Naj se nova hiša po ločitvi počuti kot doma

Za novo ločene mame in očete je lahko selitev v nov dom še ena stresna plast v že tako stresni situaciji.

Med otroki lahko neželena poteza povzroči občutke žalosti, jeze in zamere. Izguba doma, ki ga poznajo in ljubijo, je udarec, saj se drugi del njihovega življenja izmakne nadzoru.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo otrokom pomagali pri prehodu v nov dom po ločitvi:

1. Odpravite vsa čustva, ki jih imajo vaši otroci glede selitve.

Selitev domov povzroča kompleksna čustva, ki jih otroci morda ne razumejo, čeprav vedo, kaj je ločitev. Morda verjamete, da je najboljše delovati srečno in jih prepričati, da ni nič narobe. Vendar pa to vedenje uči otroke, da se izogibajo čustvom in lahko povzročijo dolgotrajne težave. Namesto tega se lotite čustev, ki jih morda doživljajo vaši otroci. Začnite pogovor, nato poslušajte. Kristin Davin, Psy. D., terapevtka iz New Yorka, pravi: "Zelo pomembno je, da starši svojim otrokom dajo čustven prostor, da izrazijo, kako se počutijo, zato se ne počutijo samo varne, ampak tudi razumljeni." 

Pomagajo lahko otroci, ki berejo knjige, primerne starosti, o premikanju in ravnanju s spremembami ter klic na terapevta ali otroškega psihologa.

2. Naj bo gibljiv dan čim manj stresen.

Selitveni dan ne bo minil brez stresa. Kot starš, nastavite ton. "Otroci sledijo svojim staršem, zato je sposobnost staršev obvladovati stres ključna," pravi Davin. Če ste pesimistični, bodo to opazili vaši otroci. Potem imajo lahko težave pri prilagajanju. Davin predlaga, da se starši vnaprej pogovorijo s svojimi otroki. »Ni nujno, da je dan brez stresa. Toda pogovor z otroki pred velikim premikom o tem, kaj bi jim pomagalo, da se počutijo manj pod stresom, je pametno. Želite, da se otroci počutijo kot del procesa in prepoznajo, da ste vsi skupaj in še vedno družina. " 

Drugi načini za zmanjšanje stresa na dan selitve vključujejo, da ste vi in ​​vaši otroci dobro spočiti in dobro hranjeni. Prav tako imejte v bližini škatlo z najljubšimi dobrinami svojih otrok in vse na enem mestu, da bodo prvič na voljo v novem okolju.

Razmislite o tem, da svoje otroke pošljete v hišo starih staršev ali k drugemu sorodniku ali prijatelju na dan selitve in morda nekaj dni po njem. Z otroki stran od kaosa, boste bolje pripravili svoj dom na miren prehod.

3. Naj vaši otroci okrasijo svojo sobo.

Tudi vaši otroci bi se morali počutiti, kot da je nova hiša njihov dom. To še posebej velja za njihovo spalnico. Denise Allen, organizacijska strokovnjakinja iz zvezne države Washington in lastnica Poenostavite strokovnjake, priporoča, da starši otrokom pomagajo pri postavitvi novega prostora. "Dovolite jim, da se počutijo, kot da so lastniki prostora in da se ne počutijo le kot soba za goste."

Če otrokom omogočite, da okrasijo, se bo prej zdel njihov osebni prostor. Hitro se bodo navezali, ker se bodo počutili osebno vložene. Prav tako lahko pridobijo občutek nadzora nad svojim okoljem, kjer ga prej ni bilo. Da ne omenjam, pravi Allen: »Starši bodo imeli več denarja za vzdrževanje prostora, če bodo otroci ponosni na to. " Allen predlaga, da se starši zavedajo dejavnosti, ki bodo pri tem potekale območje. Starši bi morali razmisliti, ali se bodo otroci učili v njihovi sobi in ali bo nastavitev dobro vplivala na njihov učni stil. Ali je na primer osvetlitev primerna za domače naloge?

4. Vzpostavite rutino za svoje otroke.

Sprememba doma ogroža stabilnost, zato je za starše ključno, da čim prej vzpostavijo rutino za svoje otroke, tudi če je nova. Otroci želijo vedeti, kaj je za ovinkom. "Začetek z malo manj stresa jim bo pomagal, da se počutijo dobro in okrepljeno," pravi Davin.

Rutina skrbi otroke. Preprečuje jim, da bi se osredotočili na vznemirjajoče dogodke, pri tem pa jih držijo v sedanjosti in gledajo v prihodnost. Večerja je ob šestih, pred spanjem ob osmih. Prav tako daje prehode v koščke velikosti ugriza, ki jih otroci lahko obvladajo. Ker bodo videli, da se bo zgodilo to, kar napovedujete, manj jih bo skrbela druga sprememba.

5. Naj bo nov prostor urejen.

V zvezi z ustvarjanjem rutine za vašo družino, zlasti otroke, je vzdrževanje vašega novega prostora urejeno. Allen pravi: "Mirno življenjsko okolje ponuja odličen občutek nadzora in prostor za sprostitev možganov."

Selitev je tudi odlična in pogosto dobrodošla priložnost za čiščenje premoženja, ki vas je tehtalo. Otroci, tudi mlajši, imajo lahko koristi od čiščenja in reorganizacije svojih igrač, iger in knjig. Ko nereda ni več, se lahko otroci osredotočijo na predmete, ki jih veselijo. Poleg tega imajo prostor, da svoj pečat vnesejo v svoj novi prostor in ga naredijo svojega.

Allen pravi, da je vzdrževanje ključnega pomena. "Enostavni organizacijski sistemi so ključni in bolj ko so vizualni, bolje je." 

6. Otrokom dajte čas in prostor, da se prilagodijo novemu domu.

Ločeni starši bodo morda želeli, da njihovi otroci takoj sprejmejo nov dom, saj to vidijo kot znak, da se sprijaznijo z ločitvijo. Toda tako kot se morate navaditi na svojo situacijo, se bodo tudi vaši otroci. Davin pravi: "Misljenje, da bi se morali ob določenem času na določen način prilagoditi, pritiska na otroke in se jim lahko zdi, da je z njimi nekaj narobe." Namesto tega priporoča staršem, da se prijavijo in vprašajo svoje otroke, kaj potrebujejo in kako jim gre, hkrati pa jim dajejo čas in zasebnost, da razmislijo o stvareh ven.

Davin pa bolj kot kar koli drugega pravi: »Naj vaši otroci vedo, da ste z njimi, ko vas potrebujejo. Ljudje, ki živijo v hiši, ne hiša, so tisti, ki naredijo dom. "

POVEZANE:
Razmišljate o ločitvi? Tukaj je 10 stvari, ki bi jih morala vedeti vsaka žena
5 nasvetov za mame pri ločitvi
Dobili ste tole: Kako poiskati podporo pred, med in po ločitvi