Оставайтесь здоровыми: тренажерные залы с присмотром за детьми

В 2020 году местным родителям будет проще, чем когда-либо. Эти варианты тренировок в Портленде не заставляют вас выбирать между заботой о детях или самим собой. Они предлагают варианты игры и ухода за малышами, так что вы можете немного попотеть. Тренироваться не просто возможно, это легко с этими спортивными залами, которые обеспечивают уход за детьми. Читайте дальше, чтобы узнать, где можно быстро поправиться.

Фото: ВиллаСпорт через визг

barre3
Основанная здесь же команда barre3 предлагает часовые занятия, предназначенные для тренировки всего тела. Включая элементы йоги, балета и изометрических приемов, занятия проводятся в группах с индивидуальными модификациями для соответствия любому уровню физической подготовки. С пятью локациями в Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village и North Williams, вероятно, рядом с вами также есть студия. «Игровая комната» стоит всего 5 долларов за сеанс, где дети могут читать книги, играть с игрушками или рисовать картинки с помощью местной няни.

Четыре локации в районе Портленда, включая Pearl, SE Division, Cedar Mill и North Williams.

Онлайн: barre3.com

Фото: Фитнес Западного побережья через фейсбук

Фитнес Западного побережья
Местный фитнес-центр West Coast Fitness включает в себя студию йоги площадью 2500 квадратных футов, большой тренажерный зал и обширный график групповых занятий фитнесом, все это включено в членство. У них также есть хорошо оборудованный детский сад, полный игрушек и учебных материалов. Может, вам просто нужна передышка от зимней рутины? Воспользуйтесь комплексными услугами, такими как гидромассаж, световая терапия полного спектра, паровая баня и сауна, пока ваши дети занимаются физическими упражнениями и играют под присмотром взрослых. Вы все уйдете, чувствуя себя немного более расслабленным и отдохнувшим!

7522 Н. Ломбард
503-283-5404
Онлайн: pdxgym.com

Фото: Aspire Total Fitness через фейсбук

Aspire Total Fitness
Еще одна фитнес-студия, которой владеют и управляют здесь, - Aspire Total Fitness, расположенная в Happy Valley. Aspire Total Fitness предлагает групповые занятия, консультации по питанию и индивидуальные тренировки для получения индивидуального опыта. В дополнение к широкому выбору кардио, силовых лент и занятий со штангой, Aspire также предлагает услуги по уходу за детьми во время тренировки. Снижение ставок составляет 5 долларов на ребенка, или семьи могут приобрести неограниченный ежемесячный пакет за 75 долларов (отлично подходит для фанатиков фитнеса с детьми от 2-х и более).

14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Счастливая долина
503-855-3588
Онлайн: aspiretotalfitness.com

Фото: Бум Фитнес через фейсбук

Бум Фитнес
В Boom Fitness, расположенном как в Бивертоне, так и в Бриджпорте, есть классы кроссфита, йоги, кикбоксинга и езды на велосипеде (и это лишь некоторые из них!), А также варианты индивидуальных тренировок. Их детский клуб предоставляет присмотр за детьми младенцам и подросткам за фиксированную ставку в размере 35 долларов в месяц или дополнительную плату в размере 8 долларов. Проверьте каждое место на часы работы по уходу за детьми.

Бриджпорт
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151

Tanasbourne
2200 NW Эмбербрук Др.
Бивертон
503-531-8400
Онлайн: boomfitnesspdx.com

Северо-западный женский фитнес
Ищете спортивный зал только для женщин? Посетите NW Women’s Fitness для групповых тренировок и тренировочных лагерей, тренажерного зала и кардиотренировок. тренажерный зал и получастные занятия пилатесом (мужчины могут посещать некоторые занятия пилатесом и классы). Детский клуб открыт с понедельника по субботу. В нем работают две мамы, которые руководят детским центром более 10 лет. Они действительно заботятся о ваших малышах. Падение платы за обучение составляет 10 долларов США за одного ребенка, 12 долларов США за двоих детей или 15 долларов США. для детей 3+, плюс доступны ежемесячные пакеты. Нужен перерыв? Примите пар, насладитесь расслабляющей ароматерапией или посетите массаж на месте.

2714 NE Broadway
503-287-0655
Онлайн: nwwomensfitness.com

Фото: Mittleman JCC через фейсбук

Еврейский общинный центр Миттлмана (MJCC)
MJCC существует уже более 100 лет, предлагая плавание, физиотерапию, индивидуальные тренировки и занятия для взрослых. Приветствуются все вероисповедания! Центр по уходу за детьми Club J открыт для детей в возрасте от шести месяцев до пяти лет до двух часов за сеанс. Ставки составляют всего 5 долларов в месяц для участников или 15 долларов в месяц для нечленов. Для детей постарше в возрасте 6-12 лет есть множество лагерей: от плавания, футбола, баскетбола, ракетбола до настольных игр. Обратитесь в Центр для получения более подробной информации о том, что в настоящее время доступно.

6651 SW Capitol Highway
Портленд,
503-244-0111
Онлайн: oregonjcc.org

Детская площадка "Гнездо"
Nest Playground - это крытая игровая площадка площадью 5000 квадратных футов и семейный оздоровительный центр, предлагающий множество мероприятий для всей семьи. Некоторые активные варианты, включая рок-стену, и уроки, такие как боевые искусства, уроки танцев для детей. Кроме того, они предлагают занятия в тренажерном зале, кардио-кикбоксинге, самообороне и HIIT для взрослых, а также кафе с полным спектром услуг. Родителям не хватает времени, чтобы поместиться в классе упражнений, пока они возят своих детей из школы туда и обратно. и внеклассные мероприятия выиграют от занятий для взрослых, запланированных одновременно с занятиями для их дети.

Кафе с полным спектром услуг и лаундж-зона отеля Nest предлагает бесплатный Wi-Fi, бутерброды с панини, небольшие тарелки, закуски, выпечку, кофейные напитки Ristretto Roasters, чай, пиво, вино, чай латте и многое другое.

6517 NE Sandy Blvd,
Портленд,
971-229-0963
Онлайн: nestplayground.com

Фото: ВиллаСпорт через визг

ВиллаСпорт
Если вы ищете самый надежный детский тренажерный зал, обратите внимание на VillaSport в Бивертоне! VillaKids - это детский клуб на территории более крупного комплекса VillaSport, площадью 12 000 квадратных футов, специально для детей в возрасте от шести недель до 12 лет. Молодежи предлагаются студии и площадки для занятий физкультурой, искусством, баскетболом и образовательными мероприятиями, а также закрытая открытая игровая площадка и крытая структура для лазания. VillaSport также предлагает ежемесячные вечеринки «Родительский вечер» с 17 до 10 вечера, на которых дети могут принять участие в тематических мероприятиях, пока родители проводят вечерние свидания на выезде.

13900 ЮЗ ул. Меридиан
Бивертон
971-317-2600
Онлайн: villasport.com

Фото: Йога Союз через визг

Йога Союз
Оздоровительный центр Yoga Union Community в районе горы Табор предлагает больше, чем просто занятия йогой. В дополнение к двенадцати типам занятий йогой, от начинающих до виньясы, оздоровительный центр Prema Health предлагает консультации, массаж, акупунктуру и натуропатическую медицину. Пока родители занимаются здоровыми занятиями, детский центр в Реджо-Эмилии на территории отеля предлагает безопасную, благоприятную среду для детей по доступным ценам и продолжительным часам. Цены начинаются с 6 долларов за полчаса, но пакеты снижают цену и могут быть разделены между братьями и сестрами.

2305 SE 50-я авеню # 100
Портленд
503-235-9642
Онлайн: yogaunion.com

—Април Хэссон

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ

Лучшие тренировки и занятия для мамы в Портленде

Портлендская йога для детей 

4 класса пренатальной йоги, на которые нужно записаться прямо сейчас