Tehnologija 10 načinov olajša življenje novim staršem

Nisem pričakoval, da bo starševstvo obnovilo moj odnos z - vsemi stvarmi - telefonom. Toda tam sem bil, z drobnim človekom, ki mi je bil prištevan nešteto ur na dan, v mislih se je vrtelo po nalogah, ki jih je treba opraviti, in vprašanjih, kako zagotoviti varnost in zdravje mojega otroka.

Moral sem se pogovoriti z mamo, klepetati s prijatelji, potreboval sem nasvet strokovnjaka, kupiti sem moral več plenic! Telefon mi je omogočal, da vse te stvari (večinoma) opravljam v tišini, z eno roko, ob vseh urah podnevi in ​​ponoči. Preden karkoli rečeš, sem porabil na tone časa brez tehnologije, samo vdihnil ta otroški vonj. Objela pa sem tudi bogastvo virov, ki varčujejo z zdravjem in zmanjšujejo stres, kar olajša starševstvo. Upajmo, da bodo pomagali tudi vam.

Spremljajte vse podrobnosti.

• Sprout Baby + ($4.99). Ali ste štreber za podatke o dojenčkih (ali ste samo navaden novopečeni starš brez spanja, ki potrebuje veliko pomoči pri zapomnitvi stvari)? Ta aplikacija vam omogoča beleženje sprememb plenic, dremanja, hranjenja, sestankov pri zdravniku, mejnikov in še več. Funkcija skupne rabe omogoča več uporabnikom, da vidijo podatke o istem otroku.
• WorkFlowy. Pri skrbi za dojenčka je toliko, o čemer je treba razmišljati in se ga spomniti, običajno je, da novi starši postanejo nekoliko pozabljivi. To orodje vam omogoča ustvarjanje in upravljanje seznamov, ki se sinhronizirajo v vseh vaših napravah. Zapišite zapiske o prvih dojenčkih, naredite sezname živil in preverite svoje naloge.
• BabyStats. Če imate domačega pomočnika Google Home ali Amazon Alexa, lahko vse zapišete z glasovnim ukazom, pri tem pa pustite roke proste za nego otroka. Predvajate lahko dnevne dejavnosti, kar je še posebej koristno, če sledite odmerkom zdravil ali kdaj drugič, ko potrebujete natančne informacije.

Poiščite zanesljive nasvete o dojenju in upravljajte s črpanjem, dojenjem in obroki.

• KellyMom. Če imate vprašanja o dojenju (in česa doječa mama ne?), Je to vir za zanesljive informacije o dojenju.
• Dojenje dojenčka - sledilnik dojenja (iOS, brezplačno) oz Mlečna služkinja (iOS, 2,99 USD). Te aplikacije so moje najljubše za beleženje sej zdravstvene nege ali spremljanje, koliko ste črpali. Google Play ima tudi veliko možnosti tudi za telefone android.
• Weelicious.com. Ko je otrok pripravljen na prehod na trdno hrano, je Weelicious odlična destinacija za nasvete in recepte za hranjenje drobtina iz kvinoje iz banan.

Preberite, kaj počnete in česa ne želite najti v otroški plenici.

• BabyCenter Poop Guide. Ta barvni vodnik ni za omamljanje. Če pa se sekirate zaradi nenehno spreminjajočega se dojenčka, boste ugotovili, da je Poop Guide pomirjujoče referenčno orodje.

Kupujte živila in dobro jeste, ko nimate časa ali energije.

• Instacart. Partner/zakonec zunaj mesta? Hladilnik prazen? Z naraščajočo ekipo osebnih kupcev, ki delajo 27 zveznih držav po ZDA, Instacart vam omogoča nakupovanje v lokalni trgovini z živili na spletu, ki ga dostavi še isti dan.
• Pozdravljeni Fresh in Modri ​​predpasnik (po vsej državi) ponujajo načrtovanje jedilnika in dostavijo vnaprej pripravljene sestavine tik pred vaša vrata.
• In vedno obstaja Jej 24, GrubHub ali Brezhibno (na voljo v večini ameriških mest) za dostavo hrane iz vaše najljubše restavracije.

Pridobite zdrav razum, se pomirite, nasmejte se.

• Mama in oče se borita, Podcast za starševstvo Slate. Poslušajte različne poglede na vroče teme pri starševstvu in pridobite nasvete za pogoste starševske ovire. Gostitelji Rebecca Lavoie, Gabriel Roth in Carvell Wallace so brezskrbni in odkriti glede lastnih izzivov kot starši.
• Najdaljši najkrajši čas: Oddajanje staršev za vse. Od okrevanja po porodu do govorjenja "ptic in čebel" z 8-letnikom, teme pokrivajo različna vprašanja starševstva. Gostiteljica Hillary Frank ponuja sočutno in premišljeno perspektivo.

Ugotovite, kaj se dogaja z dojenčkom, ko ste v službi.

• Baby Connect (iOS, Android, $4.99). Pustiti otroka pri negi nikoli ni lahko. Na srečo lahko aplikacija, kot je Baby Connect, olajša prehod nazaj na delo. Negovalci beležijo podatke o hranjenju, spanju, plenicah in še več, starši pa na svoja telefona prejemajo potisna obvestila.

Povežite se z drugimi starši za nasvete, recepte in osebna srečanja.

• Mamine skupine na Facebooku in Google Skupine za starše. Podpora družine in prijateljev je velika, ko ste novi starš. Včasih pa se moraš samo družiti z drugimi starši, ki se lahko povežejo s tem, kaj preživljaš. Morda ste starš dvojčkov ali imate posvojenega otroka; spletne skupine vas lahko spomnijo, da niste sami.

Pogovorite se z družinskimi člani, ki živijo po vsej državi.

• FaceTime in Skype. Z družinami, ki živijo daleč narazen, je lahko za babice, dedke, tete in strice izziv, da se počutijo vpletene v življenje novega otroka. Video klici pomagajo ohraniti pomembne odnose med obiski iz oči v oči. Videochatovanje ima celo pečat odobritve Ameriške pediatrične akademije.

Dajte otroku, da zaspi (tudi vi lahko).

• Beli šum (iOS, Android, 1,99 USD) ali brez hrupa (iOS/Android). Skoraj od njegovega rojstva smo se zanašali na nastavitev »tuš« aplikacije White Noise, da bi našega sina uspavali. Odlično za potovanje ali prenočevanje pri babici.
• Soundscapes Relaxation Sleep Mix. Oglejte si zvočne posnetke Soundscapes v YouTubu za ambientalno glasbo, ki bo vas in otroka spravila v zaspano razpoloženje. in ker so skladbe dolge 10 ur, ni skrbi, da bo vaš malček prebudil nenadna tišina.

Otroške fotografije delite zasebno.

• Flickr. Z 1 TB (to je 1.000 GB!) Brezplačnega prostora za shranjevanje na Flickru vam nikoli ne bo treba skrbeti, da vam bo zmanjkalo prostora. Ustvarjate lahko albume in dovoljenja za ogled nastavite samo prijateljem in družini, zato ne skrbite, da bi jih dali v nadaljnjo skupno rabo ali da bodo slike vaših otrok v kadi objavljene.
• Knjižnica fotografij iCloud. Ali svojemu partnerju ali mami pošljete milijon fotografij? Ko dodate fotografijo v album v skupni rabi v iCloudu, vsi, ki imajo dostop, prejmejo obvestilo v svoji napravi iOS. Brezplačno dobite 5 GB, načrti pa se gibljejo od 50 GB za 0,99 USD na mesec do 1 TB za 9,99 USD na mesec.

- Napisala Erin Wilkey Oh za medije zdrave pameti