Masaža kot zdravilo: Kje si privoščiti razvajajočo predporodno masažo
Očarljivi novorojenčki niso edini razlog, da se v Portlandu razvajajo. Za nosečnice so masaže prav tako dober izgovor, da si privoščite. Poslovite se od bolečin v spodnjem delu hrbta in pozdravite zasluženo vadbo popustljivega razvajanja s katerim koli od teh prenatalnih masažnih term in wellness centrov.
foto: Veda Collective avtor Abby B. prek Yelp
Veda Collective
Pomirjujoče in pomirjujoče masaže prihajajo v zgodovinsko hišo v okrožju Abeceda. Obe maserki opravljata masaže pred rojstvom in po porodu. Po prvem trimesečju bodo nosečnice uporabljale za podporo nosečnicam, ko se zdravijo. Dogovorite se za masažo za okrevanje po porodu, da boste lažje usmerili boke (in um), potem ko vam bo zdravnik dal vse v redu. Soustanoviteljica Abby Buchanan je bila leta 2014 predstavljena na mesečnem seznamu najboljših naravnih zdravnikov v Portlandu, zato veste, da boste v dobrih rokah. Masaže se gibljejo od 80 do 120 USD.
1815 SZ Flandrija
Portland, Or
503-683-2229
Na spletu: vedacollective.com
Mudra masaža
Vesele stranke navdušujejo nad udobnimi prijetnimi sobami, prijaznim osebjem in čarobnimi rokami pri masaži Mudra. Nosečniški vzglavnik omogoča, da bodo mamice (zadihane!) Udobno ležale z licem navzdol, nato pa boste z drugo blazino za telo prestavljene na bok, da vam bo udobno. Vsakdo ponudi vodo, čaj ali čokolado, ko čaka na svojo storitev. Imeli ste nas pri čokoladi. Po prvem trimesečju se posvetujte z zdravnikom, da preizkusite breztežnost posode za flotacijsko terapijo. Na voljo so plavajoči in masažni paketi. Prenatalne masaže stanejo 110-130 USD.
2627 NE Broadway
Portland, Or
503-706-2225
Na spletu: mudramassage.net
Zdravilišče Zenana
V zdraviliščih Zenana ne gre le za masažo, ampak za nosečnice in dobro počutje starševskih družin. Tu boste našli vrsto storitev, od masaže do tretmajev telesa, nege nohtov, obraza, podpore za dojenje, akupunkture in prenatalne joge. Dobrovoljce usmerite na pakete (morda pedikuro s to masažo?) Ali rezervirajte svojo prenatalno masažo: ura se začne pri 90 USD. Udeležite se lahko tudi predavanj o otroški masaži, da bo vaš prihajajoči mali sveženj prav tako sproščen kot vi.
2024 SE Clinton St.
Portland, Or
503-238-6262
Na spletu: zenana-spa.com
foto: Phalinn Ooi prek flickra
Mama Zemlja
Doula, ki dela tudi masažo? Zveni kot dobra ideja za nas! LMT -ji pri Earth Mama pomagajo tudi materam pri porodu, vendar se vam ni treba prijaviti na storitve doula, da bi lahko izkoristili njihovo znanje pri delu z nosečnicami. Za vaše udobje obstajajo lokacije v jugovzhodnem Portlandu in Vancouvru. Earth Mama ponuja tudi masaže po porodu, in sicer od 70 do 100 USD.
2514 SE 67. avenija
Portland, Or
202 E McLoughlin Blvd.
Vancouver, Wa
503-884-6451
Na spletu: earthmamadoulas.com
Prava severna masaža
Sheila na True North Massage ponuja edinstveno storitev tistim, ki so starejše od 20 tednov v nosečnosti: Majevska masaža trebuha. Običajno masaža med nosečnostjo zajema vse tiste boleče točke, ki jih dobimo zaradi preobremenitve in prilagajanja, kako se naše telo spreminja. Ta masaža trebuha podpira "pretok" limfe, arterij, ven in energije. Na voljo so tudi masaže po porodu, trimesečni paketi pa so dogovor, ko jih kupite skupaj: 189 USD ali 63 USD.
5517 N Commercial Ave.,
Portland, Or
503-880-7977
Na spletu: truenorthmassage.com
Preden rezervirate: Preden se dogovorite za kakšen termin masaže med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršne koli zaplete. Potem se lahko resnično sprostite in v celoti uživate v zasluženi masaži.
Ali imate najljubšega masažnega terapevta, ki dela z nosečnicami? Prelijte fižol v komentarjih!
- Kelley Gardiner