Ako si môžu deti všetkých vekových skupín užiť zábavu v chladnom počasí a zároveň sa udržať v bezpečí
Zima je tu a na mnohých miestach v USA je vonku zima s vetrom, snehom a ľadom. Keď teploty klesajú, je stále dôležité, aby sa deti dostali von a hrali sa. Je to o niečo zložitejšie, pretože rodičia a opatrovatelia musia zabezpečiť, aby boli deti riadne chránené pred chladom.
Na primeranú prípravu je nevyhnutné poznať skutočnú teplotu a faktor chladu, vedieť, koľko vrstiev a aký druh oblečenia ochráni deti v chladnom počasí.
Zbaľte dieťa
Deti sú veľmi náchylné na nízke teploty, pretože ich telo rýchlo stráca teplo a nedokážu vám povedať, kedy sú chladné. Novorodenci a dojčatá by nemali byť vonku vonku pri extrémne nízkych teplotách. Aj krátka cesta z domu do obchodu vyžaduje zabalenie dieťaťa do vrstiev a ochranu akejkoľvek odhalenej pokožky pred omrzlinami.
Prikrývky sú pre auto dôležité, pretože ťažké bundy a kabáty je potrebné odstrániť, keď je dieťa uložené v autosedačke. Všeobecne platí, že dojčatá potrebujú o jednu vrstvu viac ako dospelí.
Prechádzka v zimnej ríši divov
Keď deti vyrastú v batoľatá, začnú byť nadšené zo svojho prostredia a mali by zažiť hranie vonku v chlade. Uistite sa, že vaše batoľa nosí vrstvy, ktoré zahŕňajú teplé ponožky, teplé topánky alebo čižmy, hrubé nohavice alebo snehové nohavice, ťažký kabát spolu s teplou čiapkou a rukavice alebo palčiaky.
Ak je sneh, uistite sa, že máte ruky a nohy v suchu. Čas hry vonku pre batoľatá v chladnom počasí by mal byť obmedzený - najlepšie menej ako 30 minút. Samozrejme, ak sú teploty extrémne (pod nulou skutočného alebo chladného vetra), nechajte deti hrať sa vnútri.
Bezpečný deň snehu zábava
Staršie deti by tiež mali nosiť vrstvy a pri hre v chlade sa uistiť, že sú chránené. Napriek tomu, že si deti v základnej škole viac uvedomujú chlad a jeho vplyv na ich telo, nemusia ísť dovnútra, keď sú chladné, najmä ak sa hrajú na snehu. Je dôležité umožniť hranie mimo hry, ale skontrolujte, či je ich odev suchý a často kontrolujte ruky a nohy.
Všetky deti, ktoré trávia čas vonku v chladnom počasí, by ste mali pozorne sledovať, aby im nebola zima. Podchladenie, nebezpečné zníženie teploty tela a omrzliny, poškodenie tela chladom, môže nastať rýchlo. Chlad môže deti zraniť, najmä keď si ruky a nohy navlhčia od topiaceho sa snehu.
Ak si všimnete, že sa dieťa chveje, alebo začne mumlať alebo brblať reč, dajte ho na teplé miesto. Odstráňte všetok mokrý alebo studený odev a zabaľte ho do teplých prikrývok. Ponúknite im teplé nápoje a ak sa nezlepšia, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Slovo o omrzlinách
K omrzlinám dochádza vtedy, ak je pokožka dlhší čas vystavená chladu, a najčastejšie sa vyskytuje na končatinách (prsty, prsty na nohách, uši, nos, líca atď.). Ak dieťa povie, že ho koža tŕpi alebo bolí, malo by sa okamžite dostať dovnútra, pretože jeho koža môže byť znecitlivená a belavá. Ak sa zdá, že pokožka je zmrznutá, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby sa zahriala.
Áno, deti sa môžu v zime prehriať
Na zváženie môže byť prekvapivo aj prehriatie. Pri obliekaní dieťaťa alebo batoľaťa do chladných vonkajších teplôt to niekedy preháňame. Staršie deti môžu tráviť čas behaním alebo lezením do kopcov, kde sa môžu sánkovať, zahriať sa od námahy. Ak spozorujete, že sa dieťa alebo dieťa potí, keď ste vonku, vezmite ho medzi seba a odstráňte niektoré vrstvy. Uistite sa, že ste z potu odstránili všetky vrstvy, ktoré môžu byť mokré - pretože to môže zamrznúť, ak dieťa znova vyjde.
Ako dospelí celkom dobre počúvame svoje telo a rozumieme si, keď je nám zima. Batoľatá a batoľatá a dokonca deti školského veku však potrebujú náš dohľad a pomoc pri ochrane svojho tela v chladných zimných mesiacoch.
Tipy na bezpečnosť v chladnom počasí pre deti všetkých vekových skupín
Na teplo použite vrstvy. Vrstvy môžu zahŕňať košeľu, mikinu a kabát. Pre nohavice to môže znamenať priliehavé nohavice s nepremokavými snehovými nohavicami navrchu. Vrstvením môžu deti odlepiť jednu vrstvu alebo pridať vrstvy na zvládnutie vonkajšej teploty a množstva námahy. Uistite sa, že na ochranu nôh je použitých niekoľko párov ponožiek, ako aj klobúky, šály a rukavice na ochranu hlavy, krku a rúk.
Dohliadajte na hracie plochy. Škola môže byť vonku a cesty môžu byť zatvorené, ale je dôležité dohliadať na deti a ich ihrisko. Sánkovanie na ulici sa môže dieťaťu zdať ako dobrý nápad, ale je veľmi nebezpečné byť v blízkosti áut na hladkých cestách s obmedzenou viditeľnosťou. Nájdite bezpečné hracie zóny pre deti vrátane dvorov alebo susedných parkov.
Skontrolujte ich expozíciu. Deti nemusia rozumieť znakom alebo môžu dospelému povedať, že je im zima. Každé dieťa často kontrolujte a zhodnoťte, či je mokré alebo či mu nie sú príliš studené ruky alebo nohy. Opýtajte sa ich, či necítia mravčenie alebo necitlivosť v prstoch na rukách alebo nohách.
Rozhodnite o časovom limite. Deti, ktoré sa zabávajú na snehu alebo chlade, nemusia chcieť ísť dovnútra, takže časový limit môže stanoviť ich očakávania. Bude jednoduchšie dostať deti dovnútra, keď budú pripravené, a pokiaľ to bude možné, podeľte sa o to, že deti sa môžu po rozcvičke opäť vybrať von. Pri zahrievaní ich povzbudzujte, aby pili veľa vody alebo podávajte teplé nápoje a polievku.
Vonkajšie cvičenia a aktivity sú dôležité pre to, aby sa deti učili a rozvíjali, a to aj v zime. Batoľatá môžu byť v dome nepokojné a malé deti radi vyrábajú snehové gule a sánkujú sa. Tieto časové herné aktivity, ako aj chodenie do obchodu alebo parku v chlade, je vhodné vykonávať s deťmi všetkých vekových skupín. Keď idete von do chladu, používajte vhodný odev a ochranu, aby boli deti v teple a bezpečí.