Патриотическая чаша для смузи без глютена
Этот небольшой вкус лета поможет вам встретить Америку здоровым образом. Сочетание бананов, ягод и скрытого шпината со всеми вашими любимыми суперпродуктами станет правильным началом вашего дня!
Делает одну миску
Ингредиенты:
Смузи:
1 стакан замороженной клубники
1 замороженный банан
1 стакан замороженной черники
½ стакана капусты или шпината
¾ стакана миндального молока (более или менее в зависимости от желаемой консистенции)
Идеи топпинга:
Измельченный кокос
Семена конопли
Сушеная шелковица
Какао-крупка
Сушеные ягоды годжи
орехи пекан
Метод:
Поместите все ингредиенты смузи в блендер и перемешайте до однородной массы. Добавьте немного молока, если оно слишком густое и не смешивается, но вы хотите, чтобы оно было как можно более густым. После смешивания переложите в миску. Сверху выложите все начинки и наслаждайтесь!
Что вы думаете об этом веганском рецепте без глютена? Расскажите нам ниже!
София ДеСантис является автором Овощи не кусаются, Веганский блог о еде без глютена и рафинированного сахара, предназначенный для всех типов едоков. Она мама двух красивых мальчиков и жена замечательного мужа. Она и ее семья в 90% случаев ведут веганский образ жизни без глютена и рафинированного сахара, потому что она считает, что стресс от необходимости быть идеальным не должен перевешивать пользу, которую приносит их здоровый образ жизни приносит.