ЛУЧШИЕ рецепты приготовления сока для детей

Для этого вкусного сочетания вы можете выжимать сок из моркови и груши в своей обычной соковыжималке, но для апельсина вам понадобится неэлектрическая соковыжималка, если ваша соковыжималка не может обрабатывать цитрусовые. Получите больше рецептов, подобных этому Жители.

Ингредиенты
2 моркови
1 груша
1 апельсин

Этот сок для начинающих от Перезагрузитесь с Джо идеально подходит для детей. По виду и вкусу он как кремовый крем! Ням.

Ингредиенты:
1 яблоко
1/4 ананаса
1 сладкий картофель
4-6 морковок
Дает одну порцию.

Откажитесь от покупных соков с сахаром в пользу освежающего домашнего микса, подобного этому от

Сладости Кортни. Для этого рецепта вам не понадобится соковыжималка, а использование блендера гарантирует, что вы получите все витамины и минералы (а не потеряете их в мякоти).

Ингредиенты:
4 стакана арбуза
Сок 1 лимона
10 замороженных частично размороженных ягод клубники

Метод:
В блендере смешайте вышеуказанные ингредиенты. Взбить до однородной массы. Наслаждаться!
На 3 порции.

Не пейте кофе сегодня утром - зарядитесь энергией от восхитительного сочетания свеклы, клубники и апельсинов, которое понравится и детям. Этот рубиново-красный рецепт принадлежит компании Sophia at Love and Lentils.

Ингредиенты:
2 органических свеклы
8 ягод клубники
1 органический апельсин

Метод:
1. Вымойте свеклу, клубнику и апельсин.
2. Срежьте зелень с клубники, а свеклу и апельсин разрежьте на четвертинки.
3. Поместите все ингредиенты в соковыжималку.
4. Подавать и пить сразу.

Если ваши малыши еще не уверены в зеленом соке, этот рецепт от Персиковая кухня - хороший способ открыть им мир овощных соков. Сладкая морковь в сочетании с аппетитными фруктами - это идеальный для детей обед после обеда.

Ингредиенты:
2 большие моркови
1 апельсин, очищенный
1 яблоко
ручка имбиря или куркумы

Метод:
Дайте всему пройти через соковыжималку и выпейте.

Эта красотка в розовом соке от FoodNetwork.com это идеальный способ разбудить малышку утром выходного дня. Семена чиа делают смесь более густой и насыщают ее клетчаткой.

Ингредиенты:
2 стакана клубники без ботвы
1 среднее яблоко Red Delicious, очищенное от кожуры и сердцевины
1 столовая ложка семян чиа, по желанию

Метод:
Выдавите сок из клубники, а затем из яблок, следуя определенным настройкам соковыжималки для каждого из них. Добавьте семена чиа, если используете, и дайте им впитаться в течение 5 минут. При желании сразу подавайте сок со льдом.

Наш друг доктор Майкл Мюррей из СПУД (они доставляют свежие органические фрукты и овощи прямо к вашему порогу) - их постоянный эксперт по натуральной медицине и фанатик приготовления соков. Он называет этот рецепт сока «зеленым напитком с прекрасным вкусом, который нравится большинству детей». Он набит фруктами, чтобы придать сладкий вкус, но содержит много витамина С, витамина К, кальция и клетчатки.

Ингредиенты:
1 горсть швейцарского мангольда, капусты, шпината или их комбинации
1 груша
1 стакан клубники
1/2 лимона, неочищенного
1 яблоко, нарезанное кусочками

Метод:
Сначала выдавите сок из зелени, затем из груши, клубники, лимона и яблока.

фото: Чарина Ламли

Этот рецепт принадлежит нам Чариной Ламли, собственным директором по продажам Red Tricycle. Она делает этот сок ежедневно для своего сына Томаса, который предпочитает утренний сок из своей специальной чашки для снеговика.

Ингредиенты:
3 листа салата ромэн
2 листа капусты
1 чашка шпината
1 горсть молодой моркови
1 яблоко Фудзи (или более сладкий сорт)
1/2 апельсина пупка (или 1 клементина)

Метод:
Мойте фрукты и овощи. Сока зелень, затем фрукты. Сразу подавайте в любимую чашку-поильник вашего ребенка и наслаждайтесь.

Дает одну порцию 8-10 унций

Этот рецепт сока - классический и незаменимый в вашем арсенале приготовления сока. В нем всего три ингредиента, и, как вы уже догадались, каждый предмет обозначает одну из первых трех букв алфавита. Сделайте игру по этому рецепту, позволяя вашему ребенку менять ингредиенты, чтобы записать разные слова.

Ингредиенты:
2 яблока
1 свекла
2 моркови

Дает одну порцию 8-12 унций

Подобно Tequila Sunrise без алкоголя, эта фруктово-овощная смесь представляет собой хороший баланс между сладким и терпким. Кроме того, добавление нескольких овощей придает этому фруктовому напитку дополнительную пользу для здоровья.

Ингредиенты:
1 яблоко
1 апельсин
2 моркови
2 стебля сельдерея
1/2 лимона

Этот супер-сок - именно то, что нужно занятым родителям и их малышам, чтобы начать свой день. Поскольку груши менее аллергенны, чем другие фрукты, они отлично подходят для младенцев и детей младшего возраста, но при этом содержат здоровую дозу витамина С и клетчатки.

Ингредиенты:
1 груша
1 горсть капусты
1 яблоко
2 стебля сельдерея

Дает одну порцию 8-12 унций

Несомненно, ваш ребенок знает толк в распознавании цветов, поэтому ему понравится ярко-оранжевый оттенок этого сытного напитка. И они вряд ли заметят морковь из-за натурального сахара из апельсина и яблока (попробуйте Fujis или аналогичный сладкий сорт).

Ингредиенты:
1 апельсин
3 моркови
1 яблоко

Дает одну порцию 8-12 унций

Говоря о красочных соках, этот напоминает нам слизь, которую они использовали для обливания знаменитостей на Nickelodeon. Скажите своему ребенку, что это тот же рецепт слизи, который дал черепашкам-подросткам-мутантам-ниндзя их способности, и он или она могут быть еще более склонны проглотить ее.

Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 горсть капусты
- 2 яблока

Дает одну порцию 8-12 унций

Совместите этот сок с регулярными упражнениями, и вы вернетесь в форму раньше, чем вы это заметите. Думайте об этом как о своей доморощенной версии V8 за небольшую часть стоимости. И когда ваши малыши увидят, как вы пьете этот суперсок, они тоже захотят попробовать.

Ингредиенты:
1 горсть капусты
1 горсть зелени
2 стебля сельдерея
1/4 огурца
1 морковь
1 помидор
1/2 лимона
1/2 яблока
1 горсть черники

Дает одну порцию 12-16 унций