Celih 30 kosil, ki jih lahko preprosto zapakirate

Težko si je predstavljati, da je nekaj tako hitrega in preprostega tako dobro zate, toda ti vaflji iz Jay me noro peče so lahki, hrustljavi in ​​okusno zdravi. Dodani okus prihaja iz svežega kopra in limone, glavna sestavina pa je losos v pločevinkah, zato vas bo skladiščenje shrambe s tem spenjalnikom pripravilo za zdrava zapakirana kosila vsak dan v tednu.

Ta azijska jed brez soje in žitaric se združi v samo petnajstih minutah. Omaka je mešanica kokosovih aminokislin, sezamovega olja in tapiokine moke. Namenjen

Paleo brez glutena za recept in nasvete, kako to spiralno korenje pripraviti do popolnosti. Pojdite v termo ali segrejte v službi.

Ta juha vsebuje veliko zdrave zelenjave in puste beljakovine, zaradi česar je odlično namizno kosilo za razstrupljanje. To je odličen način za porabo ostankov piščanca ali purana. Pred delom juho segrejte in prelijte v termos ali postavite v mikrovalovno pečico za serviranje. Pridobite recept na Okus je ljubek.

Quiche brez skorje, frittata dobro deluje kot prenosni obrok kadar koli v dnevu. Pakirano je z beljakovinami in zelenjavo in ga lahko prilagodite vsem ostankom, ki jih imate v hladilniku. Druga možnost je, da naredite to okusno različico gob in pora iz Jay me noro peče.

Indijski oreščki, koriander, kumare in korenje skupaj s koktajl kozicami pripravijo to kosilo, ki ga lahko sestavite brez kuhanja. Preliv ima podlago iz mandljevega masla, zaradi česar je kremast in okusen, medtem ko je še vedno brez mlečnih izdelkov. Pridobite tega imetnika recepta pri Fizična moč.

To je čoln iz avokada, citrusov in tune, ki je pripravljen v nekaj minutah in je zdrava udobna hrana, polna beljakovin in dobrote. Namenjen Kuhajte Jejte Paleo za navodila, ki bodo sodelavcem zavzela kosilo.

Ta poletna solata je skupaj s svežo koruzo, redkvicami in kumarami za osvežilno hrustljavo kosilo. Obstajajo mehka, zemeljska, pesa in sušeni paradižniki za prijetno sladko sladkost, ki vse skupaj zaokroži. Lepo ima navodila.

Otrokom skuhajte te prstke in si privoščite del za svoje zapakirano kosilo. Vas zanima, kaj mu daje tako okusen pohani videz? To je mešanica mandljeve moke, drobno narezanega kokosa in začimb. Namenjen Modna živila za recept - to je eden za zaznamke.

S slanino je vse bolje! Prinesite ga z okusi piščanca, česna in čebule ter domačim majonezom, ta jed, bogata z beljakovinami, pa bo zadrževala lakoto do konca dneva. Dodajte ga v kosilo z nekaj hrustljavimi listi solate. Namenjen Paleo teče mama za kako.

Ta recept iz Cotter Crunch ima nov pogled na zeleno (korenino zelene), ki jo je spiralizirala v preprosto, zdravo in okusno solato. To je jed za kosilo, ki jo lahko hitro sestavite z bučnimi semeni, ki dodajo drobtino.

Ostanki svinjine so zelo pomembni pri polnjenju zabojev za kosilo. V kombinaciji s koriandrom, limeto in naribano cvetačo boste po tem receptu plesali za svojo mizo! Namenjen Wonky Čudovito za nasvete, kako sestaviti to praznovanje v skledi.

Ta recept iz Paleo teče mama Priprava potrebuje dodaten čas, vendar naj vas to ne odvrne - polna je slanih klobas, zelenjave in kremaste aromatične mešanice jajc za povečanje energije. To je recept, ki je primeren za vso družino kadarkoli v dnevu.

Enostaven dodatek k kosilu, to pečeno korenje z ingverjem iz sezama je enostavno kuhati, pakirati in jesti. Pripravite jih s tahinijevo omako in jim dajte dodaten hrustljav kos s potresenimi sezamovimi semeni. Namenjen Nahrani me Phoebe za več.

Preklopite dolgozrnati riž za cvetačo, obogateno z jedmi, in imate vse, kar je v vaših najljubših riževih jedeh, ne da bi pri tem ogrozili zavezo celotnih 30. Wonky Čudovito ima ta recept, ki ga lahko ogrejete v službi in občutek bo, kot da praznujete Mardi Gras za svojo mizo!