14 čudovitih izletov pred spanjem

Včasih (berite vedno) na koncu dneva, ko ste pripravljeni sedeti in se sprostiti, se zavedate, da se vaši otroci še vedno odbijajo od sten. Kljub celodnevnemu šolanju ali opravkom z mamo ali očetom te majhne kroglice energije ne kažejo - ne - znak upočasnitve. Če jim želite pomagati, poskusite z večernim tečajem ali enkratnim dogodkom, da iztisnete te zadnje kapljice vitalnosti in energije. Tukaj jih je 14 za preverjanje.

Fotografija: Mosmanova knjižnica prek Flickrja

RAZREDI

Otroška joga in čuječnost v krožni jogiOtroci vseh sposobnosti se bodo lahko raztegnili in okrepili svoje telo v tem 45-minutnem pouku, ki je na voljo ob petkih od 16.30 do decembra. 18. Poleg teh fizičnih ciljev je pouk namenjen tudi poučevanju samozavedanja, osredotočenosti in pozornosti.

Starost: 5 do 8
Stroški: $90
Kje: 3838 Northampton St., SZ (Chevy Chase)
Na spletu: circleyoga.com

Rock Hoppers
Vpišite svojo opico na štiritedenski tečaj plezanja ob torkih od 18. do 19.30. Ali pa si oglejte plezanje po žarometih decembra. 9 od 18.30 do 21.30. Luči ugasnejo in žarometi se prižgejo, ko se gostje podajo skozi pot X. Tretja možnost: Udeležite se odprtega vzpona do 20. ure, od ponedeljka do četrtka ali od 21. ure od petka do nedelje.

Starost: 2 in več
Stroški: 60 USD za razred, 12 USD za otroke od 2 do 5 let in 25 USD za otroke od 6 let naprej za žaromete ali odprto plezanje
Kje: 13200 Mid Atlantic Blvd. (Lovor, Md)
Na spletu: climbzone.us

Skupne teme Kuharski razred za starše in otroke
Na tem pouku ob ponedeljkih od 19. do 21. ure se starši in otroci učijo kuhati zdravo in ugodne obroke, se odpravite na interaktivni ogled zgodb o nakupovanju in raziščite lekcije iz programa Cooking For Življenjski priročnik.

Starost: Vse
Stroški: 10 USD za šesttedenski pouk
Kje: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., SZ (ulica U)
Na spletu: ymcadc.org

Moja telovadnica BurkeOtroci se bodo sami izzvali, da izboljšajo svojo moč in ravnotežje, medtem ko se bodo starši izzvali, naj bodo v koraku. Preizkusite kombinirani tečaj Tiny Tykes in Waddlers za otroke, stare od 7 do 22 mesecev, v sredo ob 17.20 ali pa Telovadnice/Odlične mučke 23 mesecev do 3,5 leta v četrtek ob 17.20 ali 18:20. Mogočne pršice za 3,5 do 4,5 leta.

Starost: Sedem mesecev do 4,5 leta, odvisno od razreda
Stroški: 82 USD za štiri tedne
Kje:9566 Burke Rd. (Burke, Va)
Na spletu: mygym.com

JW Tumbles
To "učno igrišče" združuje svoje Wobblerje, Wigglerje, dvojčke in brate in sestre v eno za otroke, stare od 11 mesecev do 3 let, v ponedeljek ob 16.45. Med poukom otroci delajo na spretnostih, primernih starosti, kot je osnovno prevračanje, hkrati pa pojejo pesmi in pokajo mehurčke. Razred Stompers in Jumpers se sestaja ob četrtkih ob 16.45, da bi delal na stojalih za glavo, zavihtel na opičje palice in druge dejavnosti, ki otroke silijo, da se izmenjajo in sledijo navodilom.

Starost: 11 mesecev do 3 let, 3 do 4,5 leta
Stroški: 176 USD za Wobblers/Wigglers/Twos/Brata in sestre, 195 $ za Stompers/JumpersKje: 2499 N. Harrison St. (Arlington, Va)
Na spletu: jwtumbles.com

Odlična igra FairfaxaTa otroška telovadnica ponuja program Multisport ob torkih ob 17. uri in v sredo ob 17.30. Zajema 30 športnih veščin, ki obsegajo šest športov. V razredu se izmenjujeta dva športa in spretnosti se v naslednjih tednih dopolnjujejo.

Starost: 4,5 do 10 let
Stroški: 98 USD za štiri tedne
Kje: 11395 Vladni center Pkwy. (Fairfax, Va)
Na spletu: greatplay.com

Joy of Motion
Ta plesna šola ponuja več kot 100 mladinskih plesnih tečajev in delavnic. Ima lokacije na Friendship Heights, H Street in Bethesda z večernimi urami, ki se začnejo od 18. do 20.30.

Starost: Od 2 do 18
Stroški: 247 do 282 dolarjev za jesensko sejo ali 10 odstotkov popusta, če se prijavite za leto po ceni od 581 do 616 dolarjev
Kje:5207 Wisconsin Ave., SZ; 1333 H sv. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
Na spletu: joyofmotion.org

Fotografija: Javna knjižnica območja Vernon prek Flickrja

ČAS ZA ZGODBE

Čas zgodbe o pižami v javnih knjižnicah DC
Sistem javne knjižnice D.C. ponuja čas zgodbe o pižamah ob 16., 18. in 19. uri, odvisno od dneva in lokacije. Pižame se spodbujajo, vendar niso obvezne v 30- do 40-minutnem programu, ki je namenjen otrokom vseh starosti.

Starost: Vse
Stroški: Prost
Na spletu: dclibrary.org

Javne knjižnice okrožja Montgomery Pižama Stories
Prihajajoči dogodki vključujejo december 13 zgodb na lokaciji Gaithersburg za otroke do 5 let. Lokacija Bethesda jo ima decembra. 14 ob 19.00 za otroke od 3. Vstopnice bodo razdeljene 30 minut pred začetkom. Decembra 19, v spominski knjižnici Rockville je ob 18.30 zgodba o družinski pižami. Nosite PJ in prinesite plišaste živali na to.

Starost: Vse (nekateri določajo starostni razpon, zato preverite spletno mesto)
Stroški: Prost
Na spletu: montgomerycountymd.gov/library

Story Time at Hooray for Books
Ob ponedeljkih ob 18. uri lahko otroci, stari od 0 do 6 let, uživajo v času zgodbe, medtem ko se otroci, stari od 3 do 6 let, lahko udeležijo zgodbe o slikanicah ob sredah ob 17. uri. Poiščite tudi posebne dogodke. Prihaja novembra. 29. bo trgovina gostila avtorja Jana Bretta. Predstavila bo svojo novo slikanico "Gingerbread Christmas", vsi, ki nad 12 let kupijo vstopnico za 15 USD, pa bodo sodelovali v nagradni igri. Dogodek je brezplačen za otroke, mlajše od 12 let, vendar je prijava še vedno potrebna.

Starost: 0 do 6
Stroški: Prost
Kje:1555 King St., Ste. 101 (Aleksandrija, Va)
Na spletu: hooray4books.com

Foto: Park Rock Creek

DOGODKI

Zabava živalske pižame v naravnem centru Hidden Oaks County County
Ta naravni center ima pogosto večerne dogodke, zato preverite koledar. Na primer, decembra. 17. ob 19. uri lahko otroci slišijo zgodbe za spanje, spoznajo žive živali centra in jim zaželijo lahko noč. Dobrodošle so tudi polnjene živali. Odrasli morajo za registracijo skupaj s svojim otrokom plačati.

Starost: 2 leti in 11 mesecev do 7 let in 11 mesecev
Stroški: 6 USD za prebivalce občine, 8 USD za vse ostale
Kje:7701 Royce St. (Annandale, Va)
Na spletu: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Mladi planetarij v naravnem centru Rock Creek Park
V redu, to se zgodi ob 16. uri, zato boste morda še vedno v težavah, ko bo čas za ugasnitev luči doma, vendar bi se morda splačalo raziskati nočno nebo in s svojim malčkom poslušati zvezdniške zgodbe ena.

Starost: 4 in več
Stroški: Prost
Kje: 5200 Glover Rd. (Park Rock Creek)
Na spletu: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce at Bounce UDecembra 30 od 16.30 do 18.30, si oglejte ta poseben čas odbijanja v Bounce U, ki ima nekaj sob, napolnjenih z neverjetno velikimi napihljivimi vozički in tobogani.

Starost: Pohodniki in gor
Stroški: $13.95 
Kje: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Md)
Na spletu: bounceu.com/rockville-md

Zabavno drsanje v petek zvečer v ledeni hiši Ashburn
Naredite nekaj zank okoli drsališča, da porabite zadnji del dnevne energije. Ure so od 19:40 do 21:10.

Starost: Vse
Stroški: $10
Kje:21595 Smith Switch Rd. (Ashburn, Va)
Na spletu:ashburnice.com

Ali imate najljubšo PM dejavnost, razred ali dogodek? Povejte nam v spodnjem razdelku za komentarje.

- Stephanie Kanowitz