100 простых способов быть добрее, начиная прямо сейчас

1. Предложите забрать продукты для пожилого соседа или соседа из группы риска во время кризиса COVID-19.

2. Сделайте комплимент незнакомцу.

3. Соберите у ребенка старые книги, которые он больше не читает, и передайте их в детский центр, приют или местную библиотеку.

4. Оплатите проезд по мосту человека позади вас.

5. Принесите цветы коллеге или другу.

6. Отнесите им продукты в машину.

7. Отправьте другу положительный текст.

8. Спросите незнакомца, как он себя чувствует сегодня, и выслушайте ответ.

9.  Испечь печенье и доставить их в местный пожарный или полицейский участок.

10. Оставьте большие чаевые серверу.

11. Сделайте бутерброды и раздайте их бездомным в вашем районе.

12. Помогите старшему перейти улицу.

13. Купите дополнительную бутылку средства для мытья посуды или кусок мыла и оставьте это своему соседу.

14. Откажитесь от места в автобусе.

15. Доставить еду или растение в горшке случайному соседу.

16. Пожертвуйте корм для собак или кошек в местный приют для животных (позвоните, чтобы узнать, какие бренды им нужны). Многим приютам нужны и старые одеяла и полотенца.

17. Отправьте комплимент другу.

18. Составьте календарь доброты с детьми или скачать это и распечатать!

19. Отправьте открытку любимому человеку, даже если он живет поблизости (или в одном доме!).

20. Сделайте подарок на день рождения в местный продовольственный приют: положите такие предметы, как смеси для торта, глазурь, свечи, воздушные шары и праздничные шляпы.

21. В жаркий день раздайте холодную воду в бутылках.

22. Купите воскресную газету и выпечку и оставьте у соседей.

23. Освободите посуду или постирайте стирку для того, кто этого не ожидает.

фото: iStock

24. Если идет дождь, поделитесь зонтом на несколько кварталов.

25. Сделайте открытки доброты из рисунков и картин детского творчества. Бросьте несколько штук в ближайший центр для пожилых людей и спросите, могут ли они использовать их для тех, кому нужно немного подбодрить.

26. Подберите мусор с улицы.

27. Позвоните старому другу или родственнику.

28. Поблагодари учителя.

29. Проведите распродажу выпечки, чтобы положить конец детскому голоду.

30. Весна для кофе и пончиков для ваших коллег.

31. Отправляйся в парк с мелом и напиши миру милые послания.

32. Возьмите свежие фрукты или небольшое угощение в детский сад вашего ребенка или отправьте яблоко в школу учителю вашего ребенка.

33. Сделайте благодарственную открытку для почтового работника кто доставляет вашу почту.

34. Благодарите за повседневные дела, а не только за большие дела или подарки. «Спасибо, что рассмешили меня сегодня», или «Спасибо, что помогли мне решить эту математическую задачу», или даже просто: «Спасибо, что любили меня».

35. Наклейте на лобовое стекло автомобиля записку с комплиментом.

36. Поделитесь своими игрушками.

37. Отправьте SMS-сообщение тому, с кем вы сегодня не разговаривали: «Я люблю тебя».

38. Раздайте случайные объятия.

39. Купите чашку кофе для человека, стоящего за вами в очереди в кафе.

40. Сделайте браслет дружбы и отдай новому другу.

41. Сделайте комплимент сидящему рядом с вами.

42. Улыбнись 5 людям.

43. После покупки оставьте сдачу в автомате.

44. Нарисуйте картинку соседу, которого вы не так хорошо знаете.

45. Поиграйте с кем-нибудь новеньким на детской площадке сегодня.

фото: Raw Pixels

46. Позвоните другу или родственнику и расскажите анекдот.

47. Послать кому-нибудь смех.

48. Оставьте положительный отзыв на дороге новостей.

49. Улыбнись 10 людям.

50. Выгуливать соседскую собаку.

51. Сгребайте листья, сгребайте снег лопатой или выполняйте небольшую работу в саду / прополку для вашего соседа.

52. Выносите за них мусор своего соседа.

53. Почитайте книгу с ребенком.

54. Оставьте сладкую записку в кошельке супруга или партнера.

55. Повесьте заметку с позитивным сообщением, например: «Сегодня будет потрясающе», на случайной двери.

56. Оставьте лишнее изменение на коврике для стирки.

57. Предложите кому-нибудь выполнить какое-нибудь поручение.

58. Спрячьте несколько игрушек или машинок из спичечных коробок в песке на детской площадке.

59. Предложите помочь коллеге или однокласснику с проблемой.

60. Начать Маленькая бесплатная библиотека.

61. Оставьте посуду с пресной водой для соседских собак перед вашим домом или офисом.

62. Используйте мел для тротуара, чтобы поздороваться с соседом.

63. Дайте учителю вашего ребенка 5 долларов на оплату школьных расходов или на оплату экскурсии.

64. Напишите письмо первому человеку, которое придет вам в голову (и не забудьте его отправить!)

65. Помогите другому ребенку с домашним заданием.

66. Купите запасной зонт и найдите того, кому он нужен.

67. Купите глупые очки и носите их, пока не рассмешите кого-нибудь.

68. Сделайте что-нибудь, чтобы сделай свой родной город более крутым.

69. Пусть незнакомец идет впереди вас в очереди.

70. Улыбнись 20 людям.

71. Рассмотрим флеш-моб.

72. Ходите пешком или на велосипеде вместо того, чтобы вести машину.

73. Посмотри в зеркало и дай сам комплимент.

74. Сделайте что-нибудь хорошее для себя.

75. Держите дверь открытой для кого-нибудь.

76. Добавьте к вашему счетчику дополнительное время для следующего человека.

фото: iStock

77. Читать эта книга Фреда Роджерса вместе, а затем поговорим о своих чувствах.

78. Соберите аккуратно использованную одежду и сделайте пожертвование через ThredUp, используя их Набор для очистки пожертвований.

79. Начиная с сегодняшнего дня, благодарите кого-нибудь раз в неделю в течение года. Вы можете отправить благодарность по почте, электронной почте, тексту, телефону или лично. Составьте небольшой список благодарностей и повторите его через 52 недели.

80. Посидите с кем-нибудь новым за обедом.

81. Попросите ребенка, с которым вы обычно не играете, поиграть с вами на перемене.

82. Найдите рассказ или пост, который вам нравится, и дайте автору понять, что он что-то для вас значит.

83. Будьте терпеливы, ожидая в очереди.

84. Оставьте восторженный отзыв о компании или сотруднике, который помог вам или вашим детям.

85. Дайте кому-то преимущество сомнения.

фото: iStock

86. Сходите на игру друга или одноклассника и подбодрите их.

87. Поблагодарите директора.

88. Сделайте комплимент другому родителю за поведение ребенка.

89. Поблагодарите дворника вашей школы, сделаете ли вы открытку или просто скажете: «Спасибо за то, что вы так усердно работаете, чтобы школа выглядела так хорошо для наших детей», эта зачастую неблагодарная работа жизненно важна!

90. Будьте вежливым и добрым водителем.

91. Будьте добры к городским животным и животным: не гоняйтесь за голубями и не бросайте монеты в фонтан, где обитают рыбы.

92. В кармане пальто в магазине одежды оставьте доброжелательную записку, например: «Ты отлично выглядишь в этом!» или «Ты важнее, чем можешь когда-либо подозревать».

93. Организуйте для учителя парад проезжающих мимо автомобилей.

94. Закажите новую книгу из нашего списка разнообразные книги для детей, и отправьте его другу.

95. Организуйте парад на день рождения друга.

96. Отправить другу или родственнику сладкий сюрприз от Sugarwish.

97. Расскажите своим детям о другом традиции праздника культуры.

98. Помашите незнакомому человеку!

99. Спросите друга, нужна ли им помощь: вы можете погулять с их собакой, принести им маски или оставить книгу, чтобы почитать?

100. Превратите негативные мысли о себе (или о ком-то другом) в позитивные. «Она требовательная» может легко превратиться в «Она страстная».