Tieto domorodé recepty na potraviny sú dokonalým doplnkom akejkoľvek tabuľky
November je Mesiac indiánskeho dedičstva a je to dôležitá príležitosť rozpoznať a uctiť si pôvodných obyvateľov Severnej Ameriky. Pomôžte deťom (a ich dospelým) vytvoriť toto spojenie tým, že naplníte ich bruško domácou kuchyňou. Tieto recepty sú vhodné aj na varenie s deťmi. Zastihli sme šéfkuchára Kimberly Tilsen-Brave Heart of Etiketa Catering v Rapid City, SD pre niektoré položky ponuky, ktoré zalievajú ústa, ktoré obsahujú tradičné Lakotské prísady.
"Ako pôvodní obyvatelia tejto krajiny je dôležité naučiť všetky deti o význame pôvodných jedál, histórii a existencii," hovorí šéfkuchárka Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Všetci žijeme v pôvodných krajinách pôvodných obyvateľov."
S úplnými receptami nižšie, Šéfkuchár Tilsen-Brave Heart pripravil špeciálne menu pre mesiac indiánskeho dedičstva a ďalšie. Nasledujúce pokrmy na zalievanie úst obsahujú prísady ako tekvica a bizón, ktoré sú pre Lakotčanov hlavným jedlom. Nájdete tu tiež jedlá ako brusnice a ryža, ktoré sú tiež pôvodnými zložkami.
Zloženie:
1 veľká tekvicová tekvica
1 polievková lyžica cesnakový prášok
Košér soľ
Čierne korenie
Olivový olej
1 tyčinka masla
1 stredne žltá cibuľa
1 plechovka organického tekvicového pyré
2 šálky kokosového mlieka
4 šálky kuracieho vývaru alebo zeleninového vývaru
Pečené tekvicové semienka (na polevy)
Inštrukcie:
Ošúpanú a na kocky nakrájanú maslovú tekvicu opražte na 425 stupňoch 20 minút.
Posypte 1 polievkovou lyžičkou cesnakového prášku, posypte kóšer soľou a rozdrobeným čiernym korením
Posypeme olivovým olejom a pred vložením do rúry vložíme na plech
1 tyčinka masla rozpustená s nakrájanou stredne žltou cibuľkou, posypte trochou soli, kým nebude priesvitná.
Pridajte 1 plechovku organického tekvicového pyré
Pridajte 2 šálky kokosového mlieka
Pridajte 4 šálky kuracieho vývaru alebo zeleninového vývaru
Pridajte opečenú tekvicovú tekvicu
Dusíme 30 minút
Potom rozmixujte ponorným mixérom
Navrch dajte opečené tekvicové semienka
Zloženie:
1 lb mletý bizón
1 libra talianskej klobásy
3 lyžice maslo
1 žltá cibuľa
6-8 húb baby portabella
Qtr. šálka sušených brusníc
1 šálka divokej ryže (voliteľné: divokú ryžu kúpite od: https://redlakenationfoods.com}
2 šálky kostného vývaru alebo zeleninového vývaru
Olivový olej
Košér soľ
Inštrukcie:
Predhrejte rúru na 350 stupňov
Roztopte 3 polievkové lyžice. masla s polovicou nakrájanej žltej cibule orestujeme
Umyte a očistite 6-8 mláďat portabely, odstráňte stopky a nakrájajte na maslo a žltú cibuľu
Pridajte qtr. pohár sušených brusníc
Pridajte 1 šálku divokej ryže, ďalej restujte spolu (popučíte divokú ryžu, stane sa voňavou)
Pridajte 2 šálky kostného vývaru alebo zeleninového vývaru, znížte teplotu a prikryte; nastavte časovač na 25 minút
Na ďalšej panvici opražte 2 lyžice masla a druhú polovicu nasekanej žltej cibule a varte do priesvitnosti
Pridajte 1 libru mletého bizóna, 1 libru talianskej klobásy a 1 lyžicu cesnaku
Varte do hneda na strednom ohni
Pridajte divokú ryžu a bizónovú zmes
Pokvapkáme olivovým olejom a posypeme košer soľou
Plnka so zmesou bizóna z divej ryže
Pečieme 15 minút; podávame teplé
Zloženie:
2 libry byvolieho mäsa
3-4 lyžice olivový olej
1 polievková lyžica cesnakový prášok
2 lyžice košér soľ
1 lyžička čierne korenie
1 lyžička paprika
1/2 lyžičky kurkuma
3-4 bobkové listy
Mirepoix (nakrájaná cibuľa, mrkva, zeler)
6-8 šálok hovädzieho vývaru/vývaru alebo vody
6-8 červenohnedých zemiakov
Inštrukcie:
V rozohriatej panvici s 3-4 polievkovými lyžicami dusíme 2 libry byvolieho mäsa (1 palcové kocky) s polovicou cibule (nadrobno nakrájanú). olivový olej
Korenie 1 polievková lyžica. cesnakový prášok, 2 lyžice. kóšer soľ, 1 lyžička čierne korenie, 1 lyžička paprika, 1/2 lyžičky kurkuma a 3-4 bobkové listy
Po upečení pridajte Mirepoix (nakrájanú cibuľu, mrkvu, zeler) a konzervu nakrájaných paradajok
Pridajte 2 šálky vody alebo vývaru/vývaru a duste na miernom ohni 30-45 minút alebo do mäkka. (Občas premiešajte, môže byť potrebné viac vody alebo tyčinky/vývaru). Čas sa bude líšiť v závislosti od veľkosti mäsa a umiestnenia
Keď je mäso mäkké, pridajte 6-8 šálok hovädzieho vývaru/vývaru alebo vody, priveďte k varu 6-8 ružičkových zemiakov, ošúpaných a nakrájaných na 1 palcové kúsky alebo väčšie
Varte ďalších 15-20 minút, kým zemiaky nezmäknú
Odstavíme z ohňa a necháme 10-15 minút odstáť, podávame
Zloženie:
Fašírky
1 lb Buffalo (môže byť nahradené hovädzím mäsom)
1/4 lb talianska klobása
1 šálka divokej ryže
1/2 šálky žltej cibule
3 šálky vývaru z kuracích kostí
1/2 šálky rehydratovaných brusníc
2 lyžice Worcesterská omáčka
1/4 šálky strúhanky (voliteľné)
1 vajce
1 lyžička Soľ
1 lyžička Cesnakový prášok
Paprika z papriky
Blackberry Wojape
1 šálka bobúľ
1 šálka cukru
1 1/2 šálky vody
Inštrukcie:
Fašírky
Divokú ryžu očistite studenou vodou
Divokú ryžu restujte s 1/2 šálkou žltej cibule a trochou oleja 5 minút, aby ryža jemne popučila
Pridajte 3 šálky kostného vývaru na 1 šálku divokej ryže
Pridajte rehydratované brusnice, prikryte a duste 45 minút
Pridajte 1 šálku hotovej divokej ryže k byvolovi
Pridajte 2 polievkové lyžice. worcesterskej omáčky
Pridajte 1/4 šálky strúhanky (voliteľné)
Pridajte 1 lyžičku. soľ, 1 lyžička cesnakový prášok a štipka papriky
Fašírky poukladáme na plech s papierom na pečenie a pečieme pri 375 stupňoch 25 minút alebo pokiaľ vnútorná teplota nie je 165 stupňov
Blackberry Wojape
Pridajte do panvice: 1 šálka bobúľ (podľa vášho výberu), 1 šálka cukru, 1 polievková lyžica. kukuričného škrobu a 1 1/2 šálky vody
Renderujte asi 10 minút
Na vrch mäsových guľôčok pokvapkáme ostružinové wojape a užívame si
SÚVISIACE PRÍBEHY
9 domorodých amerických hrdinov, každé dieťa by to malo vedieť podľa mena
10 spôsobov, ako si so svojimi deťmi uctiť mesiac indiánskeho dedičstva
Z Rapid City do Sioux Falls: Veľký americký výlet