Kako pustiti svojim otrokom, da uživajo v sladkarijah za noč čarovnic, ne da bi se počutili kot slabi starši

Od votlin do vsega tega dodatnega sladkorja obstaja veliko trikov za noč čarovnic, ki lahko pomislijo na starše glede vseh tistih čarovnic za njihove otroke. K sreči niste zaskrbljujoči starš in tudi ne bi smeli biti takšni naj otroci uživajo v sladkarijah za noč čarovnic, bodisi. Preberite nekaj nasvetov strokovnjakov, kako narediti sladkarije za noč čarovnic le "bolj zdrave" - ​​vsaj o tem, kako lahko o tem razmišljajo starši.

Dietetičarka in blogerka Abbey Sharp staršem svetuje, naj se ne učijo svojih otrok, da obstajajo "dobri" in "slabi" hrane in jih naučite, kako presoditi, kdaj jim je hrane dovolj in bi morali prenehati prehranjevanje. "Nobena hrana ni dobra ali slaba, iz sladkarij pa ni treba delati velikega pomena," je nedavno Romper povedal Sharp.

Fotografija: Sarah Pflug prek Bursta

"Naša naloga staršev je, da se odločimo, kdaj, kje in kaj bomo hranili svoje otroke, naša naloga pa je, da se odločimo, koliko in ali sploh bodo jedli," je dejal Sharp. Namesto, da bi sladkarije skrival in jih zmerno razdelil, Sharp predlaga, da se otrokom omogoči dostop do njihovih sladkarij, kot si želijo, in jih spodbudi, da se sami uredijo.

"Noč čarovnic je neverjetna priložnost, da svoje otroke naučite, kako se prilagoditi njihovim znakom lakote in sitosti," je dodala, ob upoštevanju, da je to odličen letni čas, "da otroke naučimo, da vsa živila ustrezajo in da živila nimajo morale utež."

Dina Rose, strokovnjakinja za prehranjevalne navade in avtorica Ne gre za brokoli: tri navade, da svoje otroke naučite zdrave prehrane za vse življenjese strinja, da je bolje, da se starši izogibajo razpravljanju o sladkarijah za noč čarovnic v smislu, da so zdravi ali nezdravi, in se namesto tega osredotočijo na razvoj posebnih prehranjevalnih navad.

Fotografija: Nicole De Khors prek Bursta

Rose predlaga, da postavite skupni kozarec sladkarij in vanj dodate vse zbrane sladkarije za noč čarovnic. Sladkarije se nato zlijejo v vašo ustaljeno rutino sladkarij in niso dodatna poslastica poleg vsega, kar že uživajo vaši otroci. Priporoča tudi, da če želite na splošno omejiti količino sladkarij v vašem domu, preprosto obiščite manj hiš.

Druga pametna ideja je ustvariti senzorično igro s svojimi otroki s sladkarijami. Rose poziva starše, naj skupaj s svojimi otroki poskusijo različne dobrote in se pogovorijo o tem, kako ima vsak kos okus, vonj in občutek. Senzorično raziskovanje je lahko odličen način, da se izognete izbirčnemu prehranjevanju, ugotavlja, in je tudi odličen način za poučevanje otrok kako resnično ceniti njihovo hrano za to, kar je, in biti bolj pozoren, ko jedo, namesto da bi vse požrli gor.

Na koncu dneva želi Rose spomniti starše, da je vse to učni proces. "Prišli bodo dnevi, ko bo vaš otrok zjutraj imel priboljšek, potem pa bo popoldne povabljen na sladoled," pravi. "Včasih kršiš pravila."

In zapomnite si - mi smo starši. Mi določamo pravila, kajne? Zato ne bodimo tako strogi do sebe in pustimo otrokom, da se zabavajo - in tudi jejmo.

- Shahrzad Warkentin

POVEZANE ZGODBE:

4 načini, kako odstraniti sladkarije za noč čarovnic

Freeform's 31 Nights of Halloween se začenja s "Hocus Pocus" in še več

Ta aplikacija je zvit GPS-trik za hiše z najboljšimi sladkarijami za noč čarovnic