Šport, prijazen do COVID-a, se zdaj vrača

foto: iStock

V letu 2020 bo na kolesa prišlo več družin kot kdaj koli prej. To je zabaven šport, v katerem lahko sodelujejo vsi, in to je ena izmed najbolj zdravih dejavnosti. Ne samo, da kolesarjenje pomaga pri ravnotežju in drži, ampak tudi enkrat vašim začetnikom obvladati umetnost vožnje s kolesom, lahko ste zunaj, vendar se hitro premikate stran od drugih kolesarjev.

Premaknite se (doma): Če kolesarjenje za vas ni v kartah, vendar še vedno želite pospešiti ta srčni utrip (in bodimo iskreni, utrudite svoje otroke), ima Nike PLAYlist veliko idej. Ta epizoda "Shake Up" na Nike PLAYlistu nam je še posebej všeč to bo vaše otroke navdihnilo za gibanje, hkrati pa ohranilo smisel za humor.

Oprema za kolesarjenje, ki jo morate imeti: Ko otroci prvič začnejo z a balansirno kolo ali kolo z vadbenimi kolesi, udobje je ključno! Nike ima odličen komplet s kapuco in hlačami je lahek, a topel, kar je kot nalašč za spreminjanje časa (in lahko dodate plasti!). In če imate malčka na kolesu za ravnotežje, bo moral nositi čevelj z veliko oprijema in opore. Nike Air Max 270 ustreza računu z gumo na podplatu, veliko enoto Max Air v peti in elastičnimi vezalkami za enostavno vklop/izklop.

foto: Gabby Cullen

Disk golf se je v zadnjih mesecih razmahnil. Razpršena na odprtih prostorih in gozdnatih površinah se igra kot pravi golf, vendar igralci uporabljajo koordinacijo ročno-oko in tekaški začetek, da trde diske, podobne frizbiju, mečejo proti košem. Ker je najbolje, da se igrate s približno štirimi ali petimi ljudmi (sicer boste čakali na metanje), je kot nalašč za socialno distanciranje.

Nimate frizbija? Zakaj obožujemo Disc Golf, je toliko v tem, da pomaga spodbujati koordinacijo med roko in očmi. Izboljšajte te sposobnosti tako, da se zabavate v zaprtih prostorih in mečete žogo naprej in nazaj. Vzemite namig iz te epizode Nike PLAYlist "Shake Up" tako se bodo vaši otroci premikali, skakali in metali, ne da bi morali zapustiti hišo.

Oprema za golf na disku, ki jo morate imeti: Tečaji so lahko dolgi do pet kilometrov, zato je treba imeti lahek nahrbtnik ali vrečo za vodo, prigrizke in diske. To Telovadna vreča Nike s tiskom se popolnoma prilega; to ne bo otežilo vašega otroka Odvisno od terena boste morda morali vi in ​​vaš kolega metalec plezati ali se sprehajati okoli lova na izgubljene diske, zato so ti lahki Nikeovi čevlji React Vision, z veliko tekalne plasti na dnu in ob straneh, so idealne za en dan na progi.

foto: iStock

Ne glede na to, ali vi in ​​vaš tekač na mini maratonu dejansko trenirate za prihodnjo dirko ali pa vam je všeč če želite vzpostaviti dirke med brati in sestrami, bi bil tek lahko najbolj COVID-prijazen šport za to padec. Za opremo potrebujete zelo malo, to lahko storite kjer koli (v parku, na kolesarski stezi, v vaša soseska, na progi itd.), razen pravil o vas in vaši družini pa ni nobenih pravil narediti.

Ne moreš ven? Za tek ne potrebujete glave. Nike -jev seznam predvajanja PLAYLIST bo vašim otrokom dal veliko inspo, da te noge premaknejo v zaprtih prostorih. Tecite na mestu in stojite na glavi doma. Oglejte si to zabavno epizodo Nike PLAYlist "Shake Up" in se premakni.

Oprema za tek, ki jo morate imeti: Tek je visoko energijski šport in ta Nike Sportswear Tech Fleece bo vašemu malčku ostalo toplo in posuši. Ustrezni čevlji so pomembni, in to Nike Renew Run Light superge so zasnovane posebej za mlajše otroke. So drsni, imajo mehke oblazinjene podplate in so narejeni iz lahke mreže.

foto: iStock

Zakaj je golf eden naših vrhunskih športov, prijaznih do COVID-a? Na progi je dovolj prostora za razporeditev. In težje je igrati, kot si mislite! Otroci se bodo naučili biti potrpežljivi, naučiti se bodo reševati težave, telovadili pa bodo, ko bodo na tečaju nosili palice. Govorite o športu, ki preverja vsa polja!

Se držite blizu doma? Prisluhnite profesionalni igralki golfa Cheyenne Woods, ki vam prikazuje zabaven način gibanja s palicami za golf, vse iz vašega doma ali dvorišča. Preveri Tukaj najdete epizodo Nike PLAYlist "The Replay".

Oprema za golf, ki jo morate imeti: Igrišča za golf imajo pogosto pravila oblačenja, in to Polo-golf Dri-FIT Vctory iz Nike ni samo klasična obleka, ampak bo material ohladil otroke, medtem ko bodo poskušali doseči par. Izgled dopolnite z Nike otroške kratke hlače za golf. Na voljo so v štirih različnih barvah in so narejene iz raztegljive tkanine, ki olajša hojo od luknje do luknje.

foto: iStock

Tenis ni le odličen za telesni razvoj (veliko teka za zdravje srca in ožilja, kratko gibanja za mišično moč), vendar izboljšuje fino motoriko, med njimi ni stika igralci.

Vzemite tenis v notranjost: Epizoda Nike PLAYlist z Dylanom Alcottom prikazuje, kako lahko tenis vnesete vase. Jedi je, kako je igral namizni tenis, ne da bi sploh zapustil hišo. Poslušajte neposredno od Dylana in se navdihnite za postavitev lastne tekme za namizni tenis gledam Nike PLAYlist Sports Lab: Throwback tukaj.

Teniška oprema, ki jo morate imeti: Igralci se v tenisu hitro segrejejo, zato je zračno oblačilo in dobro gibanje skoraj enako pomembno kot imeti prave čevlje. Ljubimo Vapor Nike's Court Jr. teniški čevlji za otroke, ker zračna mrežica ohranja noge hladne, podporne prevleke pa podpirajo hitre gibe in hiter tempo. Izpolnite videz s tem veselim Dri-FIT vrh podjetja Nike. Spodnja majica, ki odvaja znoj, bo igralcem omogočila udobno sušenje.