Ali mojega otroka ustrahujejo? 12 pomembnih znakov, ki bi jih moral poznati vsak starš

Ne glede na čas šolskega leta se otroci soočajo s pritiskom, da bi se dobro učili, skupaj s stresom, ki ga prinaša, da najdejo sebe in svoje mesto v družbenih skupinah. To so isti stresi, s katerimi smo se starši soočali pri odraščanju, danes pa je opazna sprememba.

Pojav mobilne tehnologije in družbenih medijev je odprl svet, s katerim se starejšim generacijam v času odraščanja nikoli nismo morali spoprijeti. Čeprav je otrokom ustvaril nove načine, da ostanejo v stiku s prijatelji, je odprl tudi poti za krutost ustrahovanja.

Ustrahovanje na spletu je nenehen problem. Več kot 43 odstotkov najstnikov poroča o ustrahovanju na spletu, raziskave kaže, da 70 odstotkov študentov pravi, da so priča pogostemu ustrahovanju na spletu.

Ustrahovanje vključuje grožnje, govorice, fizične ali verbalne napade in namerno izključitev nekoga iz skupine. Spletno ustrahovanje vključuje kakršno koli ustrahovanje, ki se dogaja prek digitalnih naprav prek besedil, družabnih medijev, spletnih forumov - kjer koli ljudje delijo vsebino. Vključuje pošiljanje, objavljanje ali deljenje negativne, škodljive, lažne ali zlobne vsebine o nekom, vključno z osebnimi ali zasebnimi podatki, ki povzročajo zadrego ali ponižanje.

Zakaj je spletno ustrahovanje tako razširjeno? Eden od razlogov je, da bodo spletni nasilniki manj verjetno videli posledice svojega ustrahovanja. Ena študija je pokazala, da se je po spletnem ustrahovanju le 16 odstotkov počutilo krivega, 40 odstotkov pa sploh nič. Na vprašanje, zakaj to počnejo, nekateri otroci rečejo, da so se zaradi tega počutili smešne, priljubljene ali močne.

Več kot 80 odstotkov mladih pravi, da se je spletnemu ustrahovanju lažje izogniti kot osebnemu. Spletni ustrahovalci imajo bolj verjetno slab odnos s starši, zato morda nimajo veliko nadzora nad tem, kaj počnejo na spletu.

Otroci, ki imajo dostop do tehnologije, so lahko 24 ur na dan podvrženi spletnemu ustrahovanju, zaradi česar se počutijo, da jim ni izhoda, in se počutijo osamljene in obupane. Spletno ustrahovanje je bilo povezano s samopoškodovanjem in samomorom med mladimi. Otroci, ki so izpostavljeni ustrahovanju in drugim travmam, imajo tudi večjo verjetnost čustvene brazgotine v obliki tega, čemur pravim ujeta čustva. To so nerazrešena negativna čustva, ki se "ujamejo" v fizično telo in povzročajo fizični in čustveni stres v prihodnjih letih.

Na žalost mnogi otroci ne prosijo za pomoč, ker se bojijo, da bi jih videli kot šibkega ali neumnega, ali se bojijo odziva nasilnika ali zavrnitve s strani prijateljev. Najstniki bodo dvakrat pogosteje povedali vrstnikom o ustrahovanju kot staršem ali drugim odraslim študij najdeno.

Tukaj je 12 opozorilnih znakov, na katere starši lahko in bi morali paziti pri svojih otrocih.

1. Čustveni vznemirjenost, tesnoba in depresija.
2. Pogosti glavoboli in bolečine v trebuhu.
3. Lažna bolezen.
4. Nepojasnjene poškodbe.
5. Spremembe prehranjevalnih navad.
6. Slab spanec / pogoste nočne more.
7. Padec uspešnosti v šoli.
8. Noče iti v šolo.
9. Nenadna izguba prijateljev.
10. Izogibanje socialnim situacijam.
11. Nizka samozavest.
12. Samodestruktivno vedenje, vključno s samopoškodovanjem, begom ali pogovorom o samomoru.

Otrokom, ki trpijo zaradi ustrahovanja, lahko pomagamo veliko. Če vidite, da se vaš otrok bori s katerim od teh vprašanj, se pogovorite z njim o tem, kaj se dogaja. Pogovor z otroki je ključ do preprečevanja ustrahovanja in odpravljanja čustvenih travm, ki jih lahko povzroči.

Tukaj je še nekaj korakov, ki jih lahko naredite za pomoč svojemu otroku.

• Pomagajte svojemu otroku vedeti, da je cenjen in da je varno komunicirati z vami.
• Bodite pozorni na to, kaj vaš otrok počne na spletu in se zavedajte opozorilni znaki, značilni za kibernetsko ustrahovanje.
• Spodbujajte otroke, da se pogovarjajo z odraslo osebo, ki ji zaupajo, če jih ustrahujejo ali gledajo druge otroke.
• Pogovorite se z njimi o tem, kako upreti se otrokom, ki ustrahujejo in kako prijaviti ustrahovanje na svoji šoli.
• Ukrepajte s šolo in/ali starši ustrahovalca, da zagotovite otrokovo varnost.
• Pozovite otroke, naj pomagajo drugim, ki jih ustrahujejo, tako da pokažejo prijaznost ali dobijo pomoč.
• Pomagajte otrokom najti in sprostiti ujeta čustva. To je pomembno tako za žrtve kot za otroke, ki ustrahujejo.

Starši ustrahovanih otrok se pogosto počutijo nemočne, jezne in razočarane. Poskusite obdržati svoja čustva, da se bo vaš otrok počutil varnega. In ne zanemarjajte sebe - prepoznavanje in sproščanje lastnih ujetih čustev vam bo pomagalo biti boljši starš in v celoti podpirati svojega otroka.