Согласно новому исследованию, более умные дети едят эту еду каждую неделю

фото: Pexels

Регулярное употребление рыбы может сделать вашего ребенка умнее. Умм, правда? Ладно ладно. Так что, возможно, это немного преувеличение. Но недавнее исследование Пенсильванского университета обнаружило связь между повышенными показателями IQ, лучшим сном и тем, сколько рыбы потребляет ребенок. Исследование, опубликованное вНаучные отчеты, является первым в своем роде, который обнаружил связь между употреблением рыбы и этими желанными преимуществами.

Исследователи изучили IQ 541 китайских детей в возрасте от 9 до 11 лет, сколько рыбы они едят и как их родители сообщают о своих (то есть о ребенке, а не о родительском) привычках сна. Проанализировав данные, ученые, стоящие за исследованием, обнаружили, что происходит несколько довольно интересных вещей.

Дети, которые ели рыбу хотя бы раз в неделю, набрали на 4,8 балла больше в своих тестах на IQ по сравнению с детьми, которые сообщили, что либо «никогда», либо «редко» едят рыбу. Дети, которые «иногда» ели пищу, содержащую рыбу, получили на 3,3 балла IQ выше, чем группы «никогда» и «редко».

Наряду с повышенными показателями IQ у детей, которые ели больше рыбы, улучшился сон. Исследователь исследования и профессор Пенсильвании объединяет знания Адриан Рейн сказал: «Недостаток сна связан с антисоциальным поведением, а плохое познание - связаны с антиобщественным поведением ». Рейн добавил: «Мы обнаружили, что добавки омега-3 уменьшают антиобщественное поведение, поэтому неудивительно, что рыба за этим ».

Автор исследования из Школы медсестер Пенсильванского университета Цзянхун Лю отметил: «Здесь мы смотрим на омега-3, поступающие с пищей, а не на из добавок ». Это делает исследование новаторским, когда речь идет о новых исследованиях того, что едят наши дети и как это может повлиять на их.

Ваши дети с удовольствием едят рыбу? Расскажите нам в комментариях ниже.