26 jedál bez uvarenia, ktoré sú ideálne na leto

Ak si vezmete vrecko vopred nastrúhanej kapusty a mrkvy, pečené kura, arašidy a ďalšie chutné ingrediencie ako zázvor, sója a samozrejme arašidové maslo si budete môcť vyšľahať tento kurací šalát inšpirovaný Thajskom od Štipka mňam bez toho, aby ste museli zapínať sporák alebo rúru. Získajte recept tu.

Tento letný kukuričný šalát je skvelý ako príloha alebo vynikajúca večera a je osviežujúci a ľahký. Vyrobené z domáceho dresingu, tento šalát môžete ľahko obliecť pridaním bielkovín a uľahčením rozdrobením všetkého predchádzajúceho večera! Recept nájdete na Hip2Save.

Tento sladký a slaný recept je presne to, čo si objednalo leto! Než na pár hodín odídete, hodte do hrnca chutné ingrediencie, ktoré obsahujú ananásový džús, BBQ omáčku a cesnak. Doplňte svoj obľúbený zelný šalát a nezabudnite si vychutnať teplú letnú noc. Získajte kompletný recept na

Zoznámte sa s vašou novou obľúbenou prílohou (alebo dokonca hlavným jedlom): tento šalát je nečakane osviežujúce a zdravé na zavedenie. Je sladká, pikantná a chladivá a dokonca má aj trochu korenia vhodného pre deti. Kliknite tu získať recept.

Teraz je to náš druh varenia: väčšina práce, ktorú musíte pre to urobiť Mexický šalát seká a otvára niekoľko plechoviek fazule. A pretože nechať ho odstáť pomáha spojeniu chutí, chutí ešte lepšie deň potom, čo ho vyrobíte. Ak chcete získať recept, kliknite tu.

Mohlo by sa zdať bláznivé vytiahnuť v lete pomalý sporák, ale zostaňte s nami. Nezohreje kuchyňu tak horúco ako vaša rúra, ale môžete ju zapnúť a zabudnúť na to celé popoludnie. A to kurací šalát je zaručené, že bude hitom vašej posádky. Kliknite tu pre podrobnosti.

Keď to vyskúšate, rozbúri sa vám myseľ paradajková omáčka to nevyžaduje žiadne varenie. Stačí hodiť všetky ingrediencie do mixéra alebo kuchynského robota a pripraviť sa na dojem. Kliknite tu chytiť recept.

Kľúč k tomuto šťavnatému kurčaťu je v pomarančovej omáčke, obohatenej o hnedý cukor, sójovú omáčku a čerstvý zázvor. Tento recept je tiež ľahké remixovať - ​​môžete nahradiť kuracie prsia alebo inú zeleninu, ak to vaša posádka preferuje. Ak chcete získať recept, kliknite tu.

Ak máte instantný hrniec a pätnásť minút nazvyš, potom sa nemôžete pokaziť týmto geniálnym receptom od Hrášok a pastelky. Syrové tortellini sa uvaria k dokonalosti v krémovej paradajkovej omáčke a nemusíte ani vrieť vodu. Kliknite tu získať recept.

Rovnako ako bezmäsitý kurací šalát, tento sendvič z Sladký zeleninový stôl je úplne schválený deťmi. Suroviny zmiešajte vidličkou a podávajte na chlebe alebo šaláte. Ak chcete získať recept, kliknite tu.

Tieto chutné veterníky od Lisina večera na večeru urobte perfektný obed alebo ľahkú večeru. S pomocou kuracieho pečiva, trochy špenátu a trochy taco korenia sú rovnako chutné ako zdravé. Kliknite tu získať recept.

Milujeme tento chutný šalát z obilia Recept Tin Eats. Kuskus „uvaríte“ tak, že ho jednoducho namočíte do vriacej vody (ak máte rýchlovarnú kanvicu, varič nie je potrebný), potom ho zmiešate s chutným dresingom a inými dobrotami. Získajte recept do kliknutím sem.

Nie je to oveľa osviežujúcejšie ako táto thajská podložka bez rezancov od Cookie a Kate. Čerstvá a chrumkavá zelenina je obalená sladkou, pikantnou, mierne slanou arašidovou omáčkou, aby sa stala báječnou ľahkou večerou. Kliknite tu získať recept.

Tento holandský recept od Blog pre labužníkov má všetky prednosti okamžitého obľúbeného dieťaťa: chrumkavý chlieb, obedové mäso a trochu majonézy. Je to zábavný spôsob, ako posunúť váš bolonský sendvič na ďalšiu úroveň. Zistite, ako to robí kliknutím sem.

Na super čerstvú a uspokojujúcu večeru musíte vyskúšať tento zábavný výlet na taco lodiach od Minimalistický pekár. Zelenina je vložená do rímskych listov, potom je všetko pokvapkané hummusom a krémovou tahini omáčkou. Kliknite tu chytiť recept.

Keď je príliš teplo na to, aby ste uvažovali o varení, bagetový bar je SPRÁVNA cesta. Existuje milión chutných spôsobov, ako ich môžete vrstviť, a výsledky môžu byť výdatné a zdravé, ako chcete. Inšpirujte sa, aby ste si vyrobili svoj vlastný na Pohľad z Veľkého ostrova.

Tu je myšlienka obojstranne výhodná od Príručka maminej kuchyne: vynechajte príliš komplikované letné jedlo a prinútiť deti jesť viac zelene. Budú milovať tento klasový šalát, ktorý ponúka vynikajúce doplnky ako avokádo, údené morčacie mäso a vajíčko. Najlepší zo všetkých? Toto je jeden z nich letné recepty, ktoré nevyžadujú žiadne spotrebiče! Pre recept kliknite tu.

Keď potrebujete letné jedlo, urobte to jednoducho! Skombinujte čerstvú mozzarellu a paradajky a vytvorte ľahký peas, šalát schválený deťmi. Ak chcete rýchly návod (s láskavým dovolením šéfkuchára Brendana Collinsa), kliknite na tu.

Ak chcete letné jedlo, ktoré hýri farbami a chuťou, nehľadajte ďalej, než od tohto nápadu Boulder Locavore. Obsahuje jahodovo-broskyňový balzamový dresing a je to perfektné jedlo, ak chcete stráviť menej času v kuchyni a viac času zachytávaním letných lúčov. Hlava tu za recept.

Tieto súhrny od Arla sú skvelým spôsobom, ako zmeniť obedovú rutinu alebo dodať svojej bežnej letnej večeri novú atmosféru. Použite svoj obľúbený syr, pridajte trochu zeleniny pre zdravé naštartovanie a môžete ísť! Ak chcete získať ďalšie informácie, kliknite tu.

Psst! Hľadáte šalát, ktorý nespustí vegetariánsky radar vášho vyberavého jedáka? Tento recept od Večera v ZOO je nabitý mäsom, syrom, olivami a áno zeleninou, takže má množstvo chutných prísad. Môžete to dokonca doplniť domácou zálievkou v talianskom štýle! Získajte recept tu.

V lete je čas grilovania, čo je skvelý spôsob, ako sa vyhnúť vykurovaniu domu sporákom alebo rúrou. Kebab je perfektné prispôsobiteľné jedlo a zvyšky môžete vždy použiť do šalátov alebo zábalov. Získajte recept tu.

Chcete dodať svojmu letnému menu farbu? Táto myšlienka od Pohľad z Veľkého ostrova je odpoveď. Je plná čerstvých surovín a dokonca môžete použiť aj predvarené krevety a obľúbenú zeleninu vašich detí. Získajte recept tu.

Tento vynikajúci nápad na zábal od Chaotická zástera Chelsea je veľmi chutný a dokonca obsahuje hummus a veľa prospešných vitamínov a minerálov. Jedzte to rovno ako letný šalát alebo si len dajte chutný zábal na večeru! Získajte recept tu.

Psst! Tajomstvo tohto kuracieho šalátu z Ako nakŕmiť blázna- okrem čerstvých a jednoduchých prísad - používa rotisserie kura. Vďaka tomu je prípravná práca mimoriadne jednoduchá a výsledok obzvlášť chutný. Vychutnajte si ich ako sendvič alebo na posteli so šalátom! Získajte recept tu.

Na letnú večeru si zamiluje každý. Prečo neísť klasickou cestou zo sladkých paradajok, ostrej uhorky a štipľavej fety? Tento šalát je hračka pre vyberavých jedákov-stačí ho naaranžovať na štýl šalátového baru, ktorý umožní každému členovi rodiny vytvoriť si vlastné jedinečné jedlo. Zachyťte recept tu.