Удивите своих детей этими умными закусками после школы

Наступил сезон снова в школе, а это значит, что вам придется проявить творческий подход к школьным закускам, которые вы предлагаете своим детям, когда они вернутся домой в течение дня. К счастью, приготовить забавные закуски проще, чем когда-либо, и хотя некоторые из них могут потребовать больше усилий, чем другие, Вы можете быть уверены, что ваши дети получат питательную закуску, которая доставит им удовольствие, пока не придет время обед.

Что может быть лучше, чем выражение удивления на лице вашего ребенка, когда вы приносите ему симпатичную, классную или интересную для него закуску? Закуски - это не только то, насколько они вкусны - имеет значение и их внешний вид!

Подумайте о том, чтобы дать ребенку соответствующую возрасту работу по приготовлению перекусов. Они будут уверены в знаниях, которые они внесли в творческую и продуктивную деятельность!

1. Роллы с сыром
Если у вас мало времени на приготовление закусок или вы мало что успели приготовить на предстоящую неделю, сырный рулет все равно может предложить вашему ребенку вкусную закуску, при этом у вас будет очень мало времени. Все, что вам нужно для начала, - это сыр моцарелла и тонко нарезанные мясные деликатесы.

Сыр - отличный источник кальция, который необходим для прочности костей и способствует росту. В частности, сыр Моцарелла с низким содержанием натрия. Вы можете без чувства вины дать эту закуску своему ребенку, когда будете готовить для него питательный ужин вечером того же дня.

2. Муравьи на бревне
Одна из самых известных питательных закусок - муравьи на бревне - остается любимой многими детьми. Все, что вам нужно сделать, чтобы перекусить с малышом, - это взять стебли сельдерея, смазать их арахисовым маслом, а затем положить сверху изюм.

3. Жареные сырные укусы
Жареные сырные кусочки идеально подходят для детей, которые любят жареный сыр, но не могут съесть бутерброд после школы, чтобы не испортить им ужин. Эти небольшие закуски можно приготовить относительно быстро, используя лишь горстку ингредиентов, и можно заморозить и разогреть на несколько недель.

4. Замороженные шоколадно-банановые хлопья
Эта простая закуска сочетает в себе удовольствие от шоколада и полезные свойства бананов. Вы можете весело провести время, окунув половинки банана в растопленный черный шоколад, и, если ваш ребенок достаточно взрослый и заинтересованный, он может помочь вам обмакнуть и бананы. Сделайте этот рецепт заранее, так как он должен остыть в течение четырех часов после того, как вы закончите макать бананы.

5. Хумус и чипсы из лаваша
Чипсы и дип являются стандартными закусками после школы для многих детей. Чипсы из лаваша - отличная альтернатива соленым жирным картофельным чипсам. Хумус также имеет прекрасный вкус и является более здоровой альтернативой сливкам или жирным соусам. Хумус может помочь регулировать прием пищи и контролировать аппетит, улучшая качество питания ваших детей в целом.

6. Грязевые чашки
Хотя эта закуска не особенно полезна, ее можно подавать время от времени. Возможно, это лучше всего подходит для пятницы, когда ваша семья может отпраздновать переход рабочей и учебной недели в долгожданные выходные. С начинкой из слоеного шоколадного пудинга, крошек печенья, взбитых сливок и т. Д. Это лакомство, которое легко приготовить. это передавалось из поколения в поколение - возможно, вы помните, как ели его в детстве - и ваши родители тоже могли! Ключ кроется в охладить, чтобы было круто и вкусно, что было бы здорово в теплые дни учебного года.

7. Чаши для йогурта
Чаши для йогурта обычно считаются полезными для здоровья, но, возможно, вам придется предпочесть ароматизированный йогурт греческому йогурту из-за вкусовых рецепторов ваших детей. Миски для йогурта лучше, когда они свежие, поэтому не забудьте выделить время, прежде чем ваши дети вернутся домой, если в вашем расписании есть мисочки для йогурта. Добавление ягод, таких как клубника и черника, которые богаты антиоксидантами, придаст здоровый импульс ароматным йогуртам. Вы также можете добавить мюсли и орехи, чтобы получить дополнительный белок.

8. Яблочные кольца
Яблочные кольца сделаны из тонких ломтиков яблока в форме, как вы уже догадались, колец. Не нарезайте их слишком тонкими ломтиками, чтобы они могли поддерживать пищу. Нарезав кольца, можно полить их арахисовым маслом и дополнительно добавить орехи или шоколадную стружку. Ваши дети обязательно оценят такую ​​увлекательную закуску, которая отлично сочетается с несколькими начинками.

9. Рисовые лакомства для криспи «LEGO»
Эта послешкольная закуска сделана из ярких и забавных рисовых лакомств Криспи! Возьмите обычные Rice Krispie Treats и разделите их, затем полейте их глазурью и используйте M & M лицевой стороной вниз для пуговиц. Убедитесь, что вы используете глазурь вместо глазури, так как затвердевшее глянцевое покрытие необходимо, чтобы закуска больше походила на игрушку LEGO.

Планирование перекусов после школы может сделать время захватывающим, особенно если ваши дети участвуют в этапах зачатия и подготовки. Сделав небольшую подготовительную работу заранее, вы можете приготовить закуски, которые дадут вашим детям дозу питание, удовлетворяющее их после долгого учебного дня, и оставляя их с нетерпением ждать обеда.

СВЯЗАННЫЕ С:

Закуски Grab & Go Amazon идеально подходят для школьных обедов