10 najpomembnejših storitev za nove starše
Tako neverjetno vznemirljivo, kot je rojstvo novega otroka (ali dojenčkov!), Je lahko tudi nekoliko premočno in pride z obdobji utrujenosti in dvoma vase. Na srečo ima portlandska skupnost veliko virov, ki ponujajo podporo. S temi lokalnimi storitvami, ki so zasnovane z mislijo na nove starše, dvignite razpoloženje, sposobnosti in/ali razumnost! Preberite, če želite izvedeti več.
Morda ste imeli pri porodu doulo, kaj pa poporodna doula? Družine potrebujejo podporo tudi po rojstvu otroka, Bridgetown Baby pa vam bo pomagal preživeti tiste zaposlene in neravne prve mesece. Storitve vključujejo rešitve za spanje dojenčkov in pomirjujoče tehnike, podporo pri okrevanju po porodu, oskrbo bratov in sester ter celo kuhanje in lažje gospodinjstvo. To je odličen vir za nove starše, ki v bližini nimajo veliko družine ali prijateljev, ki bi lahko pomagali, ali za tiste, ki potrebujejo dodatno podporo in nego čez noč.
Na spletu: www.bridgetownbaby.com
Če verjamete ali ne, vam ni treba biti Oprah, da bi imeli svojega kuharja. Osebni kuhar Ready Set Eat ponuja zdrave, gurmanske obroke, pripravljene v vašem domu. Naj kuhar pripravi teden ali celo mesec kosila in večerje, ki jih shranite v zamrzovalnik, da bodo pripravljeni obroki na dosegu roke za tiste prve zaposlene mesece po rojstvu otroka. To je kot nalašč za tiste s posebnimi prehranskimi omejitvami namesto tradicionalnega "obroka vlakov" družine in prijateljev. Na voljo so tudi darilni boni.
Na spletu: www.readyseteat.net
Bodimo iskreni, morda bi se lahko spopadli z neprespanimi nočmi, neskončnimi steklenicami in plenicami ter jokom, a ali se moramo ukvarjati tudi s perilom? Tumble PDX vam bo dobesedno vzel umazano perilo z rok! Njihovi uslužbenci delajo sedem dni v tednu, poberejo vaše perilo in ga v 48 urah spustijo nazaj, čisto in zloženo. Čarovnija? Tako mislimo. Stroški pranja in zlaganja so 1,99 USD/lb s 5,99 USD pristojbine za dostavo.
Na spletu: www.tumblepdx.com
Poslanstvo Lige La Leche je pomagati materam po vsem svetu pri dojenju s pomočjo matere-matere, spodbudami, informacijami in izobraževanje ter spodbujati boljše razumevanje dojenja kot pomembnega elementa za zdrav razvoj otroka in matere. Poglavje v Portlandu ponuja mesečne sestanke za mame, ki iščejo podporo na poti dojenja. Na njihovem spletnem mestu poiščite lokalne sezname.
Na spletu: www.lalecheleagueoregon.webs.com/localportland
Včasih je preprosto tekanje v trgovino z živili lahko za starše, zlasti tiste z majhnimi otroki, muka. Zdaj ga lahko oddate zunaj udobja svojega doma! Kupujte živila in gospodinjske potrebščine v lokalnih trgovinah, kot so Food Front, New Seasons in Green Zebra, skupaj z drugimi večjimi trgovci. Dostava je na voljo isti dan in ponujajo brezplačno dostavo pri prvem naročilu.
Na spletu: www.instacart.com
Ste preživeli nosečnost, porod in prvih nekaj tednov ali mesecev doma, zdaj pa je čas, da se vrnete na delo? Olajšajte stres tega pomembnega prehodnega časa z "obiskom priprav na delo nazaj v službo" podjetja Miracle of Nurture. Strokovnjaki bodo svetovali o pogostih vprašanjih in izkušnjah, ki se pojavijo ob koncu starševskega dopusta, poleg tega pa bodo ustvarili prilagojen načrt, ki vam bo olajšal prehod. Druge storitve vključujejo izobraževanje o izločanju mleka in komunikacijo z negovalci. Ta storitev običajno traja 1–1,5 ure, standardna pristojbina je 125 USD, ali pa je drsna lestvica zmanjšana za 50 USD na 115 USD.
Na spletu: www.miracleofnurture.com/visits
Baby Blues Connection nudi podporo, informacije in vire družinam, ki so v nevarnosti ali doživljajo poporodno depresijo ali tesnobo. Obstajajo številne skupine, namenjene posebej ženskam, pa tudi posebne skupine za podporo očetom, ki se osredotočajo na moško perspektivo nosečnosti in starševstva. Dojenčki so dobrodošli, da se pridružijo. Vse skupine so brezplačne, LGBTQ prijazne in zaupne.
Na voljo ob različnih časih na različnih lokacijah po celotnem območju metroja Portland
Na spletu: www.babybluesconnection.org/finding-help/bbc-groups/
Izobraževalni center za mamo in otroka v hollywoodskem okrožju ponuja brezplačne tečaje o starševstvu, dojenju in skrbi za dojenčke. Delavnice so namenjene staršem od nosečnosti do petega leta starosti. Dojenčki, stari štiri mesece in mlajši, se lahko pridružijo negovalcem pri pouku. Center ponuja tudi oblačila, robčke in plenice družinam v stiski v času njihovih mesečnih dni oskrbe strank.
1515 NE 41st Ave
503-249-5801
Na spletu: www.momchildpdx.org
Medtem ko je FIT4MOM predvsem program za mlade mame, ki temelji na vadbi, gostijo tudi tedenske skupine, mesečne prireditve Mam's Nights Out in druge zabavne družinske dejavnosti, kot so datumi predvajanja in tematski večeri. Oglejte si njihov fitnes in prehranski program Body Back ali Stroller Strides, tečaj fitnesa za celo telo, ki ga starši lahko opravljajo s svojimi otroki v vozičkih. Na njih so navedeni dnevi, časi in lokacije dogodkov Facebook stran. Cene razredov so različne, vendar je prvi razred brezplačen.
Na voljo ob različnih časih na različnih lokacijah po celotnem območju metroja Portland
Na spletu: www.southeastportland.fit4mom.com
Book Babies je stalni tečaj, ki je na voljo v okrožni knjižnici Multnomah prek več lokacij. Oskrbniki in dojenčki od rojstva do enega leta skupaj uživajo v pesmih, knjigah in igri. Ne samo, da je udeležba na njem brezplačna, ampak boste spoznali tudi druge nove družine, s katerimi boste sklenili vseživljenjska prijateljstva.
Na voljo ob različnih časih na več lokacijah po okrožju Multnomah
Na spletu: www.multcolib.org/events
Kateri so vaši najljubši lokalni družinski viri? Sporočite nam v spodnjih komentarjih!
- April Hasson
POVEZANE ZGODBE
Najboljši tečaji vadbe in fitnesa Portland Mom
Datumi predvajanja staršev in otrok v Portlandu
Dejavnosti za nove starše v Portlandu