Späť do školy, späť do športu! Ako zaistíte bezpečnosť svojich detí v tejto sezóne

Aj keď tento rok vyzerá škola a šport inak, je dôležité, aby si mladí športovci udržiavali pravidelný tréningový program - či už so svojim tímom alebo sami doma. Čo je najdôležitejšie, uvoľnite sa! Jedno z najväčších rizík zranenia je pri návrate k športu, ktorý ste nejaký čas nehrali. Mnoho športov bolo počas pandémie nejaký čas pozastavených, takže zaistite, aby váš mladý športovec poriadne trénoval a poriadne sa zotavil, keď sa k týmto športom vráti. Rovnako dôležité je zahriať sa a natiahnuť sa pred hraním - zakaždým!

Keď sa vrátite k svojmu športu, uistite sa, že okamžite neprekračujú limity. Prvých pár týždňov, čo sa vrátite k športu, choďte na 80%, potom na 90%, potom sa vráťte na 100%.

Niektoré cvičenia, ktoré môžu mládežnícki športovci vykonávať, aby zostali napnuté a menej náchylné na zranenia, zahŕňajú strečing bedrových flexorov a gluteu. Boky sú jedným z najčastejších zdrojov zranení, keď nie ste v kondícii a vraciate sa k športu. Natiahnite ich tak, že urobíte „výpad bežcov“, čo je výpad s jednou nohou za vami a jednou nohou pred vami, a jemne tlačte boky dopredu, kým nepocítite napätie v bedrových flexoroch - blízko miesta, kde sa noha stretáva s vašou bedro!

Keď bolesť v bedrách alebo v bedrovej oblasti pretrváva večer alebo nasledujúci deň po fyzickej aktivite, je načase navštíviť odborníka na bedrové kĺby. Aj keď je to menšie nepohodlie, bolesť neignorujte. Včasné rozpoznanie problému môže špecialistovi na bedrá umožniť vyriešiť problém skôr, ako sa stane príliš vážnym, a môže vašej rodine pomôcť vyhnúť sa operácii.

Existujú tri hlavné dôvody, ktoré spôsobujú zranenie bedrového kĺbu: akútne poranenie pri kontaktných športoch, chronické nadmerné používanie zranení a choroby bedrového kĺbu, ktoré sa stávajú symptomatickými v tínedžerskom veku.

Diagnostika poranenia bedra je špecifická oblasť odbornosti a potrebuje odborníka na bedrové kĺby, pretože špecifické vyšetrenia a požadované zobrazovanie nie sú vo všeobecnom lekárstve bežné.

Niektoré zo znakov poranenia bedrového kĺbu zahŕňajú bolesť v slabinách alebo bedrovom ohýbači, bolesť vyžarujúcu stehno alebo holeň, bolesť pri odpočinku alebo dlhšom sedení alebo bolesť pri otáčaní alebo otáčaní. Vaše dieťa môže mať tiež problém s bedrovým kĺbom, ak ho pri športe bolí (alebo po tréningoch!) Alebo ak si všimne chytanie, zamykanie alebo praskanie v bedre. Chôdza často nie je bolestivá s poranením bedrového kĺbu, ale beh môže byť.

Náš tím v American Hip Institute pozostáva z ortopedických chirurgov svetovej triedy, ktorí sa ku každému pacientovi správajú ako k profesionálnym športovcom a podporujú ho od prvého stretnutia až po zotavenie. Schôdzka začína komplexným vyšetrením odborníka na bedra a špecializovaným zobrazovaním, ktoré je jedinečné American Hip Institute. Počas tejto komplexnej návštevy je naším poslaním, aby každý pacient prišiel s diagnostickým a liečebným plánom, ktorý vyhovuje jeho cieľom.

Aj keď sa kvôli COVID-19 veľa zmenilo, nič sa nezmenilo, je náš záväzok k bezpečnosti našich pacientov a personálu. Schôdzky vyzerajú v dnešnej dobe trochu inak, ale rodiny môžu cítiť istotu, že vedia AHI pretože kríza pokračuje, dôsledne dodržiava federálne a štátne usmernenia. Naša kancelária zostáva otvorená a pracuje podľa časového plánu, aby okrem virtuálnych stretnutí poskytovala aj osobnú starostlivosť.

Po rezervácii schôdzky môžu rodiny očakávať tieto:

• Stoličky v čakárni sú sociálne vzdialené, ale pacienti sú požiadaní, aby prišli skôr ako o 15 minút skôr.
• Rodina pacientov musí počas operácie zostať mimo zariadenia. Mladiství však môžu vziať iba jedného hosťa.
• Lekár, pacient a hosť musia počas schôdzky nosiť masky.
• Ak je potrebná operácia, pacienti musia absolvovať test na COVID-19 72 hodín pred operáciou a potom sa izolovať až do dňa operácie.

Bez ohľadu na tento „nový normál“ zaisťujeme, aby sa ľudský prvok nikdy nestratil a pacientom sa poskytla najlepšia starostlivosť a skúsenosti.

Vo väčšine prípadov je naším prvým cieľom pomôcť našim pacientom vyhnúť sa operácii. Pokročilé techniky, ako je bunková terapia a špecializovaná telesná terapia, môžu pomôcť vrátiť našich pacientov do aktívneho života.

Keď je potrebná operácia, postupy American Hip Institute sú najmenej invazívne a najúspešnejšie dostupné postupy. Vo väčšine prípadov sme schopní vyriešiť problémy pomocou rezov kľúčovej dierky kratších ako jeden centimeter minimálne invazívny zákrok, ktorý pacientov dostane v ten istý deň domov a do nasledujúceho na stacionárnom bicykli deň.

Naše osvedčené miery úspešnosti poskytujú pacientom pohodlie, že budú na rýchlej ceste k uzdraveniu. Po chirurgickom zákroku naše jedinečné protokoly o fyzikálnej terapii uľahčujú rýchly návrat k aktivitám a športu.