Nová štúdia ukazuje, že plávanie môže zvýšiť učebný výkon detí

Kým vaše deti zostanú vonku po zvyšok leta, majte na pamäti túto novú štúdiu! Bývalý vysokoškolský plavec a postgraduálny študent na univerzite v Delaware chcel výskum, či by cvičenie zvýšilo výkonnosť učenia sa slovnej zásoby. Výsledky medzi skupinou detí na základnej škole podporili túto teóriu - určitými formami činnosti.

Štúdia sa zamerala na 48 účastníkov vo veku od šesť do 12 rokov. Všetky deti splnili úlohu učenia sa slov a potom tri minúty farbili a potom testovali svoju schopnosť rozpoznať slová. Podmienka cvičenia rozdelila deti do dvoch skupín na ďalšiu úlohu pri učení sa slovám. Skupina jedna potom pred testovaním absolvovala tri minúty aeróbneho cvičenia (plávanie v tejto štúdii) a druhá skupina absolvovala tri minúty anaeróbneho cvičenia (cvičenie podobné CrossFitu).

A výsledky? Deti, ktoré absolvovali aeróbne cvičenie, si v následnom testovaní nových slov polepšili o 13% v porovnaní s pokojovými podmienkami. Medzitým deti, ktoré dokončili anaeróbne cvičenie, nemali žiadny významný rozdiel vo výkone v porovnaní s pokojovými podmienkami.

Spoluautorka Madison Pruittová, bývalá vysokoškolská plavkyňa, ktorá je dnes patologičkou reči a jazyka, mala hypotézu o rozdiele vo výkone založenom na type cvičenia. Pretože aeróbne cvičenie vyžadovalo menej energie mozgu, bolo pre deti jednoduchšie uchovávať informácie. Keď sa spojí s fyzickou aktivitou, skutočne to zvýši ich schopnosť osvojiť si novú slovnú zásobu. Katedra komunikačných vied a porúch na univerzite v Delaware plánuje vykonať podobnú štúdiu s batoľatami.

—Sarah Shebek

Odporúčaný obrázok s láskavým dovolením Jeffa Dunhama na Unsplash

SÚVISIACE PRÍBEHY