6 načinov za ustvarjanje dobre vibracije v vašem delovnem prostoru

Ker vedno več ljudi še naprej dela, se uči in ostaja doma, je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da vaš dom postane vaše svetišče - prostor, ki vabi k miru in toku. Tukaj je 6 načinov, kako v svojem prostoru ustvariti dobre vibracije:

1. Načrtujte
Za načrtovanje dni v tednu uporabite tedenski načrtovalec. To so lahko načrtovalci, kupljeni v trgovini, ali celo dnevniki, ki jih oblikujete sami. To bi moralo biti enostavno in praktično za vas. Načrtujte vsakodnevne naloge, tedenski načrt obroka, rutino samooskrbe in morda celo motivacijski citat ali temo za teden.

2. Razmislite znotraj škatle
Ne dovolite, da se papirji kopičijo in postanejo neobvladljivi nered. Pri shranjevanju dokumentacije uporabite škatle ali koše, ki ustrezajo estetiki vaše sobe. Posode naredite lahko dostopne, dokumente pa po potrebi hranite ločene.

3. Prinesite naravo v zaprtih prostorih
Rastline proizvajajo kisik, zato je pomembno, da imate v svojem delovnem prostoru vsaj eno živo rastlino. Sobne rastline, kot so filodendron ali sukulente, so odlične, saj jih ni treba redno zalivati. Dodajo odličen pop zelene barve in ohranjajo prostor svež. V vazi bi lahko imeli tudi sveže rezano cvetje, vendar ne pozabite, da ga bo treba zamenjati približno vsak teden. Bolj ekonomična rešitev bi lahko bile realistične umetne rože v preprosti beli vazi ali vrču.

4. Ustvarite prostor za meditacijo
Meditacija ima dokazane koristi za zdravje, na primer zmanjšanje tesnobe. Spodbuja tudi jasno razmišljanje. Imeti prostor za meditacijo, če je le mogoče, zjutraj je čudovit način, da začnete dan na desni nogi. To je lahko tako preprosto kot kot v bližini sončnega okna ali prostora na sredini tal.

5. Mehko mesto za pristanek
V tistih dneh, ko dela postane preveč, je zelo potreben oddih od računalnika ali mize. Če imate med odmori majhen kavč ali celo udoben stol, vas ne bo zamikalo, da bi se med sproščanjem vrnili k računalniku.

6. Beli hrup lahko odpravi motnje
Če ste eden tistih ljudi, ki med delom radi čutijo hrup v ozadju, razmislite o tem beli hrup, na primer petje ptic, morski valovi ali celo hrup v ozadju kavarne, ki se igra med vami delo. Včasih se lahko nekaj hrupa zlije v ozadje, hkrati pa zadrži moteče misli.