Najboljše kuharice iz rastlin na letošnjih policah (doslej)
Postati vegetarijanec - ali celo vegan - ni več samo modna muha. Rastlinske diete ostajajo, kar dokazujejo številne nove kuharske knjige, ki so leta 2019 debitirale prav na to temo. Ne glede na to, ali je vaša družina že vegetarijanska ali želite v svojo hrano vključiti več zelenjave rutino, si oglejte te kuharske knjige, zaradi katerih je izvedljiva in okusna, tudi za družine, ki niso vajene iti brez mesa. Pomaknite se navzdol in poiščite najboljše kuharske knjige rastlinskega izvora, ki bodo letos na prodaj.
30-minutne veganske večerje avtorja Megan Sadd
Na prodajnih policah februar 2019
Pustite zaposleni mami, da pripravi 30-minutne, dostopne ideje za večerjo. Nova mama Sadd, ustvarjalka korenja in cvetja, razčlenjuje recepte, kot so Chipotle črni fižol in trpotec Quesadillas, hrustljavi parmezan iz jajčevcev Zložite in lepljivo oranžno cvetačo v preproste korake s svežimi nasveti, kot so načini, kako narediti jed bolj zdravo, ali zamenjave, ki jih lahko zamenjate v. Uvod vam bo všeč. kjer Sadd opisuje nasvete za večopravilnost, na primer, kako ostaja organizirana, in ideje za racionalizacijo priprave na večerjo. Vse to povežite s fotografijami na celotni strani in ta knjiga je očiten zmagovalec.
Na voljo zdaj na Amazon.com
Končni načrt za preprečevanje staranja: rastlinski način, da ostanete duševno oster in telesno pripravljeni avtorja Mark Reinfeld in Ashley Boudet
Na prodajnih policah februar 2019
Biti psihično oster in telesno sposoben kot starš ni lahka naloga, avtorja novih knjig Mark Reinfeld in Ashley Boudet pa nas poskušata utrujena starša prepričati v nasprotno. Dinamični dvojec sta mož in žena z otroki, zato vesta o starševstvu, v tej pošastni knjigi na 350+ straneh pa ponujajo praktična orodja za pametnejšo izbiro prehrane. Od razlage zdravstvenih koristi rastlinske prehrane do 175 receptov, vse skupaj s sedmimi sestavinami ali manj, to je ena kuharska knjiga, na katero se boste vedno znova sklicevali tako po receptih kot po zdravju in dobrem počutju nasvet.
Na voljo zdaj na amazon.com
Recepti za vaše popolnoma nepopolno življenje avtor Kimberly Snyder C.N.
Na prodajnih policah februar 2019
Lekcije pol življenja o sprejemanju vašega popolnoma nepopolnega življenja in pol kuharske knjige, ta nova rastlinska izdaja Kimberly Snyder iz serije Beauty Detox na meji med stolpcem nasvetov in pragmatikom recepti. Če iščete slednje, skočite tretjino poti skozi knjigo do receptov, ki so predstavljeni v poglavjih od glavne do strani in predjedi do otroških jedi, kjer boste našli jedi, kot so nuggets brez piščancev in rad vas imam kruh pizza.
Na voljo na Amazon.com
Slastno Ella: Rastlinska kuharica avtorja Ella Mills Woodward
Na prodajnih policah aprila 2019
Naj vas ne zavedejo domiselna imena receptov, kot sta sladki krompir in enolončnica iz bučk ali dimljen jajčevec. Ta kuharska knjiga je polna dostopnih receptov za zaseden domači kuhar (to ste vi!). S 100 popolnoma novimi rastlinskimi jedmi, razvrščenimi v šest poglavij-od zajtrka do segrevanja juh do sladkarije-slastno Ella vas bo osvojila s čudovitimi barvnimi fotografijami na celotni strani in enostavnimi navodili in okusne jedi.
Dobro je vedeti: mnogi seznami sestavin se merijo v metričnem sistemu ali masi v gramih. Čeprav je na koncu knjige tabela pretvorbe, boste želeli recept v celoti prebrati in izmeriti sestavine, preden začnete.
Na voljo za prednaročilo Amazon.com
Umetnost smuti sklede avtor Nicole Gaffney
Na prodajnih policah aprila 2019
Tudi če imate otroka, ki bo jedel karkoli, s tremi obroki in prigrizki, ki jih boste postregli vsak dan, se morate včasih znebiti svojega kuhalnega kalupa in postati ustvarjalni. Torej, če želite opustiti svojo rutino zelenih sokov ali potrebujete pameten način, da se z vitamini pripeljete na prehrano mlajših otrok, vas je pokrila Art of the Smoothie Bowl. Med recepti so klasični acai, krema iz lubenice in jogurt iz jagodičja. Kateri otrok bi se lahko s takšnimi mamljivimi imeni upiral?
Na voljo za prednaročilo Amazon.com
Ljubezen in limone vsak dan: Več kot 100 svetlih receptov za vsak obrok avtorja Jeanine Donofrio
Na prodajnih policah aprila 2019
Morda poznate Jeanine of Love & Lemons iz njenega brezhibno pripravljenega vira na Instagramu ali pa njenega čudovitega bloga, ki so ga poimenovali tudi Love & Lemons. Tako kot njen blog se tudi ta nova kuharska knjiga ponaša z rastlinskimi recepti, ki jih je pravzaprav enostavno izvleči. Knjiga je polna nasvetov za kuhanje, idej za uporabo običajnih zelenjavnih ostankov in alternativ za prehranske omejitve. Poleg tega je pakirano z več kot 100 popolnoma svežimi rastlinskimi recepti. Kot je en recenzent zapisal na Amazonu, so Donofrijevi recepti "vegetarijanski, ne da bi pri tem žrtvovali karkoli", in se ne bi mogli strinjati več.
Na voljo za prednaročilo Amazon.com
Imate namig za novo kuharsko knjigo na rastlinski osnovi, ki jo komaj čakate, da jo dobite v roke? Pošljite nam e -poštno sporočilo z nasvetom na [email protected].
Kopija Erin Lem
POVEZANE ZGODBE:
26 receptov, s katerimi bodo vaši otroci jedli zelenjavo
11 receptov, za katere ne boste verjeli, da so veganski
Kuhinjski pripomočki za enostavno pripravo obrokov
Kaj lahko vaši otroci sami naredijo v kuhinji