Kako uporabljati družbena omrežja, ne da bi obsojali sebe - ali svoje otroke

Kdo uporablja družbena omrežja?

*Šteje morje rok* 

Ali kdaj opazite, kako lahko družbeni mediji motijo ​​naše razumevanje razvojnih poti posameznih otrok? Pogosto se začnemo spraševati, kje so v svojem razvoju v primerjavi z otroki vseh drugih. Nato dopuščamo, da ta primerjava določi naše občutke starševskega uspeha - ali neuspeha.

Kako lahko družbeni mediji negativno vplivajo na nas

Najprej poglejmo, kako lahko družbeni mediji vplivajo na nas kot posameznike na splošno. V več študijah je bilo ugotovljeno, da so družbeni mediji povezani z zmanjšanjem samopodobe in povečanjem simptomov depresije. Psihologinja Melissa G. Hunt je v številki decembra 2018 objavil članek Revija za socialno in klinično psihologijo to je šlo celo tako daleč, da je bilo ugotovljeno, da obstaja vzročna zveza med uporabo družabnih medijev in "zmanjšanim počutjem". Vzročna zveza!

Ta učinek je podoben temu, kako se počutimo po ogledu modnih in lepotnih revij, kjer se primerjamo s fotošopiranim (beri: ni mogoče) "idealno". Vedno sem se spraševal, kako se počutijo supermodeli, ki se vidijo na fotografijah, no, ne tako, kot izgledajo v resnici. Mora biti bizarno. Predvidevam, da vsaj oni poznajo resnico, medtem ko ostali gledamo z začudenjem in se spuščamo.

Tudi družabni mediji niso nič drugačni. Ljudje objavljajo najboljše dogodke, počitnice, trenutke in pogosto ne delijo zakulisne realnosti. Ali je njihovo življenje res tako popolno? Dokončen odgovor je odmeven NIKAKOR!

Življenje nikogar ni tako popolno, kot se zdi. In to res vemo. Vemo, da je več kot 20 fotografij, posnetih, preden je "ena" posneta za modni blog nekoga. Vemo, da se rekviziti kupujejo in urejajo "samo tako" za nekoga, ki objavlja stilsko oblikovanje hrane. Vemo, da ob slikoviti kvadratni sliki, objavljeni na Instagramu, obstajajo kupi perila in umazane posode. Ampak vseeno nas lahko poje.

Kako lahko družbeni mediji negativno vplivajo na nas - kot starše

Na žalost naše mnenje o naših otrocih ni prizaneseno, ko gre za primerjave na družbenih omrežjih. Običajno se začne dovolj neškodljivo: objavljamo slike naših lepih otrok, delimo njihovo rast in delimo svoj ponos - enako delajo tudi naši prijatelji in povezave.

Vsi delijo pozitivne strani, kar bi moralo biti odlično, kajne? No, po eni strani je lepa. Pohvali se! Bodi ponosen! Aplaudirajte svojim najmlajšim! Toda na drugi strani je negativna realnost.

Otroci naših prijateljev prej sedijo, plazijo, hodijo, se pogovarjajo, tečejo, pojejo, spijo, toaletni treningi. Nato uvedemo v več ur trajajoča Googlova iskanja naše posebne primerjave in skrbi, kar nas prepriča, da verjamemo v to domnevna zamuda našega otroka je nedvomno posledica naše prevelike porabe peciva za pico šolo.

In potem se sodba obrne navznoter. Čutimo, da je naravna časovnica našega otroka odraz našega starševstva. Pot mojega otroka pomeni, da sem uspešen ali neuspešen. Želim si, da bi imeli starši toliko moči, v resnici pa tega nimamo.

Ne pozabite na starodavno »narava vs. negovati «? No, nadaljuje se, vendar menim, da je narava, kar zadeva splošni razvoj, precej močna. Osebno nikoli nisem vedel, kako malo bi lahko imel nadzor nad drugim človekom, dokler nisem imel svojih otrok. Resna lekcija o ponižnosti.

Socialni mediji niso Vse Slab

Tako je videti, kot da sem pravkar napisal * ahem * članek na družbenih medijih, ki opisuje * ahem * družbena omrežja kot pošast za duševno zdravje. Predvidevam, da sem res, ampak tukaj je druga plat medalje: tudi jaz ne mislim, da je to ves čas slabo ali za vse.

Družbeni mediji so danes vseprisotni. Otroci od enega do 92 let (Nat King Cole, kdo?) Vsak dan uporabljajo internet. V mnogih pogledih je čudovito. Družbeni mediji so svetu omogočili, da postane manjše mesto, v katerem živeti tisoče kilometrov od družine ni treba samo občasno slišati njihov glas. Zdaj lahko na njihovih straneh vidite njihove obraze ali celo uporabite aplikacije za video klice, da imate čim bližje osebnim pogovorom!

Če je vaša družina vojaška in ste se veliko selili, sem prepričan, da lahko potrdite lepoto interneta in družbenih medijev. Osebno mi je všeč, da moji otroci tako dobro poznajo svoje stare starše v Združenem kraljestvu prek družabnih medijev, da jih ob obisku ne zamudijo.

Z družabnimi mediji spoznavate, kako so vaši prijatelji, in čeprav niste osebno, da bi bili z njimi skozi življenjske mejnike, ste tam digitalno. To je lahko neprecenljivo.

Imeli boste svoje mnenje o družbenih medijih in njihovem vplivu na vaše življenje. Ne glede na vaš trenutni odnos z virtualnim svetom predlagam, da sledite tem petim korakom ohranite pozitiven občutek sebe in zasluženi ponos nase in na svoje popolne otroci:

1. Očistite krmo na površinski ravni.

Če radi vidite objave svoje najboljše prijateljice, ker so njeni otroci hudiči, jih še naprej preverjajte. Če pa sebe ali svojega otroka primerjate z objavami drugega prijatelja, jim ne sledite (ni se vam treba odjaviti, da ne vidite njihove vsebine!).

2. Poiščite strani ali skupine, ki vas dvignejo ali prikazujejo resnično plat življenja, kot je ta!

Objavil bom dobro, slabo in vmes, ker vem, da to vsi doživljamo in želim, da veste, da niste sami. Popolno razkritje: Začel sem se nasedati tistemu nevarnemu odlomljenemu laku za prste, ki je zdaj jasno prikazan na sliki in videoposnetku oblika!... namesto da bi zavidal tistim mamicam, ki dobijo redne pedike (še vedno lahko upam, da bom kdaj), bom preprosto praznoval, ko bom odločite se, da boste kaj naredili glede tega, kar je lahko jutri ali pa naslednji teden... ali pa bom počakal, da zraste in bom lahko začel sveže.

3. Spomnite se mantre: "Njihova lastna pot v svojem tempu"

Sledite kogarkoli želite na spletu, vendar se spomnite, da je vsak otrok na svoji poti. Nekateri bodo hodili pri desetih mesecih - seveda zelo razburljivo - vendar morda ne bodo pokazali več športne moči od tega. Nekateri bodo takrat začeli govoriti - glasba za mamina ušesa - vendar so lahko tako sramežljivi, da govorijo samo doma. Nekateri naredijo vse pozno, a postanejo svetovni voditelj ali slavni pevec ali olimpijski športnik. Nikoli ne veš! Iskreno se zdi, da se večina otrokovih spretnosti na tak ali drugačen način ujame do začetka šolanja.

Zato zapomnite si: vaš otrok je poseben in vaš otrok je kot nalašč zase ali zase. On ali ona sledi SVOJI POTI NA SVOJEM MESTU. Prej ko bomo to sprejeli, kar je seveda težko, prej bomo lahko videli svojega otroka takšnega kot je in ga imeli še bolj radi.

4. Naredite globinsko čiščenje.

Če ste storili vse zgoraj navedeno, je morda res čas za obsežno, globinsko čiščenje družbenih medijev. Pojdite skozi svoje povezave in odstranite vse, ki vas spravijo na tla. Vem, da se vsi doma lotevajo #KonMari in zakaj ne bi tudi na spletu? Če nekdo ni "iskra veselja", potem se dobro znebite!

Poskrbite, da bodo vaši glavni viri polni virov sreče. Konec koncev ste neverjetna mama in si to zaslužite.

5. Po potrebi opravite pregled svojega otroka.

Če ste iskreni do sebe, da je vaša skrb za razvoj vašega otroka globlja od primerjav na družbenih omrežjih, prosim, ocenite svoje otroke! (In nehajte Googlati!) Večina velikih mest ima programe, ki so pogosto brezplačni ali poceni ocenite svojega otroka glede govora, razvojnih zamud, delovne terapije in vedenjske terapije potrebe.

Ali pa ocenite doma. Osebno rad uporabljam vprašalnik o starosti in stopnjah (ASQ3) kot merilo, kako so moji otroci v pogoji njihove komunikacije, fine motorike, grobe motorike, reševanja problemov in osebno-čustvenih razvoj. Zgodnje posredovanje pogosto vodi do boljših dolgoročnih rezultatov.