5 tradícií, ktoré začnú túto prázdninovú sezónu
Foto: PeopleImages cez iStock
Prázdniny sú tu a tak, ako sa pokúšame pripraviť na ne nasledujúce mesiace, nikto nie je skutočne pripravený, keď príde toto radostné obdobie. Od prázdninových nákupov po včasné odoslanie kariet a snahu rozhodnúť sa, ako ich strategicky navštíviť celá vaša rodina vo voľnom čase, môžu byť prázdniny stresujúce pre každého, vrátane vás deti.
Podľa odborníkov z The Genius of Play môže byť hracia doba použitá ako účinný prostriedok na odbúranie stresu pre deti i dospelých. Poskytuje tiež príležitosť posilniť puto medzi rodičom a dieťaťom a pomáha deťom komunikovať o tom, že sú dôležité, keď začnú rušné prázdniny.
Hovoril som s Doktor Erik Fisher, psychológ a expert na emocionálnu dynamiku, ktorý vysvetlil, že vytváranie spomienok prostredníctvom rodinných tradícií na sviatky je skvelý spôsob, ako pomôcť zmierniť stres v tomto ročnom období.
„Tradície sa často očakávajú a podporujú štruktúru, konzistenciu a pohodlie. Tradície nezahŕňajú nekonečné plánovanie a niekedy tradície vzniknú náhodou a môžu nás prekvapiť, že boli také zábavné, preto ich opakujeme znova a znova, “poznamenáva doktor Fisher.
Spoločný výrub vianočného stromčeka a výzdoba domu; tvorba umenia, remesiel a dokonca aj dovolenkových kariet; hranie hier alebo spoločné varenie - sila týchto spomienok vyvoláva pocit pohodlia a šťastia. Množstvo peňazí vynaložených na tradíciu nemusí byť veľa a rozvíjanie tradícií vám môže pomôcť prežiť sviatky.
Aké sú teda VAŠE rodinné tradície, vďaka ktorým sa môžete tešiť na prázdniny? Ak ste ešte žiadne nevytvorili, nasleduje niekoľko nápadov od Dr. Fishera:
- Vyhraďte si čas na vypracovanie rodinného plánu na prázdniny a zapojte deti do zostavovania plánu. Ako sa hovorí, neschopnosť plánovať znamená plánovať zlyhanie.
- Plánujte pre každého, bez ohľadu na vek. Každý človek v rodine nech identifikuje niečo (s rozumným odôvodnením), čo by chcel cez prestávku urobiť a zaradil to do plánu. Postavte spolu perníkovú chalúpku, choďte na miesto alebo do kina, s priateľom alebo rodinou ...
- Darujte vianočným darčekom „druhý život“. Rozdajte hračky, hry a darčeky z minulého roka a začnite sa s nimi hrať. Urobte si niekoľko popoludní alebo večerov v hre a zapojte sa so svojimi deťmi do hry. Ak si deti užívajú „zážitok z prebudenia“, ich hra vám môže poskytnúť trochu času na dokončenie niekoľkých ďalších vecí. Som si istá, že krajina nešťastných hračiek vám poďakuje o niekoľko utečencov menej.
- Máte príbeh alebo film (y) z prázdnin, ktoré sa môžu stať súčasťou vašich prázdninových tradícií? Jeden rok sme mali susedov Polárny expres a vyrobil laminované lístky pre deti s nápisom „Verte“ na zadnej strane s pripevneným malým zvončekom.
- Nájdite si čas na zdieľanie „chvíľ ocenenia“ s každým členom rodiny. Prázdniny sú príliš často stresujúce a zabúdame, čo je dôvodom sezóny. Vráťme sa späť k dôležitosti lásky, zdieľania a spoločného času. To môže byť najväčší dar, ktorý môžeme ponúknuť.
A čo je najdôležitejšie, nezabudnite byť prítomní a oceniť sezónu. Nebojte sa, že musíte prežiť prázdniny. Pozrite sa, ako sa vám môže dariť cez prázdniny!