Je to poporodna depresija ali samo 'baby blues'?

Kot Ameriška akademija za porodništvo in ginekologe (ACOG) nam pove, da ni redkost, da ženske občutijo žalost ali celo depresijo po porodu, kako pa lahko ugotovite, ali je to, kar preživljate, pravzaprav po porodu depresija?

Poglejmo si podrobneje, skozi kaj gre toliko žensk, da boste lažje razumeli, kaj doživljate ali bi lahko doživeli. In če imate po porodu občutke depresije, takoj pokličite svojega zdravnika, da vas bo nekdo spremljal in zagotovil vaše zdravje in varnost.

Kaj so "Baby Blues"?

Normalni napadi žalosti, ki se pojavijo pri 70–80% žensk po porodu, so tisto, kar ACOG imenuje »baby blues«. Najboljši način razmišljati o tem pomeni razumeti, da se v tem obdobju vaše telo in vaš način življenja močno spreminjata čas. Vse to je zelo normalno in zelo potrebno.

Vaše telo se fizično (tudi hormonsko) prilagaja, ko od rojstva svojega otroka v maternici začnete skrbeti za svojega otroka. Odraščanje otroka in dojenje za hranjenje otroka kliče po telesu, da opravlja različne funkcije, zato lahko vidite, da je povsem naravno, da se v vašem telesu dogajajo nekatere velike spremembe.

Tokrat po porodu (in dokler ste v laktaciji) se zagotovo razlikuje od nosečnosti, vendar se tudi ne vrne v normalno stanje pred nosečnostjo; to je njegovo lastno novo stanje bivanja in temu se prilagajate.

Med vsem tem premikanjem in prilagajanjem je naravno, da ženske občutijo začetno žalost in težave pri skrbi za svojega novorojenčka. Po mnenju ACOG se ti »baby blues« običajno razrešijo sami v nekaj tednih. Če pa občutki žalosti ali depresije ne prenehajo, se morda soočate s poporodno depresijo.

5 znakov, da imate poporodno depresijo

Mnoge novopečene matere se sploh ne zavedajo, da so depresivne. Zato je dobro, da se partner ali druga podporna oseba zaveže, da vas bo preveril in opazoval znake poporodne depresije. Če ugotovite, da imate katerega od teh znakov ali simptomov - še posebej, če ste rodili nekaj tednov - čim prej poiščite zdravniško pomoč. Če se ne morete dogovoriti za sestanek z zdravnikom, poskusite telefonske številke skupnosti za depresijo.

V prvem letu po rojstvu je po ocenah ena od sedmih Američank doživi poporodno depresijo. Kot smo že omenili, "baby blues" prizadene do 80% žensk in lahko pogosto traja nekaj tednov. Če se ti občutki ne rešijo sami, se lahko soočite s poporodno depresijo. Po podatkih ACOG "baby blues", ki se razteza 8–10 tednov po rojstvu, kaže na stanje poporodne depresije.

Tu je nekaj najpogostejših znakov, da verjetno trpite za poporodno depresijo:

1. Močni občutki žalosti.
2. Občutek utrujenosti, kot da ne morete narediti ničesar.
3. Občutek nemotiviranosti za skrb zase ali za svojega otroka.
4. Težave z dojenjem vašega otroka.
5. Občutek krivde, ker verjameš, da nisi dober starš.

Ko se poporodna depresija ne odpravi, se nove mame včasih spopadejo s samomorilnimi mislimi in lahko postanejo resnično tveganje samomora. Poleg tega, ko se depresija zaradi pomanjkanja zdravljenja še poglablja, lahko mati vstopi v fazo poporodne psihoze. V tem dvojno nevarnem stanju so ogrožena življenja matere in njenih otrok.

Če vi ali nekdo, ki ga imate radi, kaže znake poporodne depresije, se takoj obrnite na svojega zdravnika, da vam zagotovi ustrezno zdravljenje. Trpeti zaradi tega stanja ni sramota. Je pogostejša, kot si mislite. Kljub temu, da je tako pogosto, se ga je treba nemudoma udeležiti, da bodo mama, dojenček in drugi otroci na varnem.

Če to berete pred porodom, se zdaj obrnite na svojega porodničarja, da vzpostavite povezavo z njihovo najprimernejšo psihiatrično napotnico. Če ste že rodili in potrebujete pomoč, takoj pokličite in bodite pripravljeni na povezavo s svetovalcem, če bo trajalo nekaj časa, da si zagotovite psihiatrični termin.

Ključ pri tem je dvojen: zavedanje, nato ukrepanje. Če se nosečnice in njihovi podporniki zavedajo znakov in potrebnih ukrepov za reševanje poporodne depresije, bodo matere, očetje in njihovi otroci na varnem.

POVEZANE:
Kaj morate vedeti o porodu
Zaklepanje 5 načinov je kot po porodu
Ne prezrite teh znakov poporodne depresije