Programy virtuálnej jogy a cvičenia, ktoré dostanú vaše deti do náručia

Teraz, keď sa začal školský rok, veľa rodičov hľadá spôsoby, ako zabezpečiť, aby ich deti absolvovali hodinu denných aktivít odporúčanú CDC. Aj keď môžete získať deti hrať vonku na dvore alebo jazdiť bicykle Na príjazdovej ceste by ste mohli chcieť nájsť aj indoorové aktivity. Pokračujte v posúvaní, aby ste získali skvelé nápady o zdrojoch cvičenia v interiéri pre deti.

Tento príspevok sponzoruje Little Tikes Pelican Explore & Fit cyklus, zážitok z jazdy na vnútornom bicykli vyrobený len pre deti! Uč sa viac.

Aktívni stúpajúci cestní bežci z New Yorku sú doma

Rodičia, študenti a učitelia majú prístup k individuálnym a rodinným aktivitám, s ktorými môžu byť aj naďalej aktívni Rastúci newyorskí cestní bežci sú aktívni doma. Deti si môžu okrem videí od olympijskej medailistky Jenny Simpsonovej stiahnuť aj činnosti, ktoré obsahujú fotografie a pokyny.

Little Tikes Pelican Explore & Fit cyklus

Váš malý človiečik je pripravený na jazdu! Vnútri, to je. Little Tikes Pelican Explore & Fit cyklus prináša deťom vzrušenie z indoorovej cyklistiky s nastaviteľným bicyklom a 3 zábavnými režimami: zadarmo trénerom vedené dobrodružné videá na YouTube, vstavané cesty iba pre zvuk a prehrávanie hudby podľa vlastného výberu prostredníctvom Bluetooth ™.

HomeCourt

Toto aplikácia umožňuje deťom ovládať zručnosti v športoch, ako je futbal, basketbal, futbal a ďalšie, to všetko z vášho domova. Cvičte vnútri, v garáži alebo na dvore a získajte spätnú väzbu od skutočných trénerov. Môžete si vybrať cvičenia založené na rôznych kategóriách, ako sú cvičenia agility, ovládanie lopty a zručnosti. Zistite viac na HomeCourt.

Malá telocvičňa doma

Chýba vám čas v telocvični? Vydajte sa online, kde si môžu drobci stále užívať pieseň „Hello Song“, rozcvičku, pohybové aktivity, loptičky a bubliny, „Goodbye Song“ a ďalšie. Pozrite sa na niekoľko možností na Malá telocvičňa.

Gyminny Kids

Sledujte denné živé prenosy na Gyminny Kids ‘ Instagram a Facebook stránky, kde si deti (a rodičia!) môžu užiť zábavné hodiny, ako je tanec, gymnastika, umenie a rozprávanie

YMCA 360

YMCA ponúka bezplatné kurzy pre kohokoľvek, bez ohľadu na členstvo. Dostupné hodiny zahŕňajú najobľúbenejšie skupinové cvičenia Y ako Boot Camp, Barre, jóga a programy s nízkym vplyvom pre seniorov. Kliknutím sem zobrazíte celý zoznam.

Kozmická detská joga

Kozmická detská jogavideá sú navrhnuté špeciálne pre deti od troch rokov. Sú zoradené podľa veku a úrovne aktivity, takže ľahké video pre začiatočníkov by bolo vhodné pre mladšie deti, zatiaľ čo pokročilejšie video by bolo vhodné pre vaše aktívne staršie dieťa.

Choď Noodle

Choď Noodle videá zabavia deti hlúpymi piesňami, ktoré deti postavia na nohy.

Hudobný kanál Jack Hartman

Hudobný kanál Jack Hartman videá zahrnujú učebné činnosti, ako napríklad posunkový jazyk, matematiku a prírodné vedy, s cvičením.

Body Coach

Body Coach ponúka videá pre všetky vekové kategórie a úrovne aktivity.

Obvod

Obvod je stránka určená pre deti vo veku 0-6 rokov. K dispozícii je množstvo lekcií, od spevu po jogu.

Alo joga

Alo joga ponúka bezplatné 5 -minútové videá z jogy a meditácie pre deti.

Moovelee

Moovelee videá sú ideálne pre batoľatá, ktoré sa potrebujú rozhýbať, keď sú zaseknuté doma. Rozkošné animované opice ich pobavia a povzbudia, aby sa postavili na nohy.

Rodinné zábavné kardio

Family Fun Cardio ponúka zábavné videá, ktoré rozprúdia a aktivizujú celú rodinu. Vďaka výzvam so stimulmi, ako napríklad tomu, kto si vyberie, čo bude večer mať večer, budú deti nadšené cvičiť.

Jóga Ed

Jóga Ed ponúka rôzne videá s dĺžkou 10 až 30 minút zamerané na rôzne cvičenia jogy.

Malé športy

Malé športy ponúka 15 -minútové videá, ktoré obsahujú rôzne cvičenia.

KidzBop Dance Along

KidzBop Dance Along umožnite svojim deťom tanečnú párty vo vašej obývačke.

Vibrasová meditácia

Užite si sprostredkovanie priameho prenosu pre deti z Vibrasová meditácia v pondelok, stredu a piatok. Ideálne pre deti od štyroch do 11 rokov, hodiny prebiehajú prostredníctvom funkcie Zoom a do každej triedy patria nové rutiny.

Retro FItness

Choďte do Facebooková stránka Retro Fitness pre tréningy vhodné pre rodinu.

—Jennifer Swartvagher

SÚVISIACE PRÍBEHY

Spoločnosť Disney+ sprístupňuje hru Frozen 2 o tri mesiace skôr, ako sa plánovalo

Ako si udržať rutinu s deťmi doma

Navštívte tieto známe múzeá zo svojej pohovky