Vadite v najnovejši telovadnici v Seattlu (in 10 drugih) z varstvom otrok

fotografija: vljudnost Shred415

Pozdravite Shred415, najnovejši butični fitnes studio v Seattlu, ki mora biti na radarju vsakega starša. Ne samo zato, ker vezje "pooblašča vsa telesa in telesno pripravljenost", ampak tudi zato, ker ponujajo varstvo otrok. Med 60-minutno vadbo se "drobilci" (pomislite: člani) prebijejo skozi štiri, 15-minutne intervale in se premikajo od dinamike tekaške vaje do tal, ki so usmerjene tako na kardio kot na moč v učinkoviti vadbi HIIT, kar pomeni, da vidite rezultate hitro. Če dodate skupnost, ki prihaja z majhnimi razredi, boste kmalu ugotovili, zakaj je moto Shred415 "več kot vadba". Odpadki so le 28 USD, vendar jih večina kupi Izvirno članstvo v Shredderju izkoristiti vsak krog (psst... cena je 149 USD/mesec. takoj zdaj).

Ohrani rezultat: Varstvo otrok vas bo stalo med 6 in 8 USD. Otroke, stare od 6 tednov do 13 let, popeljejo v igralni prostor, kjer bodo našli veliko igrač in pripomočkov, s katerimi bodo lahko zaposleni in varni, medtem ko se vadite.

Dobro je vedeti: Tu je najboljši del: starši bodo lahko med 14. in 22. marcem brezplačno preizkusili Shred415. Srečnež! Gostili bodo slavnostno predstavitev, ki vključuje DJ -je, hrano in darila, ki vam bodo všeč. Prijavite se ostati obveščen.

1823 Minor Ave., suita 101
Seattle, WA
206-519-8011
Na spletu: shred415.com

Olimpijski atletski klub v Ballardu je leta 2012, ki ga je revija Seattle razglasila za "najboljši klub zdravja/fitnes vadbo", za najboljši telovadbo v Seattlu 2013 prejel veliko prenovo. pred nekaj leti so prvovrstne nadgradnje, vključno z drugim bazenom, novimi garderobnimi prostori, več studijskim prostorom za več kot 90 razpoložljivih tečajev fitnesa in na tone popolnoma nove opreme za merjenje srčnega utripa gor. Da vas še bolj privabi (poleg tega, da je odprta 24 ur, pet dni v tednu), telovadnica ponuja fantastično Otroci Korner, kjer izvajalci otroškega varstva skrbijo za vašega moškega v čistem in zabavnem okolju. Varstvo otrok je na voljo otrokom od štirih mesecev vsak dan v tednu in je na voljo tako članom kot gostom članov med uporabo objekta, vsakemu od imetnikov staršev in družine pa je na voljo 10 ur brezplačnega varstva otrok mesec. Dodatno varstvo otrok je na voljo za 3 USD/uro. Otroški tečaji plavanja so tudi na voljo, zaradi česar je to idealno mesto za vas in vašega malčka.

Ohrani rezultat: Rezervacije so potrebne za vsakega otroka in jih je mogoče narediti en dan vnaprej (za torek-sobo. termini) in dva dni vnaprej za Ned. & Pon. Dojenčki v Kids Kornerju uporabljajo dve mesti in zahtevata dve brezplačni uri varstva otrok na dejansko uro. Psst... poskrbite, da bo vaš otrok imel svežo plenico - starši predhodno usposobljenih Littles bodo postrani, če je treba zamenjati plenico. Zdaj pa pojdite ven!

5301 Leary Ave. N.W.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
Na spletu: olympicathleticclub.com

Nekateri menijo, da je Cadillac lokalnih fitnes klubov, zato ima PRO Sports Club otrokom prijazno lokacijo v Bellevueju za tiste, ki si želimo kondicije. Bellevuejeva lokacija vključuje več bazenov, igrišča za tenis, lopar, igrišče za skvoš in košarko, terme, salone, bistro in telovadnica samo za ženske Na voljo je urno varstvo otrok za otroke, stare od šest tednov do pet let. Bellevuejev Discovery Bay ponuja možnosti varstva otrok vsak dan v tednu za člane in njihove goste, pa tudi za nečlane (enkrat mesečno), ki obiščejo zdravilišča, fizikalne terapije ali pediatrične storitve. Objekt Eastside vključuje celo dnevni urnik (vključno s časom kroga, časom izbire in prigrizkom) ter ponudbami člani imajo možnost do 10 ur varstva otrok zunaj kraja (kar pomeni, da lahko zapustite zgradbo!) in predšolsko šolo s krajšim delovnim časom za otroci.

Ohrani rezultat: Urne pristojbine za varstvo otrok se začnejo pri 9 USD na uro. in gredo do 11 USD na uro, odvisno od starosti. Rezervacije so zelo priporočljive in jih lahko opravite 24 ur vnaprej. Ob sobotah so potrebni za otroke, stare od 2 do 5 let. Zato prijavite svoje otroke in se potite.

PRO Club-Bellevue
4455 148. Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Na spletu: proclub.com

foto: Spletna stran atletskega kluba Magnuson

Magnuson Athletic Club, ki se nahaja v stavbi Arena Sports v parku Magnuson, ponuja zaokrožen izbor fitnes in wellness ponudb za od ZUMBE do Tabate, kolesarjenja do joge, skupaj z osebnimi trenerji, športnimi treningi, masažnimi terapevti in nutricionisti, ki so vam pripravljeni pomagati pri izpolnjevanju vaših cilji. Kaj pa storiti s svojim mini-mejem, medtem ko dobiš svoje telo nazaj? Nikoli se ne boj -MiniMAC Varstvo otrok je tukaj! Na voljo otrokom, starim od 6 mesecev do 12 let, MiniMAC ponuja varno, interaktivno okolje, kjer se otroci lahko igrajo, rišejo, berejo, dojemajo domače naloge, igrajo košarko ali nogomet in se celo zabavajo v Fun Zone Napihljivi.

Ohrani rezultat: Varstvo otrok je na voljo za 6 USD/uro, medtem ko ste v prostorih, največ 90 minut. Obstajajo tudi udarne kartice za 10 in 20 ur varstva otrok po znižani ceni.

7751 63. avenija N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
Na spletu: macseattle.com

Atletski klub Seattle, ki se nahaja v osrčju središča Seattla (le en blok severno od trga Pike Place Market), je vrhunska zdravstvena in fitnes destinacija za številne družine v Seattlu. Klub ponuja usposobljeno strokovno osebje za fitnes, odlično storitev za stranke, razburljive fitnes programe ter nenehno razvijajoče se in izboljšujoče fitnes objekte in opremo. Pouk vključuje skupinsko vadbo, osebni trening, jogo, dvorne športe, borilne veščine in drugo. Atletski klub Seattle ponuja tudi svojim malim članom toliko, kot svojim staršem, od tečaji plavanja do varstvo otrok v otroškem klubu. Varstvo otrok med tednom je na voljo od 9. do 14. ure in od 16. do 16. ure. z oskrbo ob koncu tedna od 8.30 do 14.30

Ohrani rezultat: Dobrodošli so stari od 8 tednov do 7 let. Dojenčki od 8 tednov do otrok, starih 15 mesecev, so v otroškem centru dovoljeni do 3 ure, da zadovoljijo njihove posebne potrebe. Rezervacije so obvezne in jih je mogoče narediti do enega tedna vnaprej, tako da pokličete 206-443-1111. Rezervacije je treba opraviti 24 ur vnaprej, da se zagotovi ustrezno pokritost centra. Mesta se ponavadi hitro napolnijo, zato načrtujte vnaprej. Odpadki se lahko zavrnejo zaradi omejenega prostora. Klub pa bo poskušal prilagoditi vašega otroka, če bo na voljo prostor.

2020 Western Ave.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
Na spletu: sacdt.com

Za tiste, ki se nahajamo južno od mesta, Highline Athletic Club ponuja skupinske tečaje kolesarjenja, joge, ZUMBA, Aqua Fit in še več ter ima polno moč oprema, eliptični trenerji in tekalne steze, če naštejemo le nekaj, njihova notranja steza, bazen, savna, jacuzzi in parna soba pa vas bodo zaposlili, dokler kilogrami ne padejo stran. In so osredotočite se na družinsko fitnes sodelujejo z lokalnimi programi, kot so B-Town Hoops, Britanska plavalna šola in Severozahodna šola karateja, da bodo tudi otroci lahko aktivni.

Ohrani rezultat: Vsem članom je varstvo otrok na voljo za 5 USD/uro na otroka, družinam, ki nameravajo biti tam pogosto, pa je na voljo 25 USD. Na voljo so jutranje in večerne ure, zato spakirajte svojo telovadno torbo - nimate več izgovorov!

125 S. 156. sv.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Na spletu: highlineathleticclub.com

Začelo se je leta 2005, potem ko je ustanovitelj Sili Kapelo opozoril na pomanjkanje telovadnic in fitnes centrov v južnem Seattlu, Rainier Health and Fitness skrbi za vse, ki pritegnili k svojemu prvotnemu poslanstvu: spodbujati zdrav življenjski slog, močna telesa in pristno skupnost z dostopno in kakovostno fitnes center. Članstvo se začne pri 30 USD na mesec (to je le denar na dan), otroci članov so brezplačni, varstvo otrok pa je brezplačno za vse člane. Tu boste našli pristno osebje v skromnem okolju brez plakatov za bodybuilding in ogledal od stene do stene (resno, ogledal ni!); zabavni tečaji, kot so ZUMBA, CrossFit, joga in kolesarjenje; in celotna skupnost, ki je resnično predana zdravju in telesni pripravljenosti vsakega izmed svojih članov.

Ohrani rezultat:Varstvo otrok je na voljo za otroke od 1 do 10 let, od ponedeljka do čet. od 5-8 ure

7722 Rainier Ave. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
Na spletu: rainierhealth.com

Denali Fitness ponuja različne kardio in športne opreme, razrede, kot so BodyPump, Above the Barre, Tabata in Yoga, plus kolesarjenje, osebni trenerji, savna in drugo. Ker je na voljo varstvo otrok in priročna lokacija v dolini Madison, praktično nimate izgovora, da se ne ustavite in za eno uro ali več dvignete srčni utrip.

Ohrani rezultat:Otroški klub Denali je odprt ob sobotah, od 9. do 12.30. za otroke od treh mesecev do sedmih let po ceni 5 USD/otroka na uro ali 7,50 USD za 90 minut. Člani lahko rezervirajo do en teden vnaprej, po telefonu ali osebno.

3130 E. Madison St., št. 104
Seattle, WA 98112
206-325-3300
Na spletu: denalifitness.com

Ali ste nekdanja plesalka, ki pogreša svoje šopke, ali pa samo hrepenite po dolgih vitkih nogah primabalerine? Potem bi lahko bili razredi v barre3 vaša vstopnica, ki bi vam ustrezala in bila čudovita. Kombinacija baletnega bara, joge in pilatesa, barre združuje gibanje z majhnim udarcem, izometrične oprijeme in raztezanje skozi različne drže za povečanje prožnosti, pridobivanje moči in doseganje gracioznosti - nekaj, kar mame včasih čutijo, je preprosto zapustilo stavbe. barre3 ponuja tečaje na 13 lokacijah v Washingtonu, vključno s Capitol Hillom, Rooseveltom, Ballardom, West Seattlom, Bellevuejem, Kirklandom in visokogorjem Issaquah.

Ohrani rezultat: Možnosti varstva otrok barre3 se razlikujejo glede na lokacijo, zato preverite tistega, ki je v vaši bližini, in preverite, ali ponuja salon Play. Običajno en sam razred stane od 5 do 8 USD/otroka, starši pa lahko kupijo 10-paketno serijo za 45 do 55 USD. Nekatere lokacije ponujajo tudi paket 20. Rezervacije lahko opravite na spletu, ko načrtujete pouk in so zelo priporočljive.

Oglejte si seznam lokacij tukaj.

foto: Kristina Moy

YMCA je več kot en izbrani vadbeni center za starše, ki je utelešenje družinam prijazne fitnesa. Na priročni lokaciji po vsem Seattlu in vzhodu, z lokacijami v središču mesta Seattle, West Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District in Bothell, YMCA ponuja različne otroške okusne ugodnosti, od tečaje plavanja in plesne tečaje za Parents Nights Out ter brezplačno varstvo otrok, medtem ko se starši telovadijo (ali pa si le oddahnite preddverje).

Ohrani rezultat: Varstvo otrok se začne pri šestih tednih in ima omejitev 1,5 ure na dan. Nekatere lokacije ponujajo celo ločene sobe za dojenčke, malčke in starejše otroke. Za ceno svojega članstva dobite dostop do vseh 13 lokacij.

Oglejte si seznam lokacij tukaj.

Revija Fitness Magazine, 24 -urna fitnes, ki je bila izglasovana za najboljšo verigo telovadnic Big Box, ima lokacije na priročnem mestu kje ste - od West Seattla do Renton Highlands do centra Bellevueja do Issaquaha in še veliko, veliko več. Njihove članarine vključujejo najnovejše zabavne tečaje, od ZUMBA-e do pozne joge (in navadne stare joge) do Turbo Kicka (fancy kick boks) in njihove lastne Otroški klub za otroke od šestih mesecev do 11 let ponuja igre, igrače, filme in sezonske dejavnosti, primerne starosti, ki jih nadzirajo usposobljeni spremljevalci, certificirani za CPR in prvo pomoč. Ko si torej zastavite cilje glede fitnesa, lahko vaši otroci sklenejo nove prijatelje.

Ohrani rezultat: Vse lokacije nimajo otroškega kluba, zato se pred prijavo prepričajte. Stroški se razlikujejo glede na klub (običajno 4–5 USD za največ dve uri) ali pa k svojemu članstvu dodate pogodbo o otroškem klubu za neomejeno varstvo otrok.

Oglejte si seznam lokacij tukaj.