Najbolj primerni razredi joge v mestu za otroke
Ali v kabinski mrzlici iščete notranji mir? Če ste svoje izčrpali Pinterest odbor za dejavnosti v zaprtih prostorih, čas je, da se za pomoč obrnete na Budo. Razgibajte telo in um svojega otroka z otroškim tečajem joge. Od dojenčkov do šolske starosti mesto ponuja različne izkušnje z jogo, da raztegnete, upognete in obrnete svojega malega jogija. Poleg tega lahko v nekaterih studiih izkoristite sočasne tečaje za otroke in odrasle, tako da oboje dobite svoj pravičen delež razsvetljenja. Zdaj pa pojdi poišči svoj Zen!
Manhattan
25 West 23. ulica, 3. nadstropje New York City, Ny 10010In druge lokacije
Karma Kids ponuja dnevni izbor tečajev joge, ki vključujejo igre, glasbo, umetnost in pripovedovanje zgodb. Začnite jih mlade z mamo in otroško jogo (6 tednov do novih sprehajalcev), kjer lahko mama učvrsti svoje jedro, medtem ko se nauči koristnih vaj za pomoč pri spanju, prebavi in izgradnji mišic za otroka. Razred Parent & Child (močni sprehajalci do 3 let) uči jogo s posnemanjem živali in narave. Otroci bodo lajali v psa navzdol, sikali v pozi kobre in mahali s krili v metulju. Karma za joge v šolski dobi ponuja tečaje joge samo za otroke in posebne dogodke, kot so joga s svetlečo pižamo v temi, joga dinozavrov, joga Super Hero in cirkuska joga.
Fotografija avtorja Karma Kids
99 University St., Union Square
Popestrite svoje četrtkovo popoldne s tem igrivim in domiselnim predavanjem otrok (5-8 let). Vaši otroci se bodo radi izrazili z "igro imen", kjer malo zaplešejo, vpijejo svoje ime in se postavijo v jogo. Nato pustite, da premagajo svoje strahove v pozi L-psa (stojalo za roke z nogami, pritisnjenimi v steno, z rokami na tleh). Pouk se konča s sprostitveno savasano, ki vključuje drgnjenje stopal in rok. Ne bodite ljubosumni, po trgu Union Square lahko najdete svoje razsvetljensko nakupovanje. Studio ponuja tudi postnatalni tečaj joge za nove mame in dojenčke, da skupaj najdejo svoj vrhunski zen.
163 Bleecker St., 2nd Fl., Greenwich Village
Ta studio je specializiran za moč, duh in samopodobo za otroke in skrbnike. Odložite svojega malega jogija v otroški program, ki je v ponedeljek na voljo za starost 3-7 let, v sredo pa za starost 8-12 let, VI pa se lahko prijavite na popoldanski ekspres za odrasle, enourni razred Vinyasa. 45-minutni otroški razred uči jogijske poze skupaj z zgodbami in umetnostjo. Lahko rečeš namaste !?
Fotografija avtorja Sacred Sounds Yoga
1018 Lexington Ave., 2nd Fl., Upper East Side
In lokacije na Upper West Sideu in Long Islandu
Raziščite največji otroški studio na zgornji vzhodni strani, kjer so na voljo tečaji za vse starosti, začenši s poporodnimi sejami ter sestanki za mame in dojenčke do malčkov, otrok in mladostnikov. Vabljeni vsi družinski člani in skrbniki-tako je, pustite, da se tašča za nekaj časa preznoji. Če pa ste pripravljeni na lastno vadbo, preizkusite tečaj Bye Bye Bump Yoga za mamo in plazilce. Pouk staršem ponuja možnost, da sami doživijo tečaje joge, osredotočene na jedro, medtem ko njihov fižol v bližini zabava skrbna, profesionalna varuška.
Mnogi lokacije po celem mestu
Pouki Lil Yogija potekajo po vsem Manhattnu od Washington Heights in Midtown West do Kips Bay in SoHo. Samo izberite najbližjo lokacijo soseske in raztegnite preprogo. Kot stran svežega zraka s pozdravi soncu? Aprila bodo na treh lokacijah po Central Parku na voljo skupine za jogo. Ali pa ustvarite svojo skupino za igranje joge s prijatelji, kjer vam jo prinesejo v vaše stanovanje ali otrokom prijazno igralno mesto. Pouk je na voljo za vse starosti, vključno s programom za posebne potrebe. Kako je s karmo s polno storitvijo?
Fotografija iz NYC Lil Yogija
44 West 125. St., 3rd Fl., Harlem
Izkoristite družinam prijazen urnik na Harlem Yogi, kjer so vsi otroški tečaji na voljo hkrati s poukom za odrasle. Povežite se z drugimi mamami Harlem v poporodnem razredu, ki jih lahko popeljete s svojim novorojenčkom na plazenje, ali zabavajte svoje malčke v razredu družinske joge z igrami in glasbo. Medtem otroška joga (4-7 let) omogoča študentom, da drug drugega poučujejo zabavne poze in delajo v partnerjih ali skupinah. Ali Otroška joga in umetnost (7-10 let) krepi naučene lekcije joge z umetniškim projektom. Še bolje je, da se naročite na 10 paketov razredov po znižani ceni in se zahvalite bogovom joge!
Fotografija avtorja Harlem Yoga Studio
Kraljice
22-56 31. st., Astoria
Ta studio za jogo že od leta 2001 z družinskimi programi joge podpira lokalne družine v skupnosti. Tečaji so na voljo za starše in dojenčke (6 tednov za sprehajalce) ali starše in malčke (sprehajalci do 4 let). Ob torkih izkoristite otroško/otroško igro, v kateri lahko mladiči tečejo, plešejo, se igrajo in odskočijo na razstreljenem gradu, kjer lahko klepetate z drugimi starši. Giving Tree gosti tudi otroške rojstnodnevne zabave z jogo s temami od temne džungle do divjega zahoda. Jee-haw!
Brooklyn
708 Sackett St., Park Slope
Moč modrega drevesa, levovo zaupanje, milost vetra, hitrost vlaka F - malčki in otroci se učijo joge z domišljijsko igro na tem mestu v Brooklynu. Pouk je na voljo v torek-soboto in sega od postnatalne (mama in otrok) in Tots joge (sprehajalci-3 leta) do malih jogij (3-5 in 6-8 let). Poleg tega se razred Mali jogiji odvija hkrati s 60-minutnim tečajem joge za odrasle na odprti ravni, zato lahko v miru vdihnete in izdihnete. Ahhh…
Fotografija avtorja Bend & Bloom Yoga
Plesni studio Terrace, 273 Prospect Park West, Windsor Terrace, & Little Nest Preschool, 511 Church Ave., Kensington
Raziščite tečaj joge Storytime z lutkami, pozami za živali, abecedo in vašimi najljubšimi zgodbami v tem razredu za starše in majhne otroke Park Slope (od 1 do 5 let). Kaj je za vas v tem? Vsak razred se začne in konča s preprosto obnovitveno vadbo joge za starše, za male jogije pa je na voljo nadzorovano igrišče. Razred temelji na drsni lestvici cen - plačajte, kar lahko. Zdaj je to karma!
900 Fulton St., Clinton Hill
Ta predšolski center in center dejavnosti poučuje sobotne tečaje joge za otroke, stare od 0 do 3 let, s starši in 4-8 let (med različnimi drugimi razredi). Odjavite se na preskus ali se naročite na 12-tedensko sejo. Naj se vaši mali jogiji smejejo, pojejo in znojijo skozi jogijske položaje, dihalne dejavnosti, vodeno meditacijo, čas zgodb, mehurčke, glasbo, igre in drugo. Poslovite se od dolgočasnih vikendov!
85 N 3rd St., Williamsburg
Razred Kula Kids (3-8 let) izgleda tako: V eno sobo hodite na uro kula, medtem ko vaš otrok dobi jogo tik ob hiši. (Ali pa svojega otroka odložite na pouk, pojdite domov in malo zadremajte.) Nato vsi skupaj uživajo vsaj 10 minut miru, preden se joga ustavi. Noben tečaj joge ni popoln brez bleščeče losjonske savasane in nalepk. Nato super modri mali jogiji odidejo s kosom miru, ko vstopijo nazaj v kaos newyorških ulic.
Fotografija avtorja projekta Kula Yoga
795 Franklin Ave., Crown Heights
Ta tečaj mladih jogov je brezplačen. Prost! Čeprav so donacije v tem razredu dobrodošle v starosti od 6 do 12 let v petek popoldne. Naj se vaš otrok druži z drugimi otroki Crown Heights v varnem prostoru, medtem ko raziskujejo svoje misli in krepijo svoje telo. Ali ste vedeli, da joga pomaga mladim vaditi koncentracijo, sprostitev, samopodobo, prilagodljivost in koordinacijo? Kaj vam pri tem ni všeč ?!
Bronx
5000 Broadway, Inwood
Kruh in joga ponuja poseben program joge po šoli (skupaj z različnimi drugimi tečaji fitnesa in umetnosti) za lokalne osnovnošolce v razredih K-2 in 3-5. Poleg tega, da otroke poučujejo o zdravju in zabavi, ponujajo prevzem iz šole in vključujejo prigrizek! Za starše novince spoznajte druge mame v skupnosti, medtem ko vadite masažo dojenčkov, meditacijo in sprostitvene tehnike v jogi za mamo in otroka (6 tednov - sprehajalci). Ommmm.
3045 Buhre Ave., zaliv Pelham
V tem razredu otroške joge Bronx Kids (5-12 let), ki poteka v petek in soboto, učenci vadijo osnovne poze vinyasa joge, da izboljšajo svojo moč, prilagodljivost in koordinacijo. Zgodbe in igre, kot je "uganite jogijsko držo", jogije vedno znova vračajo. Razred Mamica in jaz (2-4 leta) daje mini malčkom priložnost za druženje in vadbo netekmovalne igre.
Kje predstavlja vaša mala vadba jogijev v mestu?
–Ashly Grzyb