Staňte sa fit: 10 aplikácií pre rýchle cvičenia a tipy pre zdravé stravovanie
Aj pre tých najnáročnejších rodičov zameraných na zdravie môže byť ťažké nájsť si čas na cvičenie medzi nekonečnými futbalovými postupmi, lekciami klavíra a školskými spolujazdcami. Ale kondícia nemusí byť vždy na druhom mieste. Pozrite sa na tieto ľahko použiteľné aplikácie pre smartfóny, ktoré ponúkajú rýchle cvičenia, tipy na zdravé stravovanie a sledovače cvičenia, a stiahnite si svoju cestu k tomu, aby ste boli najvhodnejším rodičom v tomto bloku.
Intervalový časovač od Deltaworks
Podľa fitness guruov kdekoľvek je intervalový tréning najlepším novým cvičebným plánom, ktorý sa môže objaviť na scéne zdravia. Táto aplikácia uľahčuje intervaly (aspoň ich načasovanie!) Pomocou rôznych nastavených časov a intenzity úrovne a prestávky na odpočinok, čo vám umožní zamerať sa na cvičenie pri prechode personalizovaným intervaly.
Prečo to milujeme: Tento flexibilný časovač vám umožní prispôsobiť si tréning tak, aby zodpovedal vášmu nabitému programu. Máte čas iba na 20 minút chôdze? Intervalový časovač optimalizuje váš čas, aby vám poskytol čo najefektívnejšie cvičenie.
K dispozícii na Obchod s aplikaciami pre iPhone a iPad
Cena: ZDARMA
Aké aplikácie používate na udržanie kondície? Povedzte nám to nižšie!
- Claire Schillings
Fotografie aplikácie sú s láskavým dovolením iTunes Preview a odporúčané fotografie sú s láskavým dovolením Be Grand Fitness.