Matka pediatra zdieľa 10 tipov, ako prežiť sezónu chladu a kašľa

Začneme s ťažkou správou: vaše dieťa pravdepodobne ochorie. "Je skutočne normálne prechladnúť." Prechladnutie je spôsobené mnohými rôznymi vírusmi, “hovorí doktor Husain. "Je tam veľa vírusov a je úplne normálne, že dieťa dostane osem až dvanásť prechladnutí ročne." Dobrá správa: Čuchanie zvyčajne nie je na niečo, čo je potrebné zdôrazniť, a priemerná nádcha bude trvať tri až sedem dní - takže sa nemusíte báť, že by boli aj pod počasím dlho.

Už poznáte najľahší spôsob prevencie chorôb a pravdepodobne to robí aj vaše dieťa. "Naozaj sa to vracia k základnému pilieru vecí, ktoré sme bežne počuli, ako je umývanie rúk a zakrytie kašľa," hovorí doktor Husain. Pripomeňte deťom, aby si umývali ruky, keď odchádzajú z kúpeľne, pred jedlom, keď prídu von a po kýchnutí. Teraz je tiež skvelý čas na osvieženie pamäte vášho dieťaťa o kašľaní a kýchaní do lakťa alebo do tkaniva, ak je to možné.

Ako matka sama doktorka Husainová vie, aké dôležité sú možnosti na cestách: „Mydlo a vodu nikdy nič nenahradí, ale dezinfekcia rúk je neuveriteľne pohodlná.“ Ak používate dezinfekčný prostriedok na ruky, doktor Husain hovorí, že vyhľadajte dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje najmenej sedemdesiat percent alkoholu, ktorý bude uvedený na zadnej strane fľaše. Na rozdiel od utierania prebytku je tiež dôležité správne používať dezinfekčný prostriedok na ruky, čo znamená, že si ho vtierate do rúk, kým prirodzene nevyschne.

Každé dieťa a každá choroba budú vyzerať trochu inak, ale existuje niekoľko vecí, ktoré by ste chceli skontrolovať bez ohľadu na to.

Horúčka: Deti môžu byť choré s horúčkou alebo bez nej, ale ak majú teplotu, doktor Husain hovorí, že to je najdôležitejšie pátrajte po tom, že horúčka ustupuje, buď sama alebo správnym dávkovaním acetaminofénu alebo ibuprofen. Ak horúčka neklesá s príslušným dávkovaním antipyretických liekov alebo pretrváva viac ako 3 až 5 dní, kontaktujte ich detského lekára.

Hydratácia: Keď je váš malý chorý, je veľká šanca, že nebude chcieť jesť. Doktor Husain namiesto toho, aby sa zameral na chuť do jedla, navrhuje dôsledné sledovanie ich hydratácie. "Keď vaše dieťa nedostane dostatok hydratačných tekutín a bude unavené, stratí energiu a dokonca začne byť choré, sú oveľa rýchlejšie," hovorí. Ak máte malé dieťa, doktor Husain hovorí, že počet plienok, ktoré vyskladal, je dobrým ukazovateľom - ideálne sú tri až päť mokrých plienok. U starších detí vám kontrola farby moču môže dať vedieť, či sú hydratované.

Energia: Rodičia poznajú energetickú úroveň svojich detí. Keď sú chorí, ale stále hrajú, pravdepodobne to znamená, že bojujú proti vírusu v pohode. Ale ak sú skutočne letargickí a majú problémy s prebúdzaním sa z šlofíka, vtedy to môže byť znepokojujúce. „Ako detský lekár to chcem vedieť,“ hovorí doktor Husain.

Pamätáte si kontrakcie, ale viete o stiahnutiach? "Ak sa vaše dieťa skutočne snaží dostať vzduch, môžete vidieť, ako mu pracujú svaly," hovorí doktor Husain. "Hovoríme tomu stiahnutie peňazí." Odťahy môžu vyzerať ako to, že sa im brucho vysúva dovnútra a von, svaly medzi rebrovými košmi sa ťahajú dovnútra a von alebo ich kľúčne kosti vystrkujú dovnútra a von. Ak si všimnete zatiahnutie dychu vášho dieťaťa, môže to byť znakom toho, že sa snaží dostať vzduch - a dôvod, prečo sa skontaktovať s vašim pediatrom.

Ak je vaše dieťa dostatočne staré, sirup proti kašľu môže v chladných dňoch zmeniť hru. "Často hovorím rodičom, že sa musíte pozrieť na to, čo je v sirupoch proti kašľu, pretože existuje taká veľká rozmanitosť," hovorí doktor Husain. "Musíte sa zamerať na to, čo sa pokúšate liečiť." Ak používate sirup proti kašľu, uistite sa, že svojmu dieťaťu podávate lieky schválené FDA pre jeho vek. Vyhľadajte liek proti kašľu, ktorý pokrýva príznaky, ktoré sa pokúšate liečiť (kašeľ, nádcha, nočná úľava) a dvakrát skontrolujte dávkovanie.

Detský Delsym® poskytuje 12-hodinovú úľavu od kašľa a liečbu viacerých symptómov len pre deti. Detský Delsym® má jednu účinnú látku, dextrometorfan, a neobsahuje žiadne úľavy od bolesti, siričitany a alkohol - na ktoré môžu byť niektoré deti citlivé alebo alergické. Bez ohľadu na to, či má vaše dieťa kašeľ, nachladnutie alebo bolesť v hrudníku, Children’s Delsym ® zmierňuje ich príznaky a pomáha malým deťom cítiť sa lepšie. Ak máte viac ako kašeľ, Delsym ponúka produkty Cough+ pre dospelých i deti s dennou a nočnou výživou. Navyše je dodávaný v dvoch príchutiach: pomaranč a hrozno.

Bez ohľadu na to, koľkokrát si smrknú, sopel stále zostáva. "Fyziologický roztok pomáha vyčistiť nosové cesty, uvoľňuje hlieny a pomáha im dýchať o niečo ľahšie," hovorí doktor Husain. Po kúpeli (keď para pomohla uvoľniť) odporúča použiť fyziologický roztok do nosa a odsatie alebo fyziologický roztok všetko hore) alebo skôr, ako pôjdu spať, aby sa zabránilo post-nosnému odkvapkávaniu, ktoré môže spôsobiť uprostred noci kašeľ.

Čuchanie zmiešané s vyčerpaním je receptom na katastrofu. "Ak sú v bezpečnej vekovej skupine, môžete ich nechať spať vo vašej blízkosti," hovorí doktor Husain. "Tak ich môžeš mať pod dohľadom a budeš môcť utešiť malé deti." Teplý nápoj môže byť tiež vašim najlepším priateľom pred spaním: myslite na teplé mlieko s medom, horúcu čokoládu alebo čaj.

Čo je horšie ako choré dieťa? Viac chorých detí. "Najlepšie, čo môžete urobiť, je zaistiť, aby váš malý chorý zostal vo svojej izbe, ak je to možné," hovorí doktor Husain. Navrhuje tiež určiť vlastnú kúpeľňu mimo ostatných detí a zdržať sa niekoľko dní zdieľania hračiek, riadu a čohokoľvek iného.

Ako rodič je stresujúce zamyslieť sa nad tým, či ide len o čuchanie alebo potenciálne o niečo vážnejšie. "Ak zvažujete ísť na pohotovosť alebo na urgentnú starostlivosť, skúste sa porozprávať so svojim pediatrom, než sa niekam rozhodnete," hovorí doktor Husain. Váš detský lekár vám môže v prípade potreby pomôcť určiť, kam ďalej ísť, a môže vášmu drobcovi pomôcť získať potrebnú úroveň starostlivosti.

Dr. Amna Husain je certifikovaný concierge pediatr, ktorý poskytuje kvalitnú pediatrickú starostlivosť deťom všetkých vekových skupín v meste Marlboro, New Jersey. Vo svojej súkromnej praxi ponúka široké spektrum služieb pre malé deti vrátane akútnych a neakútne návštevy chorých a starostlivosti, telesné vyšetrenia, drobné zákroky a laktačné služby pre matky.