6 nasvetov, ki jih je odobril pediater za ohranjanje mikrobov v zalivu pozimi

Foto: Huy Doan prek Doctor On Demand

Za mnoge starše je vse, kar si želijo za božič, darilo zdravja. Ali povedano drugače, starši poskušajo najti načine, kako preprečiti prehlad ali gripo med prazniki. To bi res pomenilo 'najlepši čas v letu, kajne?

Konec koncev, kdo želi preživeti praznike v zdravniški ordinaciji? Ali ste na primer vedeli, da ima odložišče v zdravniški ordinaciji 46.000 več klic kot notranjost straniščne školjke? Ne samo to, ampak glede na leto 2017 anketo ameriške nacionalne medicinske knjižnice, površine čakalnic ne očistijo 94,2 odstotka časa. Ali res želite s svojim zdravjem izkoristiti 6,8 odstotno priložnost?

Če ste starš in želite svojo družino zaščititi pred prehladom in gripo, je obisk zdravnika zadnji kraj, kamor želite iti. Čeprav se morda sliši ne-intuitivno, tvegate, da razkrijete svoje otroke in tiste z oslabljenim imunskim sistemom do več klic in blagi simptomi prehlada segajo od slabega do slabše.

Torej kot zdravnik, ki med sezono prehlada in gripe zdravi tisoče bolnikov: kaj svetujem? Ne skrbite - obstaja rešitev za grožnjo čakalnice.

Izogibajte se čakalnici (če lahko).

Glede na vse klice, ki se skrivajo v pohištvu, igračah in kljukah na vratih zdravniške čakalnice, je najboljša možnost za preprečevanje klic v tej sezoni prehlada in gripe izogibanje čakalnici. Namesto tega se odločite za virtualni obisk pri ponudniku telemedicine. V petih minutah vas in vaše otroke lahko obišče zdravnik s certifikatom, ne da bi morali zapustiti udobje svojega doma.

Umijte si roke in pogosto dezinficirajte.

Ko gre za umivanje rok, nikoli ne morete imeti preveč dobrega. Naj si umivate roke, ne glede na to, ali je v čakalnici ali kadar koli ste bolni vi ali vaš otrok ali pa po kihanju, dotiku obraza ali po dotiku površin v skupnih prostorih, kot so igrišča, uporabite razkužilo za roke. Starši bi morali po tem, ko držijo svojega otroka, razkužiti roke, da preprečijo širjenje mikroorganizmov s kože na stiku s kožo.

Kaj storiti, če še vedno zbolite?

Recimo, da kljub temu, da sprejmete vse ustrezne varnostne ukrepe za ohranjanje zdravja svojih otrok in družine, še vedno zbolite. Kaj lahko storite, da vaši družini ne bi postalo še huje?

Nosite masko.

Morda se sliši kot pretirano, toda nošenje kirurške maske lahko pomaga preprečiti širjenje mikrobov, še posebej, če ste obkroženi z drugimi nalezljivimi bolniki. Če morate obiskati zdravniško pisarno, vam priporočam, da s seboj prinesete svojo masko ali pa jo prosite za recepcijo, da si zakrijete usta in nos. Brez tega je enostavno vdihniti kapljice kalčkov okoli sebe zaradi kašljanja in kihanja drugih ljudi.

Držite svoje otroke stran od tal.

Tudi z rednim sesanjem in čiščenjem na mestu lahko komercialne preproge v zdravstvenih ustanovah zlahka ujamejo alergene, prah in celo klice osebja, pacientov in obiskovalcev. Če vaš sprejemni prostor vsebuje preproge, preproge ali talne preproge, se prepričajte, da vaši otroci čakajo stoli ali v vozičku v primerjavi s sedenjem na tleh s svojimi igračami, da se izognemo ujetju mikrobov preproga.

S seboj prinesite svoje bralno gradivo in igrače.

Trde površine, kot so mize in stoli v čakalnici, se običajno redno brišejo revije, knjige in igrače na teh mizah se pri čiščenju običajno dvignejo in ne obrišejo proces. Da bi se izognili pasjim ušesnim stranem in rabljenim igračam, predlagamo, da s svojimi otroki prinesete svoje bralno gradivo in igrače, da bo čakanje hitreje minilo.

Letos je opazna zdravstvena industrija Umre 36.000 ljudi, več kot 200.000 ljudje zaradi gripe hospitalizirani. Toda preprečevanje prehlada in gripe je popolnoma obvladljivo. Ne pozabite, da se je najbolje izogibati čakalnicam, razkužiti roke in površine, s katerimi ste redno v stiku, po možnosti nositi masko ter se izogibati dotikanju površin in predmetov v skupnih prostorih. Na srečo s prihodom zdravstvene tehnologije in zmožnostjo videti svojo družino od doma prek virtualne oskrbe ob obisku, vam ni treba tvegati, da boste v čakalnici pobrali klice in ste pooblaščeni, da svoje zdravje vzamete v svoje roke.