Tu je to, čo hovorí veda o ženách, alkohole a duševnom zdraví

Nedávna štúdia publikovaná v Journal of Canadian Medical Association možno ste našli dôvod, prečo ste položili pinot.

Po preskúmaní údajov od viac ako 40 000 účastníkov v USA a Číne vedci zistili, že ženy, ktoré prestali piť, majú zvýšenú duševnú pohodu. Porovnanie mužov a žien, ktorí pijú, prestali piť a vždy sa zdržali pitia, zistilo, že tí, ktorí nikdy nepili, mali najvyššiu úroveň pohody. Keď však ženy prestali piť, stalo sa niečo veľmi zaujímavé.

foto: Elle Hughesová cez Pexels

Ženy v amerických a čínskych skupinách, ktoré začínali ako umiernené pijanky a prestali počas toho obdobie štúdie ukázalo najvýznamnejšie zlepšenia duševného zdravia (v porovnaní s druhým skupiny). To znamená, že účastníci, ktorí prestali so všetkou konzumáciou alkoholu, mali väčšie zlepšenie celkovej pohody ako tí, ktorí začali štúdiu ako nepijúci nápoj.

Čo to pre teba znamená? Ak si dáte pohár ružového vína počas dievčenskej noci alebo na letnom plážovom vaycay, pustenie nápoja pravdepodobne veľa neurobí. Ak však pravidelne pijete mierne množstvo alkoholu (v zmysle štúdie-sedem alebo menej nápojov týždenne), môžete sa zo schnutia dostať do pohody.

—Erica Loop

SÚVISIACE PRÍBEHY

Nová relaxačná terapia pri dojčení by mohla pomôcť dojčiacim matkám produkovať viac mlieka, tvrdí štúdia

Tu je dôvod, prečo by ste sa mali vždy smiať na vtipoch svojich detí - áno, dokonca aj na tých zlých

Toľko potrebuje každý deň príroda, aby zostal zdravý