40 obrokov, ki so idealni za naporne tedne

Idealen za pripravo obrokov za tedenska kosila, Proračunski bajti'Klobasa z enim loncem in paradižniki, posušeni na soncu, so obrok, ki ga bodo uživali tudi vaši izbirčni jedci. Od slane klobase do sladkega sušenega paradižnika je ta čudovito obarvana jed narejena iz samo ene ponve in naredi na tone ostankov. Recept dobite tukaj.

Klasična ameriška jed še nikoli ni bila lažja kot pri Okusno zdravo enostavno's recept za Sloppy Joe's. Preden se odpravite na šolski prevzem, po šolskih športih ali vikend aktivnostih, dodajte ocvrto meso in začimbe ter se z minimalnim naporom vrnite domov na toplo večerjo.

Zdravo in krepko je ime igre z Melanie Makes Juha iz leče z rožmarinom iz počasnega kuhalnika. Sveže sestavine zlahka zmešamo in pustimo, da se počasi kuhajo šest ur. Kot nalašč za zamrzovanje v majhnih in velikih serijah, je ta juha kot nalašč za hladne noči. Recept dobite tukaj.

Kremasta testenina, ki zlahka prikrije zelenjavo, Stvari šestih sester recept za 20 -minutne toskanske testenine je enostavna izbira za pripravo obrokov. Naredite celoten recept in polovico prihranite za zamrzovalnik. Ko ste pripravljeni za uživanje, vzemite ven in pustite, da se 24 ur odmrzne v hladilniku, nato pa segrejte 30 minut v pečici. Večerja je postrežena!

Recept dobite tukaj.

Piščanec+pica naredi srečen otrok! Ti piščančji pecivo iz pesto iz Pusto zeleno zrnje niso le čudovitega videza, ampak so odlični za pripravo v veliki seriji in ves teden služijo za prigrizke ali kosilo. Uživajte ogreto ali hladno, razveselili bodo vsakega lačnega. Recept dobite tukaj.

Ti mini sendviči so kot nalašč za zamrzovalnik Ustvarjalna mama so narejene iz sladkih žemljic za dodaten okus. Napolnjeni s slano omako, se v pečici segrejejo do topljenega okusa naravnost iz zamrzovalnika in so odlični za kosila, predjedi in zadnjo vožnjo! Recept dobite tukaj.

Ko pripravljate veliko serijo pečenih borovničevih ovsenih kosmičev, vam ni treba žrtvovati zajtrka Živi dobro peci pogosto. Recept z nizko vsebnostjo sladkorja je poln zdravega ovsa in svežih borovnic, ki so kot nalašč za zamrzovanje in jih je enostavno pogreti. Recept dobite tukaj.

Če vas spravlja hladno vreme, potem recept iz piščančjega brokolija in riža Onkraj kokošinjca vas bo zagotovo ogrelo. Slane sestavine lahko preprosto zložite čez vikend ali pripravite v veliki količini za zamrzovalnik, da boste pripravljeni na naporen teden pred nami. Po šoli ali službi vrzite v pečico in takoj boste pripravili udobno hrano. Recept dobite tukaj.

Vemo, da se otroci ponavadi izogibajo solatam, vendar je ta svež obrok kot nalašč za tople noči. Ne moremo si pomagati, ampak mislimo, da jim bo to všeč, če bodo vse skupaj vrgli vnaprej in vmešali v pomaranče pomaranče, edamame in hrustljav ramen. Recept dobite tukaj.

Priprava obrokov nikoli ni bila lažja, zahvaljujoč temu genialnemu receptu iz Ustvarjalni zalogaj. Samo pecite sladek krompir in na dan priprave skuhajte serijo mletega mesa, nato pa naj vaša posadka sama sestavi sklede z izbiro prelivov. Recept dobite tukaj.

Za večerjo ni nič boljšega kot zajtrk! Skuhajte serijo teh zamrzovalniku prijaznih buritov iz Vprašanje kuharja, nato pa jih segrejte kadar koli v dnevu za super zadovoljiv obrok. Najboljše od vsega je, da jih lahko segrejete neposredno iz zamrzovalnika, zato so odlična izbira za zasedene tedne. Recept dobite tukaj.

Zagotovo boste želeli dodati ta recept iz Družinska hrana na mizi na vaš repertoar za pripravo obrokov. Konec koncev je napolnjen z otrokom prijetnimi sestavinami (kot so piščanec in zdrav odmerek sira) in je zelo enostaven za pripravo. Konec tedna sestavite enolončnico, nato pa jo dokončajte v pečici, ko jo boste pripravljeni jesti. Recept dobite tukaj.

Ta zamrzovalni obrok iz Ščepec Yum je vrhunska hrana za udobje, z obilnimi koščki govejega mesa, veliko korenja in zelene ter slastnim paradižnikovo omako. Če imate instant lonec, je to pravi čas, da ga uporabite (pripravljen bo v 45 minutah!), Obstajajo pa tudi navodila za pripravo v počasnem štedilniku. Recept dobite tukaj.

Vsi imajo radi dober quiche, ta pa iz Ta kmečka deklica kuha so sanje za naprej. Ko se ohladi, se v mikrovalovni pečici dobro segreje. Lahko pa zamrznete nekuhano jajčno mešanico in jo odmrznete, ko ste pripravljeni za pečenje. Kakorkoli ga narežete, bo zagotovo priljubljen. Recept dobite tukaj.

Če se vaši otroci ogibajo ideje solate, potem ta barvita jed po tajskem navdihu Vanilija in fižol mogoče bi jih pač probal. Polno je zelenjave, riževih rezancev in ostre omake iz arašidovega limeta z omako, ki jo bodo vsi spraševali za sekunde. Najboljše od vsega je, da se dobro obdrži prihodnje dni. Recept dobite tukaj.

Ostanku piščanca v pečenki nadgradite s popolnim otroškim užitkom: pico! Ta ideja iz Okus norosti je zelo enostaven in odlična možnost za vaš tedenski pripravo obrokov. Recept dobite tukaj.

Vse toče Prekleto okusno in ta ideja za sendviče z zajtrkom v zamrzovalniku. Upoštevajo svoje ime (pozdravljeni, lahek zajtrk!), ampak tudi kot hitro in domiselno kosilo ali večerja. Otroci lahko celo pomagajo pri sestavljanju sestavin! Recept dobite tukaj.

Odložite meni za prevzem! Zahvale gredo Kuhinjsko svetišče, za vašo lačno družino imamo nekaj veliko boljšega. Ta goveja jed je odlična za množico in jo lahko uporabite s počasnim štedilnikom. (Bonus točke, če dodate bok choy ali drugo zeleno zelenjavo!) Recept dobite tukaj.

Nikoli ne morete imeti preveč receptov za mac in sir! Od tega izkopavamo Kristinina kuhinja ker je za pripravo in ga lahko shranite v hladilniku do dva dni pred peko. To je sirast win-win! Recept dobite tukaj.

Psst! Ne samo, da je to jedilna posoda Sladki grah in žafran počiva z okusom, lahko pa ga tudi sestavite vnaprej in zamrznete! Torej, ko pride nora noč v tednu, morate le dati vse v lonec in kuhati. Recept dobite tukaj.

Kuhanje za množico? Potrebujete hiter obrok ob kaotičnem tednu? Ti špageti, vljudnost Kuhinjsko svetišče, je odgovor! Je über aromatičen in ga lahko celo zamrznemo. Poleg tega je poln zelenjave in hrustljave slanine. Recept dobite tukaj.

Ugrizki iz vrečk in otroci gredo skupaj kot sir in feferoni, kar pomeni, da morate to idejo preizkusiti Življenje preprosto. Veliko boljši od kupljenih v trgovini, so ti ugrizi za pico iz vrečk prilagodljivi, zamrznjeni in jih je enostavno narediti. Recept dobite tukaj.

Ribe morajo plavati, ptice morajo leteti, včasih pa morajo družine pire krompir. Od tod ta posoda Večerja v živalskem vrtu vstopi. Napolnjen je z wow faktorjem (znanim tudi kot slanina, sir, kisla smetana in drobnjak), vendar ga je enostavno pripraviti za vse praznike ali noči. Recept dobite tukaj.

Kako ljubke so te ročne pite Dve zdravi kuhinji? Imajo vso okusnost pite iz piščančjega lonca (zdravo, aromatična zelenjava, nežen piščanec in timijanova skorja!), Vendar so popolnoma otroške velikosti. Založite zamrzovalnik in recept dobite tukaj.

Obožujemo te mesne kroglice iz Uspešen domači blog, ki so pečeni, okusni in kar je najbolje, da se vam v zamrzovalniku dolgo zgodi. Dodajte jih svojim špagetom, naredite sendvič ali pa jih pojejte naravnost za popoln obrok med tednom. Recept dobite tukaj.

Pozabite na Taco torek - s tem receptom je vsak dan lahko enchilada dan Daj mi okusno. Ta jed ima sloje okusa, zelo preprosta navodila in jo lahko pripravite vnaprej in shranite v zamrzovalniku. Rezultat! Recept dobite tukaj.

Poznate tiste zamrznjene pice, kupljene v trgovini, ki jih hranite za nujne primere pri večerji? No, ta domača različica iz Ljubezen in oljčno olje je toliko bolje! S številnimi možnostmi prilagajanja in domačim okusom bodo te vnaprej pripravljene pice razveselile vso družino. Recept dobite tukaj.

Lepota te jedi iz piščančjih in zelenjavnih testenin od Jo Cooks je, da naredi bonanza količino hrane in daje otrokom tudi dober odmerek zelenjave. Med tednom znova odkrijte ostanke ali zamrznite del in prihranite za pozneje! Recept dobite tukaj.

Ta piščančja juha za ves čas potrebujete udobno hrano Ga. Schwartzova kuhinja ali si pokrit. Zmes zamrznite, dodajte rezance, ko ste pripravljeni za jesti, in voila - večerja je postrežena! Recept dobite tukaj.

Kot vsi vemo, je v morju veliko ribjih palic - ali vsaj domačih ribjih palic v zamrzovalniku, zahvaljujoč Katy She Cooks. Bonus: Ta recept je veliko bolj zdrav od tistega, ki ga boste našli na hodniku zamrznjene hrane. Recept dobite tukaj.

Tukaj je posodobljen jezikovni zvitek za vas: ob polnih šolskih večerih poje polnjene školjke. To lahko uresničite s pomočjo Kristinin blog o kuhinji. (Psst! Lahko jih celo posvetlite s skuto.) Recept dobite tukaj.

Ta pečeni orzo iz Oh, moje zelenjavo zadene vse vrhunske C -je tudi sirast, tolažujoč in barvit. Zamrznite ga v posameznih delih za zelo hitro pripravo obroka in dodajte vso dodatno zelenjavo, ki jo želite. Recept dobite tukaj.

Priznajmo si, otroci imajo radi hrano za otroke-in te mini kolačke iz mesnih štruc iz Naša družina je niso izjema. Ne samo, da so polni beljakovin in zelenjave, ampak jih lahko tudi zamrznejo za približno dva meseca. Obljubimo, da jih bodo vaši mini ljubčki. Recept dobite tukaj.

To krepko tortelinijevo, špinačno in črno fižolovo juho morate dodati med zaznamke Kako: Poenostavite. Odlična stvar je, da imate pri roki sredi tedna hitenja in ponuja okusen način, da si špinačo narišete. Recept dobite tukaj.

Ta enolončnica iz črnega fižola in špinače iz enchilade Kivi in ​​fižol ni samo za vegetarijance. Vzemite ga iz zamrzovalnika, položite v pečico, dokler ni topel in mehurčast, in opazujte, kako se lačne množice zbirajo! Recept dobite tukaj.

Dajte svojemu pripravi pred obrokom malo literarnega pridiha! Ta abecedna juha prihaja naravnost od kuharice Marjorie Druker (avtorice najbolje prodajanih kuharskih knjig in lastnice/izvršne kuharice Tovarna juh v Novi Angliji), da veste, da je to prava stvar. Recept dobite tukaj.

Prosim svojo množico, ki ljubi testenine, s tem preprosto ne more biti enostavnejšim receptom Milost in dobro jesti. Ta jed zahteva le nekaj sestavin, vendar se okus izplača. To je samo nekaj, kar pomaga nadzorovati vaš kaos med tednom. Recept dobite tukaj.

Naložite zelenjavo s to okusno lazanjo iz Okusi Lepi! Siraste plasti so popoln užitek za otroke-in odlično prikrivajo zelene stvari. Recept dobite tukaj.

Kdo ne mara mac in sira? Še posebej, če je zdrava, okusna in zamrznjena? To Uspešen dom recept med drugimi sestavinami vključuje grški jogurt in sladki krompir. Zagotavljamo, da bodo otroci potrebovali sekunde! Recept dobite tukaj.

Ta obrok, ki ga pripravite vnaprej, združuje preproste sestavine, da naredite resnično čarobno juho-ni slaba kuhinjska lekcija za vaše male kuharje! Enostavno ga je pobirati in lepo zmrzne, tako da ga lahko zmotite vsak dan v tednu. Recept dobite tukaj.

Ne morete zgrešiti s to super preprosto Taco Rice Casserole iz Cathleen na Okus norosti.Okuse lahko prilagodite po svojih željah in celo dobro zmrzne. Uporabite svoj najljubši fižol in beljakovine in se pripravite na to večerjo v šoli.