Tieto domorodé recepty na potraviny sú dokonalým doplnkom akejkoľvek tabuľky

instagram viewer

November je Mesiac indiánskeho dedičstva a je to dôležitá príležitosť rozpoznať a uctiť si pôvodných obyvateľov Severnej Ameriky. Pomôžte deťom (a ich dospelým) vytvoriť toto spojenie tým, že naplníte ich bruško domácou kuchyňou. Tieto recepty sú vhodné aj na varenie s deťmi. Zastihli sme šéfkuchára Kimberly Tilsen-Brave Heart of Etiketa Catering v Rapid City, SD pre niektoré položky ponuky, ktoré zalievajú ústa, ktoré obsahujú tradičné Lakotské prísady.

foto: Etiketa Catering 

"Ako pôvodní obyvatelia tejto krajiny je dôležité naučiť všetky deti o význame pôvodných jedál, histórii a existencii," hovorí šéfkuchárka Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Všetci žijeme v pôvodných krajinách pôvodných obyvateľov."

S úplnými receptami nižšie, Šéfkuchár Tilsen-Brave Heart pripravil špeciálne menu pre mesiac indiánskeho dedičstva a ďalšie. Nasledujúce pokrmy na zalievanie úst obsahujú prísady ako tekvica a bizón, ktoré sú pre Lakotčanov hlavným jedlom. Nájdete tu tiež jedlá ako brusnice a ryža, ktoré sú tiež pôvodnými zložkami.

click fraud protection
foto: Etiketa Catering

Zloženie:

  • 1 veľká tekvicová tekvica

  • 1 polievková lyžica cesnakový prášok

  • Košér soľ

  • Čierne korenie

  • Olivový olej

  • 1 tyčinka masla

  • 1 stredne žltá cibuľa

  • 1 plechovka organického tekvicového pyré

  • 2 šálky kokosového mlieka

  • 4 šálky kuracieho vývaru alebo zeleninového vývaru

  • Pečené tekvicové semienka (na polevy)

Inštrukcie:

  1. Ošúpanú a na kocky nakrájanú maslovú tekvicu opražte na 425 stupňoch 20 minút.

  2. Posypte 1 polievkovou lyžičkou cesnakového prášku, posypte kóšer soľou a rozdrobeným čiernym korením

  3. Posypeme olivovým olejom a pred vložením do rúry vložíme na plech

  4.  1 tyčinka masla rozpustená s nakrájanou stredne žltou cibuľkou, posypte trochou soli, kým nebude priesvitná.

  5. Pridajte 1 plechovku organického tekvicového pyré

  6. Pridajte 2 šálky kokosového mlieka

  7. Pridajte 4 šálky kuracieho vývaru alebo zeleninového vývaru

  8. Pridajte opečenú tekvicovú tekvicu

  9. Dusíme 30 minút

  10. Potom rozmixujte ponorným mixérom

  11. Navrch dajte opečené tekvicové semienka

foto: Etiketa Catering

Zloženie:

  • 1 lb mletý bizón

  • 1 libra talianskej klobásy

  • 3 lyžice maslo

  • 1 žltá cibuľa

  • 6-8 húb baby portabella

  • Qtr. šálka sušených brusníc

  • 1 šálka divokej ryže (voliteľné: divokú ryžu kúpite od: https://redlakenationfoods.com}

  • 2 šálky kostného vývaru alebo zeleninového vývaru

  • Olivový olej

  • Košér soľ 

Inštrukcie:

  • Predhrejte rúru na 350 stupňov

  • Roztopte 3 polievkové lyžice. masla s polovicou nakrájanej žltej cibule orestujeme

  • Umyte a očistite 6-8 mláďat portabely, odstráňte stopky a nakrájajte na maslo a žltú cibuľu

  • Pridajte qtr. pohár sušených brusníc

  • Pridajte 1 šálku divokej ryže, ďalej restujte spolu (popučíte divokú ryžu, stane sa voňavou)

  •  Pridajte 2 šálky kostného vývaru alebo zeleninového vývaru, znížte teplotu a prikryte; nastavte časovač na 25 minút

  •  Na ďalšej panvici opražte 2 lyžice masla a druhú polovicu nasekanej žltej cibule a varte do priesvitnosti

  • Pridajte 1 libru mletého bizóna, 1 libru talianskej klobásy a 1 lyžicu cesnaku 

  • Varte do hneda na strednom ohni 

  • Pridajte divokú ryžu a bizónovú zmes

  • Pokvapkáme olivovým olejom a posypeme košer soľou 

  • Plnka so zmesou bizóna z divej ryže

  • Pečieme 15 minút; podávame teplé

foto: Etiketa Catering

Zloženie:

  • 2 libry byvolieho mäsa

  • 3-4 lyžice olivový olej 

  • 1 polievková lyžica cesnakový prášok

  • 2 lyžice košér soľ

  • 1 lyžička čierne korenie

  • 1 lyžička paprika

  • 1/2 lyžičky kurkuma

  • 3-4 bobkové listy 

  • Mirepoix (nakrájaná cibuľa, mrkva, zeler)

  • 6-8 šálok hovädzieho vývaru/vývaru alebo vody

  • 6-8 červenohnedých zemiakov

Inštrukcie:

  1. V rozohriatej panvici s 3-4 polievkovými lyžicami dusíme 2 libry byvolieho mäsa (1 palcové kocky) s polovicou cibule (nadrobno nakrájanú). olivový olej 

  2. Korenie 1 polievková lyžica. cesnakový prášok, 2 lyžice. kóšer soľ, 1 lyžička čierne korenie, 1 lyžička paprika, 1/2 lyžičky kurkuma a 3-4 bobkové listy 

  3. Po upečení pridajte Mirepoix (nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler) a konzervu nakrájaných paradajok 

  4. Pridajte 2 šálky vody alebo vývaru/vývaru a duste na miernom ohni 30-45 minút alebo do mäkka. (Občas premiešajte, môže byť potrebné viac vody alebo tyčinky/vývaru). Čas sa bude líšiť v závislosti od veľkosti mäsa a umiestnenia

  5. Keď je mäso mäkké, pridajte 6-8 šálok hovädzieho vývaru/vývaru alebo vody, priveďte k varu 6-8 ružičkových zemiakov, ošúpaných a nakrájaných na 1 palcové kúsky alebo väčšie 

  6. Varte ďalších 15-20 minút, kým zemiaky nezmäknú 

  7. Odstavíme z ohňa a necháme 10-15 minút odstáť, podávame

foto: Etiketa Catering

Zloženie:

Fašírky

  • 1 lb Buffalo (môže byť nahradené hovädzím mäsom)

  • 1/4 lb talianska klobása

  • 1 šálka divokej ryže

  • 1/2 šálky žltej cibule

  • 3 šálky vývaru z kuracích kostí

  • 1/2 šálky rehydratovaných brusníc

  • 2 lyžice Worcesterská omáčka

  • 1/4 šálky strúhanky (voliteľné)

  • 1 vajce

  • 1 lyžička Soľ

  • 1 lyžička Cesnakový prášok

  • Paprika z papriky

Blackberry Wojape 

  • 1 šálka bobúľ

  • 1 šálka cukru

  • 1 1/2 šálky vody

Inštrukcie:

Fašírky

  • Divokú ryžu očistite studenou vodou 

  • Divokú ryžu restujte s 1/2 šálkou žltej cibule a trochou oleja 5 minút, aby ryža jemne popučila

  • Pridajte 3 šálky kostného vývaru na 1 šálku divokej ryže

  • Pridajte rehydratované brusnice, prikryte a duste 45 minút 

  • Pridajte 1 šálku hotovej divokej ryže k byvolovi 

  • Pridajte 2 polievkové lyžice. worcesterskej omáčky

  • Pridajte 1/4 šálky strúhanky (voliteľné) 

  • Pridajte 1 lyžičku. soľ, 1 lyžička cesnakový prášok a štipka papriky 

  • Fašírky poukladáme na plech s papierom na pečenie a pečieme pri 375 stupňoch 25 minút alebo pokiaľ vnútorná teplota nie je 165 stupňov

Blackberry Wojape

  • Pridajte do panvice: 1 šálka bobúľ (podľa vášho výberu), 1 šálka cukru, 1 polievková lyžica. kukuričného škrobu a 1 1/2 šálky vody 

  • Renderujte asi 10 minút

  • Na vrch mäsových guľôčok pokvapkáme ostružinové wojape a užívame si 

SÚVISIACE PRÍBEHY

9 domorodých amerických hrdinov, každé dieťa by to malo vedieť podľa mena 

10 spôsobov, ako si so svojimi deťmi uctiť mesiac indiánskeho dedičstva 

Z Rapid City do Sioux Falls: Veľký americký výlet 

insta stories