Dobra novica za starše povsod: kava vam lahko podaljša življenje

foto: Pixabay

Oh, kava, kaj bi brez tebe? Vsako jutro ste za nas. Nadaljujete z nami, ko smo popolnoma brez mamice. In očitno nam lahko celo pomagate živeti dlje.

Kot da bi potrebovali še en razlog, da popijemo tako zaželeno skodelico Joea, dve ločeni študiji, objavljeni ta mesec, kažeta, da je vsakodnevna poraba kave povezana z zmanjšanim tveganjem za smrt iz katerega koli vzroka (no, razen zelo stare starosti, seveda).

Še bolje, študija je našla povezavo, ali so udeleženci pili brez kofeina ali navadni fižol, zato če ste eden od teh ljudje, ki se počutijo nervozni zaradi prevelike količine kofeina (ali se med nosečnostjo ali dojenjem poskušate izogibati tem), ste dobri, tudi!

Raziskovalci z medicinske šole Keck v Los Angelesu je v povprečju 16 let sledilo več kot 185.000 ljudem različnih ras in okolij. Ugotovili so, da je pri tistih, ki so spili eno skodelico kave na dan, 12 odstotkov manj možnosti, da bodo med študijo umrli, kot pri tistih, ki niso pili nobene; medtem ko so imeli tisti, ki so dnevno popili dve ali več skodelic, 18 -odstotno zmanjšano tveganje.

"Res je pomirjujoče videti podobne vzorce pri zelo različnih populacijah z drugačnim življenjskim slogom in genetsko dovzetnostjo," je avtor študije V. Wendy Setiawan je v a Poročila potrošnikov Članek.

Druga študija, objavljena tudi v Anali interne medicine, je 16 let spremljalo več kot 520.000 ljudi iz 10 različnih evropskih držav in ugotovilo, da moški, ki so pili tri oz več skodelic kave na dan (to je Evropa - tri skodelice so norma!) je imelo 18 -odstotno zmanjšano tveganje smrti zaradi različnih vzroki; ženske pa so imele 8 -odstotno zmanjšano tveganje. Ugotovili so tudi, da je pri pivcih kave manj verjetno, da bodo umrli zaradi bolezni jeter ali obtočil.

Kaj je torej dobrega pri mletju? Raziskovalci niso povsem prepričani, čeprav se domneva, da bi lahko bila korist povezana z naravnimi antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi kave.

"V kavi je na tisoče biološko aktivnih spojin in jih je težko ločiti," je v članku dejal Setiawan. "Korist bi lahko prinesla kombinacija vseh teh spojin, ki delujejo skupaj."

Koliko skodelic kave popijete na dan? Povejte nam v spodnjih komentarjih.