8 trikov pre škôlku vhodnú na spanie
Po privítaní novorodenca netrvá dlho a uvedomíte si, že mantra „spať ako dieťa“ je jeden veľký mýtus. Napriek tomu existujú produkty a hacky, ktoré môžu pomôcť! Od rituálov pred spaním po aplikácie vytvárajúce hluk - tu je návod, ako pomôcť dieťaťu (a sebe) získať vážne zzz.
1. Naučte sa zavinovať (alebo umelú zavinovačku).
Krátko po narodení dieťaťa ju zdravotná sestra odpíska a zabalí ju dokonale a pohodlne do deky ako burrito. Akonáhle ste doma, o tri hodiny ráno prevesiť dieťa Houdini do dvoch sekúnd (ako zdravotná sestra) nie je jednoduché. Zadajte Zavinovací popruh„zavinovačka, ktorá sa suchým zipsom obopína ruky dieťaťa. Nie je potrebné skladanie, sťahovanie ani uťahovanie.
Foto: Anna a Eva prostredníctvom Facebooku
2. Zaveste zatemňovacie tiene.
Tieto blokovacie záclony, ktoré sa podobajú na celý deň, vám fungovali na vysokej škole, keď ste sa pokúšali dať si diskotéku. A u vašej nespavej baby to bude opäť fungovať. Hľadaj niečo, čo je podšité čiernym polyesterom, ako sú tieto akumulátorové rímske odtiene
Foto: Pottery Barn Kids
3. Pridajte zvlhčovač.
V noci, keď je dieťaťu zle, je zvlhčovač vzduchu nevyhnutnosťou (aj keď ho môžete skutočne použiť kedykoľvek). Ako to funguje: Zvlhčovač zvyšuje vlhkosť miestnosti, čo môže zmierniť preťaženie, popraskané pery a suchú pokožku - to je dôvod, prečo sa váš cherubín prebúdza v panike. Toto je ten, ktorý je neskutočne rozkošný s vysokou vlhkosťou Sunpentown.
Foto: Sunpentown
4. Doprajte dieťaťu masáž.
Dôkaz je v pudingu. Výskum hovorí, že detská masáž podporuje lepší spánok. Ak ste svojmu bambinovi nikdy nedali spať, začnite masážou brucha „Milujem U“. Jednoducho vystopujte písmeno I po ľavej strane vášho dieťaťa. Potom vystopujte L, začnite jej pod pažou na pravej strane a prechádzajte cez brucho pozdĺž spodnej časti rebier z jej pravého boku doľava. Ďalej sledujte U, hladenie z výšky na pravej strane dieťaťa, dole a okolo pupka a hore na ľavú stranu.
Foto: valentinapowers cez Flickr
5. Stiahnite si aplikáciu.
Dážď, dážď je bezplatná aplikácia pre iPhone, ktorá ponúka 25 rôznych zvukov dažďa vrátane „lejaku“ a „dažďa na stane“. Varovanie: Môžete zaspať skôr, ako dieťa! Ak jedna aplikácia na spánok dieťaťa nestačí, pridajte Spací vankúš Dieťa aplikáciu do mixu. Nový obľúbený rodič ponúka niektoré z najviac uspávaniek a okolitých zvukov (premýšľajte: hypnotické remixy Frère Jacques a upokojujúce nočné sovy).
Foto: Aplikácia Rain, Rain
6. Zamilovať sa.
Ak svetlá zhasnú, dieťa bude tizz, Twilight korytnačka Cloud B môže urobiť trik. Škrupina tejto plyšovej hračky premieňa temnú miestnosť z strašidelnej na hviezdnu tým, že premieta skutočné súhvezdia na stropy a steny spální. Hovorte o spánku pod hviezdami!
Foto: Cloud B cez Facebook
7. Maľujte (alebo prelakujte) steny.
Skontrolujte tieň stien škôlky. Červené, oranžové a žlté sú povzbudzujúce a môžu udržať dieťa v pokoji. Medzi chladné odtiene patrí modrá, zelená a neutrálne.
Foto: Farmárske hniezdo
8. Zahrejte tie obrúsky!
Môže sa to zdať ako jedna z tých márnotratných položiek, ktoré bezodplatne pridáte do registra, ale ako ohrievač vymazania (napríklad tento priestorovo úsporná odroda) môže skutočne znamenať rozdiel medzi tým, keď dieťa po výmene plienky opäť usne, a nie. Ukážme to na pravú mieru, neboli by ste už hore, keby ste si uprostred noci utreli búdu studeným vlhkým obrúskom?
Foto: Dex Baby
Ako maximalizujete čas spánku dieťaťa? Podeľte sa o svoje tajomstvá v nižšie uvedenej sekcii Komentáre.
-Ayren Jackson-Cannady