Nova sprostitvena terapija za dojenje bi lahko pomagala doječim materam proizvesti več mleka, pravi študija
Fed je vedno najboljši, če pa se odločite za dojenje, to še ne pomeni, da je vedno gladko. Nove raziskave so pokazale, da je to gotovo sprostitveni tretmaji dojenja lahko pomaga mamicam, da se počutijo manj pod stresom, dojenčki pa več jedo in spijo.
Nova študija, objavljena leta American Journal of Clinical Nutrition preizkusil učinke sprostitvenega posega na doječe matere. Raziskovalci so izmerili, kako je zdravljenje vplivalo na psihološko stanje matere, vnos materinega mleka, raven kortizola v mleku ter vedenje in rast dojenčkov.
foto: Wes Hicks prek Unsplash
Poskus je bil majhen in je vključeval le 64 mater, ki so prvič rodile zdravega dojenčka in so izključno dojile, vendar je to povzročilo nižje rezultate stresa pri ženskah in daljše spanje ter večje povečanje telesne mase pri dojenčkih v primerjavi s kontrolo skupina.
Sprostitvena terapija je vključevala zvočni posnetek, ki je spodbujal sprostitev z globokim dihanjem in dal pozitivna sporočila o dojenju in povezovanju matere z otrokom. Mamice so prosili, naj med dojenjem ali izcejanjem mleka dnevno poslušajo posnetek vsaj dva tedna in so bili pozvani, da poslušajo dlje od začetnega obdobja, kadar koli se mu zdi uporabno. Njihovo uporabo so zabeležili v dnevnik. Mame tako v intervencijski skupini kot v kontrolni skupini so prejele tudi standardno dojenje podpora v obliki brošur in imenikov svetovalcev za dojenje ter podpora za dojenje skupine.
Intervencijska skupina je imela bistveno nižje rezultate stresa kot kontrolna skupina. Pri dojenčkih v intervencijski skupini so opazili 59 -odstotno povečanje vnosa materinega mleka v primerjavi s 39 -odstotnim povečanjem v kontrolni skupini. Dojenčki v intervencijski skupini so v primerjavi s kontrolno skupino beležili tudi bistveno daljše trajanje spanja za povprečno 82 minut na dan.
"Naše preskušanje poudarja pomen zmanjševanja in zmanjševanja stresa pri materi zaradi eksperimentalne sprostitvene intervencije vplivali na vedenje dojenčkov, kortizol v materinem mleku in volumen naenkrat, nato pa na rast dojenčka, «so zapisali avtorji študije sklenjeno. "Glede na to, da je intervencijsko orodje preprosto in praktično, bi ga lahko zlahka uporabili pri prihodnjih posegih, katerih cilj je povečati stopnjo in trajanje dojenja."
- Shahrzad Warkentin
POVEZANE ZGODBE
Ta modelna mama je hodila po vzletno -pristajalni stezi med dojenjem in mi smo zakonito navdušeni
Ta mama je dojila svojega 3-mesečnega sina... med tekom ultra maratona
Kate Hudson v novem 'Gramu' doji Rani Rose na povsem novo raven