Ti domači recepti za hrano so popoln dodatek k vsaki mizi

instagram viewer

November je Mesec domorodne ameriške dediščine in to je pomembna priložnost za priznanje in počastitev prvotnih prebivalcev Severne Amerike. Pomagajte otrokom (in njihovim odraslim) vzpostaviti to povezavo, tako da napolnite trebušček z domačo kuhinjo. Ti recepti so odlični tudi za kuhanje z otroki. Ujeli smo se s kuharico Kimberly Tilsen-Brave Heart of Bonton za gostinstvo v Rapid Cityju, SD, za nekaj okusnih jedilnikov, ki vsebujejo tradicionalne sestavine Lakote.

foto: Bonton za gostinstvo 

"Kot prvotni prebivalci te dežele je pomembno vse otroke naučiti pomena avtohtone hrane, zgodovine in obstoja," pravi kuharica Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Vsi prebivamo na deželnih domorodnih domorodcih."

S spodnjimi recepti, Kuhar Tilsen-Pogumno srce je pripravil poseben meni za mesec domorodne ameriške dediščine in dlje. Naslednje okusne jedi vsebujejo sestavine, kot sta buča in bizon, ki sta glavna živila za prebivalce Lakote. Našli boste tudi živila, kot so brusnice in riž, ki so tudi avtohtone sestavine.

click fraud protection
foto: Etiquette Catering

Sestavine:

  • 1 velika bučna masla

  • 1 žlica. česen v prahu

  • Košer sol

  • Črni poper

  • Olivno olje

  • 1 palčka masla

  • 1 srednje rumena čebula

  • 1 pločevinka organskega bučnega pireja

  • 2 skodelici kokosovega mleka

  • 4 skodelice piščančje juhe ali zelenjavne juhe

  • Pražena bučna semena (za preliv)

Navodila:

  1. Veliko olupljeno in na kocke narezano bučno maslo pražimo 20 minut pri 425 stopinjah.

  2. Potresemo z 1 žlico česna v prahu, potresemo košer sol in zdrobljen črni poper

  3. Prelijemo z olivnim oljem in damo na pekač, preden damo v pečico

  4.  1 palico masla, stopljenega s sesekljano srednje rumeno čebulo, potresemo z nekaj soli do prosojnosti.

  5. Dodajte 1 pločevinko organskega bučnega pireja

  6. Dodajte 2 skodelici kokosovega mleka

  7. Dodajte 4 skodelice piščančje juhe ali zelenjavne zaloge

  8. Dodamo pečeno bučno maslo

  9. Dušimo 30 minut

  10. Nato zmešajte s potopnim mešalnikom

  11. Na vrh dajte pečena bučna semena

foto: Etiquette Catering

Sestavine:

  • 1 lb mletega bizona

  • 1 lb italijanske klobase

  • 3 žlice. maslo

  • 1 rumena čebula

  • 6-8 otroških portabella gob

  • Qtr. skodelica posušenih brusnic

  • 1 skodelica divjega riža {neobvezno: kupite divji riž pri: https://redlakenationfoods.com}

  • 2 skodelici kostne juhe ali zelenjavne zaloge

  • Olivno olje

  • Košer sol 

Navodila:

  • Pečico segrejte na 350 stopinj

  • Raztopite 3 žlice. masla s polovično sesekljano rumeno čebulo Sauté

  • Operite in očistite 6-8 otroških portabel, odstranite stebla in narežite na maslo in rumeno čebulo

  • Dodajte qtr. skodelica posušenih brusnic

  • Dodajte 1 skodelico divjega riža, še naprej pražite vse skupaj (popičete divji riž, postal bo dišeč)

  •  Dodajte 2 skodelici kostne juhe ali zelenjavne juhe, zmanjšajte ogenj in pokrijte, da vre; časovnik nastavite na 25 minut

  •  V drugi ponvi prepražite 2 žlici masla in drugo polovico nasekljane rumene čebule, kuhajte do prosojnosti

  • Dodajte 1 lb mletega bizona, 1 lb italijanske klobase in 1 žlico česna 

  • Na zmernem ognju kuhamo do rjave barve 

  • Skupaj dodajte mešanico divjega riža in bizona

  • Pokapajte olivno olje in na portabellas potresite košer sol 

  • Polnite z mešanico divjega bizona bizona

  • Pečemo 15 minut; postrezite toplo

foto: Etiquette Catering

Sestavine:

  • 2 kg bivoljega mesa

  • 3-4 žlice. olivno olje 

  • 1 žlica. česen v prahu

  • 2 žlici. košer sol

  • 1 žlička. Črni poper

  • 1 žlička. paprika

  • 1/2 žličke. kurkuma

  • 3-4 lovorjeve liste 

  • Mirepoix (sesekljana čebula, korenje, zelena)

  • 6-8 skodelic goveje juhe/juhe ali vode

  • 6-8 rdečega krompirja

Navodila:

  1. 2 litra bivoljega mesa (1 palčne kocke) prepražite s polovico čebule (drobno sesekljano) v segretem lončku s 3-4 žlicami. olivno olje 

  2. Začimba 1 žlica. česen v prahu, 2 žlici. košer sol, 1 čajna žlička. črni poper, 1 žlica. paprika, 1/2 žličke. kurkume in 3-4 lovorjevih listov 

  3. Ko porjavi, dodamo Mirepoix (sesekljano čebulo, korenje, zeleno) in pločevinko narezanega paradižnika 

  4. Dodajte 2 skodelici vode ali juhe/juhe in kuhajte na srednjem nizkem ognju 30-45 minut ali dokler se ne zmehča. (Občasno premešajte, morda bo potrebno več vode ali palice/juhe) Časi se bodo razlikovali glede na velikost mesa in lokacijo

  5. Ko se meso zmehča, dodajte 6-8 skodelic goveje juhe/juhe ali vode, zavrite 6-8 rdečega krompirja, olupljenega in narezanega na 1 cm velike kose 

  6. Kuhajte še 15-20 minut, dokler se krompir ne zmehča 

  7. Odstranite z ognja in pustite stati 10-15 minut, postrezite

foto: Etiquette Catering

Sestavine:

Mesne kroglice

  • 1 l Buffalo (lahko ga nadomestite z govedino)

  • 1/4 lb italijanske klobase

  • 1 skodelica divjega riža

  • 1/2 skodelice rumene čebule

  • 3 skodelice piščančje juhe

  • 1/2 skodelice rehidriranih brusnic

  • 2 žlici. Worcestershire omaka

  • 1/4 skodelice drobtin (neobvezno)

  • 1 jajce

  • 1 žlička. Sol

  • 1 žlička. Česen v prahu

  • Crtica paprike

Blackberry Wojape 

  • 1 skodelica jagodičja

  • 1 skodelica sladkorja

  • 1 1/2 skodelice vode

Navodila:

Mesne kroglice

  • Divji riž očistite s hladno vodo 

  • Divji riž 5 minut prepražimo z 1/2 skodelice rumene čebule in nekaj olja, da riž nežno popije

  • Dodajte 1 skodelico kostne juhe na 1 skodelico divjega riža

  • Dodamo rehidrirane brusnice, pokrijemo in dušimo 45 minut 

  • Bivolu dodajte 1 skodelico gotovega divjega riža 

  • Dodajte 2 žlici. Worcestershire omake

  • Dodajte 1/4 skodelice drobtin (neobvezno) 

  • Dodajte 1 žličko. sol, 1 žlička. česen v prahu in ščepec paprike 

  • Mesne kroglice položite na pekač s pergamentnim papirjem in pecite pri 375 stopinjah 25 minut oziroma dokler notranja temperatura ne bo 165 stopinj

Blackberry Wojape

  • Dodajte v ponev: 1 skodelico jagodičja (po vaši izbiri), 1 skodelico sladkorja, 1 žlico. koruznega škroba in 1 1/2 skodelice vode 

  • Spustite za približno 10 minut

  • Na vrh mesnih kroglic pokapljajte robide wojape in uživajte 

POVEZANE ZGODBE

9 avtohtonih ameriških junakov, ki bi jih moral vsak otrok poznati po imenu 

10 načinov, kako s svojimi otroki počastiti mesec domorodne ameriške dediščine 

Rapid City do Sioux Falls: Veliko ameriško potovanje 

insta stories