Letos se odločite, da se boste zabavali, ko boste fit

Spet je čas, da se poslovite od poprove mete Joe-Joea in pozdravite svoje nove cilje v fitnesu. Toda to je pravzaprav nekaj, česar se veselite - v LA je toliko edinstvenih načinov vadbe, da vam nikoli ne bo treba stopiti na tekalno stezo. Zaokrožili smo nekaj najboljših točk, da se potite in se zabavate, zato je to res ločljivost, ki se je pravzaprav veselite.

foto: XO Fitness

XO Fitness
Zaposlene mame nimajo časa za dvajset različnih razredov na teden, da bi delale na vsaki mišici. XO Fitness ustanoviteljica/ustvarjalka Sara Lewis to razume, zato je razvila 50-minutni program, ki stisne vse, kar potrebujete za vadbo celega telesa. Pilates, balet, cross-fit, joga, boks in še več so vključeni v rutino, ki vas bo napolnila z energijo in okrepila, da boste svoje otroke nosili naokoli.

Podrobnosti: Pouk je na voljo vsak dan od 6.00 do 21.00. Posamezni tečaji stanejo 25 USD ali pa za neomejene razrede plačate 95 USD mesečne pristojbine. Prvi razred je brezplačen, zato ga lahko preizkusite.

13950 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-506-8411
Na spletu: thecrossoverxo.com

foto: Brandon M. prek Yelp

Taewondo šola Tae Ryong
Taekwondo vam s kardio vadbo in velikim zamahom daje odlično vadbo ter vas nauči nekaj samoobrambnih sposobnosti. Če ne želite pritiska, da bi delali proti pasu, Tae Ryong ponuja tudi visoko intenzivno intervalno vadbo za odrasle, ki uči tehnike brez predanosti. Poleg tega, da je eden najboljših studiev v mestu, je tudi eden najbolj družinam prijaznih. Če morate otroke vzeti s sabo, je na voljo igralnica z igračami in televizorjem, kjer se lahko otroci družijo, ali pa se vam lahko pridružijo v sobi za vadbo, tečejo in se raztezajo skupaj z vami. Obstajajo tudi otroci in razredi vseh starosti, če se želijo popolnoma potopiti v dogajanje.

Podrobnosti: Pouk je na voljo ob različnih urah od ponedeljka do sobote. Mesečna šolnina se giblje od 250 do 315 USD, odvisno od vašega članstva.

11600 San Vicente Blvd.
Brentwood
310-826-5425
Na spletu: trtkd.com/brentwood

foto: Zračno skladišče

Zračno skladišče
Usmerite svojega notranjega akrobata in vadbo, kot bi trenirali v Cirque du Soleil. Tečaji so vadba za celo telo, ki bo okrepila moč in prožnost v mišicah, za katere sploh niste vedeli, da jih imate, ves čas pa se zabavate, ko skačete po trampolinu in visite na obročih in svili, ki visijo s strop. Ne glede na vašo stopnjo spretnosti so na voljo številni tečaji, vključno z antenami, trampolinom, parkourjem, akrobatiko in plesom.

Podrobnosti: Pouk je na voljo ob različnih urah ves teden. Cene se razlikujejo glede na vrsto razreda, vendar se posamezni razredi začnejo pri 40 USD na razred ali pa lahko kupite paket razredov od 175 USD za pet.

3961 Sepulveda Blvd. #100
Culver City
310-397-2200
Na spletu: aerialwarehouse.com

foto: Purre Barre Downtown LA

Čisti Barre
Baletni bare in nekaj čudovitih melodij so vse, kar potrebujete, da se znojite in napete mišice. Pouk v Pure Barreju, osredotočen na izometrične vaje z majhnim vplivom, je na isti ravni (kar pomeni lahko se udeležite katerega koli razreda, kar je bonus za zaposlene mame) z osnovnimi gibi, ki jih lahko izvaja vsak doseči. To ne pomeni, da ne boste izpodbijani; globlje ko delate gibe, intenzivnejša bo vadba.

Podrobnosti: Vsak dan so na voljo enourni tečaji, urniki se razlikujejo glede na lokacijo. Neomejeno vozovnico lahko kupite za 179 USD na mesec, štiri razrede na mesec za 69 USD ali 8 razredov za 119 USD.

Pure Barre ima ducat lokacij po vsem mestu, vključno s Santa Monico, Beverly Hillsom, Hollywoodom, Woodland Hillsom in Downtownom.
Na spletu: purebarre.com

foto: Sandbox Fitness

Sandbox Fitness
Vaši otroci vam lahko povedo, da je peskovnik zabaven za igro, lahko pa tudi odličen kraj za vadbo. Če ste kdaj poskusili teči na plaži, boste razumeli, zakaj vam lahko vadba v sobi, polni peska, odlično vadi. Ustanovitelja David Sand in Mina Herskowitz sta v Sandbox Fitness prinesla pesek v notranjost za intenzivno vadbo, ki zagotavlja bonus, da ste lahki za sklepe (nekaj, kar lahko mame cenijo ob vsem tem premikanju sklepov med in po njem v rodni dobi). Ponujeni tečaji vključujejo TRX, krožno usposabljanje v pesku in Surfset-vadbo za izgradnjo jedra na deski za ravnotežje v pesku.

Podrobnosti: Pouk traja 45 minut do ene ure in je na voljo vsak dan ob različnih urah. En sam pouk stane 22 USD ali pa kupite 5 sej za 100 USD, 10 za 180 USD ali 20 za 300 USD. Za začetek se lahko brezplačno udeležite poskusnega tečaja. Kot bonus Sandbox Fitness ponuja tudi otroške tečaje, tako da lahko vsa družina vadi na istem mestu.

13557 Ventura Blvd.
Sherman Oaks
818-290-3591
Na spletu: sandbox-fitness.com

foto: Aqua Cycle Corp.

Aquacycling
Pozabite na to dolgočasno mirujoče kolo v svoji spalnici, ki služi tudi kot stojalo za oblačila, in se namesto tega odpravite na bazen. Aquacycling je visokointenzivna kardio vadba, ki zmanjšuje bolečine v mišicah, tako da ne boste preveč utrujeni, da bi naslednji dan sledili otrokom. Kolesarite v ritmu energičnih pop melodij, vse v vodi; bolj zabavno, kot si lahko predstavljate, in enostavno na kolenih, ne da bi se počutili, kot da ste se vpisali v vodno aerobiko stare dame.

Podrobnosti: Enourni tečaji so na voljo od ponedeljka do petka od 16. do 21. ure. Pouk stane 35 USD (15 USD za prvi razred) ali pa lahko kupite 6 razredov na mesec za 120 USD.

14708 Hawthorne Blvd.
Lawndale
800-659-9311
Na spletu: aquacyclingcorp.com

foto: Mali vitezi

Mali vitezi
Najti čas za telovadbo - naj bo samo zabavna vadba - ko imate doma majhnega malčka, je lahko res težko. Ob Mali vitezi, novega centra za starše in mene v Camelot Kids, se lahko razgibate in vabite svojega malega. Za razliko od nekaterih otroških mest v telovadnicah z velikimi škatlami je igralni prostor Little Knights super in med vadbo lahko svoje otroke opazujete skozi velikansko stekleno okno. Dnevni jutranji tečaji vključujejo vadbo v zraku, fitnes, boks, barre in zumbo, tako da jo lahko spreminjate tako pogosto, kot vaše igrače, s katerimi se ukvarjate.

Podrobnosti: 45 -minutni tečaji so na voljo ob delavnikih zjutraj ob 8:15. Kupon za pet razredov lahko kupite za 150 USD, 10 razredov za 250 USD ali 15 za 330 USD.

2880 Rowena Ave.
Srebrno jezero
323-662-2663
Na spletu: littleknightsla.com

Katera je vaša najljubša vadba, ki je nova in vam nikoli ni dolgčas? V komentarjih delite vse, kar smo zamudili.

- Shahrzad Warkentin