Sweat Sesh! 25 песен для тренировок, которые сохранят вашу мотивацию

фото: iStock

Подобно тому, как накануне вечером выкладываете тренировочную одежду, просто создание фитнес-плейлиста может упростить соблюдение расписания тренировки. Итак, вот список песен, которые заставят вас зашнуровать эти кроссовки и зажечь сердечный ритм.

• "Мотивация" Нормани
• "Верующий" от Imagine Dragons
• "Electric Bodega Trap Remix" Бейонсе
• "Pressure (Alesso Remix)" Нади Али, Старкиллерс и Алекса Кенджи 
• "Почувствуйте этот огонь" Диркса Бентли
• "Вырваться на свободу" Арианы Гранде
• "Тысяча миль" Ванессы Карлтон
• "You Know You Like It" DJ Snake AlunaGeorge

фото: iStock

Будучи занятой, трудолюбивой мамой или будущей мамой, очень сложно найти время в течение дня для полноценной тренировки. Так что вместо этого попробуйте втиснуться в танцевальную сессию, которую вы можете выполнять где угодно и когда угодно. Эти мелодии будут держать вас в форме, а эндорфины - в норме. Иногда все, что вам нужно сделать, это встряхнуть его!

• "Не останавливай музыку" Рианны
• "Boom Boom Pow" группы Black Eyed Peas
• "Оставь дверь открытой" Бруно Марса
• "Маньяк" Карпентера Брута и Яна Лигнера
• «Адский ад» Лиззо
• "Все, что я хочу делать" от Sugarland
• "Still Cool" Бека
• "Не могу остановить чувство" Джастина Тимберлейка

фото: Peloton

Профессионалы в фитнесе знают, что подходящая песня может подтолкнуть любого к интенсивной тренировке. Так что добавьте эти популярные гимны, которые будут мотивировать вас продолжать, когда вы смертельно устали и готовы бросить курить.

• "Повышение уровня" Сиары
• "Не останавливай вечеринку" Питбуля
• "Survivor" от Destiny's Child
• «Формирование» Бейонсе 
• "Disco Inferno" от 50 Cent
• «Прыжок» Армина ван Бюрен и Ван Хален
• «Глаз тигра» от Survivor
• «Прыгун» от Drake & Future 
• "Живу на молитве" Бон Джови