30 супер простых (и питательных) завтраков для беспокойного утра

Разогрейте несколько ломтиков этого вкусного бананового хлеба, нарежьте немного фруктов, и вы получите отличный завтрак, приготовленный заранее. Этот рецепт нравится редакционному директору Red Tricycle. получить инструкции здесь.

Сделано с чоризо или колбасой, соусом энчилада, сыром чеддер, яйцами и зеленым болгарским перцем, вы поразите все группы продуктов с этой запеканкой для завтрака, вдохновленной техасско-мексиканской кухней. Сделайте это накануне дня или выходных, и у вас будет много на неделю! Возьмите рецепт из Фанатик еды здесь.

Паста на завтрак?? Вы держите пари, с этим рецептом от Вид с Большого острова. Так как лапша приобретает практически любой вкус, лучше ешьте бекон и яйца рано утром. Вы можете взбить его накануне вечером и бросить в микроволновую печь или в духовку на слабом уровне, прежде чем дети встанут. Возьмите рецепт здесь.

Вы когда-нибудь слышали о ночном овсе? Это здоровый и легкий завтрак, который можно приготовить накануне вечером менее чем за пять минут. У нас есть наезжать о том, как их приготовить, включая базовый рецепт, который легко настроить, и множество идей для добавок и начинок. кликните сюда для всех подробностей.

Мы любим эти запеченные овсяные чашки с яблоками и корицей от Тыква и специи- они наполнены полезными ингредиентами, такими как овес и яблочное пюре, и идеального размера для маленьких ручек. Завтрак на ходу стал еще вкуснее. кликните сюда получить рецепт.

Устали от яичницы? Ужин в зоопарке есть решение. Эти милые маленькие яичные кексы похожи на омлеты, которые можно приготовить из рук, и вы можете приготовить большую партию и есть их всю неделю. Вы даже можете добавить в смесь немного овощей! Получите рецепт здесь.

Иногда вам просто нужна отличная мюсли в напряженное утро. Этот рецепт отвечает всем требованиям. Для взбивания требуется менее пяти минут, и это очень вкусно с ложкой йогурта. Настройте надстройки в соответствии со вкусами своей семьи, и все готово! Получите рецепт здесь.

Приправьте утро по-настоящему вкусным буррито. Эти накидки от Жизнь стала простой легко сделать и легко настроить для всех в семье. Мы упоминали, что они подходят для заморозки и отлично подходят для завтрака в дороге? Получите рецепт здесь.

фото: Линдси Джонсон

Вы можете не только заранее приготовить все ингредиенты для этого смузи, но и почувствовать себя хорошо от этих ингредиентов. (Подумайте о здоровых суперпродуктах, таких как шпинат, апельсины, ананас и банан.) Получите рецепт здесь.

Ищете тесто получше для блинов и вафель? Этот рецепт от Блог Kristine’s Kitchen использует несладкое яблочное пюре вместо тонны масла. В результате получается супер вкусно и немного полезнее, чем обычный блин. И ваши остатки красиво застынут! Получите рецепт здесь.

Вот совет об этих красивых бутербродах от Чертовски вкусно: они сытные, вкусные и их можно готовить в микроволновой печи! Вы также можете настроить начинки в соответствии с любимыми вкусами ваших детей, но ветчина и сыр всегда являются классикой. Получите рецепт здесь.

Подумайте за пределами своей обычной чашки йогурта и поделитесь этой идеей, любезно Boulder Locavore, водоворот. Это фруктовое мороженое для завтрака со спортивной мюсли, греческим йогуртом и свежими фруктами - отличный способ начать день, особенно если он будет жарким. Обновитесь и получить рецепт здесь.

Ваши маленькие монстры из печенья будут в восторге от печенья на завтрак - и вам понравятся эти печенья от Блог о кухне Кристины на самом деле являются здоровым завтраком инкогнито. Они полны свежей моркови и яблока, не содержат рафинированного сахара и подходят для заморозки! Получите рецепт здесь.

Если вы еще не запрыгнули на борт победителя ночного овса, мы сэкономили вам место с этим рецептом от Мой суетливый пожиратель. Он полон натуральных антиоксидантов и питательных веществ, не говоря уже о шоколадно-банановых полезных свойствах. А время на подготовку? Пять жалких минут. Получите рецепт здесь.

Ваху для вафель! Эти угощения от Минималистский пекарь без глютена а также морозильная камера. Взбейте их в мгновение ока и приберегите для тех напряженных будних дней, когда все, что вам остается, - это завтрак с тостером. Получите рецепт здесь.

Мы не можем придумать лучшего способа сказать «доброе утро», чем с этой красивой греческой корой для завтрака с йогуртом из Ешьте и повторяйте. Это требует минимальных усилий и времени и может работать как закуска, так и завтрак. Получите рецепт здесь.

Конечно, выглядит впечатляюще, но эта идея от Размышления о меню на самом деле легко осуществить. Сделайте это заранее, а утром положите в тостер. Вуаля! Получите рецепт здесь.

Превратите утро вашего малыша в вечеринку с парфе. Мы копаем эту версию из Лимонная чаша потому что в нем приятный для детей аромат и полезные для сердца ингредиенты, повышающие энергию. Получите рецепт здесь.

Придайте рецепту домашнего приготовления Egg McMuffin эти бутерброды на завтрак от Чертовски вкусно. Это не только готовое лакомство, которое можно заморозить, а затем наслаждаться прямо на ходу, но они также легко настраиваются для крошечных гурманов. Получите рецепт здесь.

Если вы хотите очень быстро позавтракать, запаситесь кубиками льда для смузи от Просто изысканно в морозильную камеру и положите в блендер. Вы даже можете создавать разные кубики, чтобы придать каждому в семье их любимый вкус. Получите рецепт здесь.

В этом нет ничего плохого Маффины из яблочного фарша. Удобные, пушистые и наполненные вашими любимыми фруктами - это именно то, чего вам не хватало по утрам. Получите рецепт здесь.

Детям понравится этот смузи с овсяной начинкой из Шеф-повар The Stay at Home- на вкус как яблочный пирог в стакане! В рецепте содержится минимум сахара, что делает его здоровым началом дня. кликните сюда взять рецепт.

Мы видели миллион поворотов яиц для маффинов, но вы обязательно захотите попробовать этот Веселая кухня. С овощами, сыром и говяжьим фаршем он достаточно сытный, чтобы насытить маленькие животы до обеда. Чтобы взять рецепт, кликните сюда.

Эта мюсли из Радость Фуд Саншайн его очень легко приготовить, и оно сделает ваше утро приятным. Вы можете подавать его как кашу, посыпать йогуртом с некоторыми ягодами или просто съесть горстью. кликните сюда получить рецепт.

Эти буррито на завтрак из Пригородная мыльница можно приготовить на выходных и хранить в морозильной камере на срок до месяца. Просто поставьте их в микроволновую печь, и они станут вашим спасением по утрам в стрессовой обстановке. Найдите рецепт щелкнув здесь.

Сделайте партию этих овсяных кексов с банановой шоколадной стружкой из Моя история еды в выходные, и вы будете настроены на всю неделю. Шоколад делает их незаменимыми среди детей, а полезные ингредиенты приносят им пользу и для родителей. Узнайте, как они созданы щелкнув здесь.

Эта версия овсянки от Сью Би Домашняя хозяйка лопается от ягод, а добавление немного семян чиа еще больше увеличивает питательную ценность. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Пропустите варианты, купленные в магазине, и попробуйте Очаровательный ДетройтерГениальные бутерброды для завтрака. У ваших маленьких гурманов будет новый любимый завтрак. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Для впечатляющего завтрака, полностью оправданного (накануне вечером) усилий, попробуйте этот рецепт от Сезонная тяга. С слоями пудинга из киви, малины и чиа он так же полезен, как и притягивает взгляд. Чтобы узнать, как это сделано, кликните сюда.

Вы можете приготовить эту запеканку для завтрака из Печенье-новичок на выходных, а остатки будут так же вкусно разогреты в течение недели. Блюдо наполнено любимыми детьми ингредиентами, такими как ветчина, сыр и хрустящий хлеб, чтобы начать свой день с восхитительной ноты. Возьмите рецепт щелкнув здесь.