Ti domači recepti za hrano so popoln dodatek k vsaki mizi
November je Mesec domorodne ameriške dediščine in to je pomembna priložnost za priznanje in počastitev prvotnih prebivalcev Severne Amerike. Pomagajte otrokom (in njihovim odraslim) vzpostaviti to povezavo, tako da napolnite trebušček z domačo kuhinjo. Ti recepti so odlični tudi za kuhanje z otroki. Ujeli smo se s kuharico Kimberly Tilsen-Brave Heart of Bonton za gostinstvo v Rapid Cityju, SD, za nekaj okusnih jedilnikov, ki vsebujejo tradicionalne sestavine Lakote.

"Kot prvotni prebivalci te dežele je pomembno vse otroke naučiti pomena avtohtone hrane, zgodovine in obstoja," pravi kuharica Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Vsi prebivamo na deželnih domorodnih domorodcih."
S spodnjimi recepti, Kuhar Tilsen-Pogumno srce je pripravil poseben meni za mesec domorodne ameriške dediščine in dlje. Naslednje okusne jedi vsebujejo sestavine, kot sta buča in bizon, ki sta glavna živila za prebivalce Lakote. Našli boste tudi živila, kot so brusnice in riž, ki so tudi avtohtone sestavine.

Sestavine:
1 velika bučna masla
1 žlica. česen v prahu
Košer sol
Črni poper
Olivno olje
1 palčka masla
1 srednje rumena čebula
1 pločevinka organskega bučnega pireja
2 skodelici kokosovega mleka
4 skodelice piščančje juhe ali zelenjavne juhe
Pražena bučna semena (za preliv)
Navodila:
Veliko olupljeno in na kocke narezano bučno maslo pražimo 20 minut pri 425 stopinjah.
Potresemo z 1 žlico česna v prahu, potresemo košer sol in zdrobljen črni poper
Prelijemo z olivnim oljem in damo na pekač, preden damo v pečico
1 palico masla, stopljenega s sesekljano srednje rumeno čebulo, potresemo z nekaj soli do prosojnosti.
Dodajte 1 pločevinko organskega bučnega pireja
Dodajte 2 skodelici kokosovega mleka
Dodajte 4 skodelice piščančje juhe ali zelenjavne zaloge
Dodamo pečeno bučno maslo
Dušimo 30 minut
Nato zmešajte s potopnim mešalnikom
Na vrh dajte pečena bučna semena

Sestavine:
1 lb mletega bizona
1 lb italijanske klobase
3 žlice. maslo
1 rumena čebula
6-8 otroških portabella gob
Qtr. skodelica posušenih brusnic
1 skodelica divjega riža {neobvezno: kupite divji riž pri: https://redlakenationfoods.com}
2 skodelici kostne juhe ali zelenjavne zaloge
Olivno olje
Košer sol
Navodila:
Pečico segrejte na 350 stopinj
Raztopite 3 žlice. masla s polovično sesekljano rumeno čebulo Sauté
Operite in očistite 6-8 otroških portabel, odstranite stebla in narežite na maslo in rumeno čebulo
Dodajte qtr. skodelica posušenih brusnic
Dodajte 1 skodelico divjega riža, še naprej pražite vse skupaj (popičete divji riž, postal bo dišeč)
Dodajte 2 skodelici kostne juhe ali zelenjavne juhe, zmanjšajte ogenj in pokrijte, da vre; časovnik nastavite na 25 minut
V drugi ponvi prepražite 2 žlici masla in drugo polovico nasekljane rumene čebule, kuhajte do prosojnosti
Dodajte 1 lb mletega bizona, 1 lb italijanske klobase in 1 žlico česna
Na zmernem ognju kuhamo do rjave barve
Skupaj dodajte mešanico divjega riža in bizona
Pokapajte olivno olje in na portabellas potresite košer sol
Polnite z mešanico divjega bizona bizona
Pečemo 15 minut; postrezite toplo

Sestavine:
2 kg bivoljega mesa
3-4 žlice. olivno olje
1 žlica. česen v prahu
2 žlici. košer sol
1 žlička. Črni poper
1 žlička. paprika
1/2 žličke. kurkuma
3-4 lovorjeve liste
Mirepoix (sesekljana čebula, korenje, zelena)
6-8 skodelic goveje juhe/juhe ali vode
6-8 rdečega krompirja
Navodila:
2 litra bivoljega mesa (1 palčne kocke) prepražite s polovico čebule (drobno sesekljano) v segretem lončku s 3-4 žlicami. olivno olje
Začimba 1 žlica. česen v prahu, 2 žlici. košer sol, 1 čajna žlička. črni poper, 1 žlica. paprika, 1/2 žličke. kurkume in 3-4 lovorjevih listov
Ko porjavi, dodamo Mirepoix (sesekljano čebulo, korenje, zeleno) in pločevinko narezanega paradižnika
Dodajte 2 skodelici vode ali juhe/juhe in kuhajte na srednjem nizkem ognju 30-45 minut ali dokler se ne zmehča. (Občasno premešajte, morda bo potrebno več vode ali palice/juhe) Časi se bodo razlikovali glede na velikost mesa in lokacijo
Ko se meso zmehča, dodajte 6-8 skodelic goveje juhe/juhe ali vode, zavrite 6-8 rdečega krompirja, olupljenega in narezanega na 1 cm velike kose
Kuhajte še 15-20 minut, dokler se krompir ne zmehča
Odstranite z ognja in pustite stati 10-15 minut, postrezite

Sestavine:
Mesne kroglice
1 l Buffalo (lahko ga nadomestite z govedino)
1/4 lb italijanske klobase
1 skodelica divjega riža
1/2 skodelice rumene čebule
3 skodelice piščančje juhe
1/2 skodelice rehidriranih brusnic
2 žlici. Worcestershire omaka
1/4 skodelice drobtin (neobvezno)
1 jajce
1 žlička. Sol
1 žlička. Česen v prahu
Crtica paprike
Blackberry Wojape
1 skodelica jagodičja
1 skodelica sladkorja
1 1/2 skodelice vode
Navodila:
Mesne kroglice
Divji riž očistite s hladno vodo
Divji riž 5 minut prepražimo z 1/2 skodelice rumene čebule in nekaj olja, da riž nežno popije
Dodajte 1 skodelico kostne juhe na 1 skodelico divjega riža
Dodamo rehidrirane brusnice, pokrijemo in dušimo 45 minut
Bivolu dodajte 1 skodelico gotovega divjega riža
Dodajte 2 žlici. Worcestershire omake
Dodajte 1/4 skodelice drobtin (neobvezno)
Dodajte 1 žličko. sol, 1 žlička. česen v prahu in ščepec paprike
Mesne kroglice položite na pekač s pergamentnim papirjem in pecite pri 375 stopinjah 25 minut oziroma dokler notranja temperatura ne bo 165 stopinj
Blackberry Wojape
Dodajte v ponev: 1 skodelico jagodičja (po vaši izbiri), 1 skodelico sladkorja, 1 žlico. koruznega škroba in 1 1/2 skodelice vode
Spustite za približno 10 minut
Na vrh mesnih kroglic pokapljajte robide wojape in uživajte
POVEZANE ZGODBE
9 avtohtonih ameriških junakov, ki bi jih moral vsak otrok poznati po imenu
10 načinov, kako s svojimi otroki počastiti mesec domorodne ameriške dediščine
Rapid City do Sioux Falls: Veliko ameriško potovanje