Potrt? Poskusite s čiščenjem. Ta raziskava pravi, da vas osrečuje

Morda se bojite čiščenja svoje hiše, toda resnica je, da ko se enkrat lotite, se počutite zelo dobro. Študija razkriva zakaj je čiščenje tako zadovoljivo in to ne samo zato, ker lahko končno spet vidite tla.

The Gospod čisti Študija Cleaning Rush, izvedena v sodelovanju z Ipsos Public Affairs, je sledila biometričnemu odzivu na čiščenje z uporabo nosljivih naprav in ugotovila, da čiščenje spodbuja adrenalin. Sledilne naprave so izmerile galvanski odziv kože (GSR) in srčni utrip (HR) udeležencev in ugotovile, da so med čiščenjem opazili spremembe. Ta premik so vodili občutki čustvenega navdušenja in navdušenja, podobno kot gledanje športnega dogodka.

fotografija: Chanikarn Thongsupa prek Rawpixela

Udeleženci so bili anketirani tudi o njihovih občutkih glede čiščenja in neverjetnih 100 odstotkov se je strinjalo, da čiščenje zagotavlja duševni mir in občutek nadzora nad svojim okoljem. Med anketiranimi se je 82 odstotkov odločno strinjalo, da radi občudujejo svoje delo po dobrem čiščenju, 81 odstotkov pa jih je ob koncu občutilo uspeh.

"Čiščenje česar koli, pa naj gre za brisanje madežev s hladilnika ali odstranjevanje mastnih madežev s koles avtomobila, lahko izboljša vaše razpoloženje in vam da občutek ponosa za dobro opravljeno delo, "je povedala dr. Jennifer Hartstein, klinična psiholog. "Ta pozitiven duševni zagon lahko povzroči povečano željo po nadaljevanju čiščenja in končno povzroči resnično zadovoljivo izkušnjo, ki čistilcu pusti občutek dosežene."

Študija je tudi pokazala, da vas tisti navdušeni občutki, ki jih čiščenje povzroči, pogosto privedejo do tega, da očistite več, kot ste načrtovali. Dve tretjini udeležencev študije se je močno strinjalo, da so pogosto očistili več, kot so sprva nameravali in 82 odstotkov udeležencev se je strinjalo, da bo očistilo neobvezno lepljivo kuhinjsko nered, ki ni bila pri njihovi prvotni nalogi seznam.

Po čiščenju so udeleženci poročali, da so bolj odločni, navdihnjeni in ponosni ter manj nervozni, živčni in sovražni. Ko boste naslednjič, ko vas bodo vaši otroci spravili na noro, razmislili o tem, da bi kozarec roséja zamenjali za gobo.

- Shahrzad Warkentin

POVEZANE ZGODBE

Ne dovolite, da se mikrobi nabirajo zahvaljujoč temu genialnemu LEGO čistilnemu krampu

Če ne čistite pokrovov potovalnih skodelic, bi morali res začeti

Ta videoposnetek kramp za čiščenje omare Kristen Bell je čisti genij