otrok v Združenih državah je izpolnil vsa tri merila, en velik od treh pa niti enega. Le 37 odstotkov jih je izpolnilo smernice o času uporabe pred manj kot dvema urama na dan. Študija je pokazala, da so bili tisti otroci, ki so več kot dve uri dnevno uporabljali zaslone, povezani s slabšo kognicijo.
»Dokazi kažejo, da sta dober spanec in telesna aktivnost povezana z izboljšanjem akademske uspešnosti, medtem ko je telesna aktivnost povezana tudi z boljšim reakcijski čas, pozornost, spomin in zaviranje, "je povedal Jeremy Walsh, vodilni avtor študije, ki sodeluje z raziskovalnim inštitutom CHEO v Ottawi v Kanadi. izjavo.
Nova študija ugotavlja, da je omejitev otrokovega časa pred zaslonom na manj kot 2 uri na dan, skupaj z zadostnim spanjem in telesno aktivnostjo, povezana z izboljšano kognicijo.
Le 5% otrok v študiji je izpolnilo vsa 3 priporočila; 30% jih ni izpolnilo. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- CNN (@CNN) 1. oktober 2018
Potrebnih je še več raziskav, da bi ugotovili, ali so vrste vsebine, ogledane v času uporabe, pomembne. Z drugimi besedami, izobraževalne oddaje bi lahko imele drugačen vpliv na kognicijo kot tiste, namenjene izključno zabavi.
- Shahrzad Warkentin
POVEZANE ZGODBE:
Zakaj morate spremeniti privzete nastavitve Apple -ovega časa zaslona Pronto
TechDen želi, da v okvirju razmišljate o omejevanju otroškega časa pred zaslonom
Tukaj je po mnenju zdravnikov preveč časa pred zaslonom za oči vaših otrok