Odborné tipy, ako dostať deti do psychiky na jarné športy
Máte chuť tento rok nechať svojho drobca športovať, ale ako na neho preniesť to nadšenie? Už viete, že zapísanie detí do tímových športov ich naučí tímovej práci, umožníte im to nadväzujte priateľstvá a pomáhajte posilňovať ich sebadôveru a koordináciu a zároveň ich zapájajte do fyzického života cvičiť. Ale aké športy by ste si mali vybrať a ako ich prinútiť napumpovať sa prvý deň na ihrisku? Porozprávali sme sa so štyrmi trénermi detských športových tímov, aby sme získali odborné posudky (v skutočnosti sedem), ktoré vám pomôžu dostať psychiku vašich najmenších na jarnú sezónu.
Blaine Rethmeier, vedúci športový inštruktor, Komunitné centrum Southwest, Portland
1. Futbal je najlepší šport pre nováčikov. Všetci tréneri, s ktorými sme hovorili, jednomyseľne súhlasili a tréner Rethmeier ponúka: „Pre batoľatá predškolského veku (3-5 rokov) odporúčam futbal. Hra je fyzicky jednoduchá a používa nohy a chodidlá, kde si deti najskôr rozvíjajú koordináciu (z chôdze a behu). Športy ako basketbal a baseball vyžadujú fyzický rozvoj rúk, rúk a hornej časti tela. “
2. Zábava s priateľmi je pre rodiča ten najlepší prístup. „Dôvodom číslo jedna, prečo deti športujú, je zábava. Dôvodom číslo dva je to, že hrajú ich priatelia. Odporúčam mladým ľuďom včas vystaviť šport a aktivity primerané ich veku. V predškolskom veku ide v kolektívnych športoch o „ja“ a nie o „my“.
Jeremy Williams, tréner/otec dobrodružný tábor na vrchu Tam, Marin
3. Vystavte ich rôznym športom a počúvajte, pre ktorý z nich jeden najviac rezonuje. „Deti gravitujú k svojmu vlastnému športu sledovaním, počúvaním a účasťou na živých podujatiach. Syna často vediem na profesionálnu aj malú ligovú hru. Vidí a počuje hrať deti a hra je pre neho menšia a pomalšia na pochopenie a učenie sa. Nechajte svoje dieťa prejsť k výkopu alebo na lavičku a počúvajte, ako deti komunikujú. Otec mi tiež kúpil športové plagáty a položil ich na stenu a ja som bol závislý. Baseball alebo klobúk môžu vyvolať vášeň aj pre šport. “
4. Uistite sa, že prihlásite svoje dieťa do maximálne jedného alebo dvoch športov a že sa bude môcť zúčastniť všetkých hier a cvičení. Naučte svoje dieťa, že musí začať a dokončiť program. Vystavte svoje dieťa športom, ktoré fungujú podľa vášho rozvrhu. Pre dieťa nie je nič horšie, ako začať so športom, len aby mu ho vzali kvôli konfliktom s plánovaním.
Tréner Jaime Parady a trénerka Sarah Vigil, Futbalové deti, Marin, San Francisco, Novato a San Mateo
5. V mladosti by ste sa mali predovšetkým zamerať na zábavu, nie na hry, ktoré spôsobujú dieťa „stratí“ alebo si sadne. Deti by mali hrať hry bez čakania v rade, aby sa každé dieťa mohlo kedykoľvek zapojiť. Hry s neustálym oslavovaním a povzbudzovaním k akciám od každého tímu, nielen jeho tímu.
6. Keď sa budete pozerať na to, ako sa vaše dieťa hrá, priznajte si, aké pocity má vaše dieťa, bez ohľadu na to, aké sú, a uistite sa, že vaše dieťa rozumie, že ich počujete a rozumiete im. „Zistite, čo robilo vaše dieťa na ihrisku, nesústreďte sa na to, čo neurobilo alebo čo sa pokazilo. Používajte vyhlásenia typu „Všimol som si“, napríklad „Všimol som si, že ste zablokovali červený tím, keď sa pokúšali streliť gól“ alebo „Všimol som si, že ste pomohli svojmu spoluhráč odkopol loptu od vašej brány. “ Ďalším spôsobom, ako posilniť schopnosti, je zopakovať akciu, ktorú chcete, nie akciu, ktorú nechcete chcieť. Keď dávate pokyn počas aktivity, namiesto toho, aby ste povedali „žiadne ruky“, povedzte „kopni a uteč“ alebo „len použi nohy“.
7. Pomôžte svojim deťom pochopiť, že pri každom pokuse „nedajú gól“. Konečný výsledok (strelenie gólu) nie je jediným ukazovateľom úspechu. „Robiť ostatné veci, ktoré vám dokonca dajú šancu na„ skórovanie “, je rovnako dôležité, ak nie ešte dôležitejšie. Nezabudnite, že každé dieťa je motivované inak. Niektoré budú ťahať viac k jednotlivým športom, ako je plávanie, tenis alebo gymnastika. Tlaky na nedostatočné výkony a sklamanie tímu môžu dieťa zaťažiť a odradiť od tímových športov. Je nevyhnutné, aby atmosféra tímovej práce a dobrého športového ducha prevažovala nad víťazstvom a skórovaním pre mládežníckych športovcov. “
—Beth Shea