Распаковка ощущений в школе

Фото: учебные центры KinderCare

Сезон возвращения в школу для семей по всей стране не за горами. В комплекте идет рюкзак, полный эмоций для детей и родителей. Некоторые из этих чувств можно ожидать, в то время как другие могут быть неожиданными или удивительными по своей интенсивности.

Хотя взрослые могут знать, как определять свои эмоции и надлежащим образом их выражать, дети все еще осваивают эти навыки. Часто детские эмоции проявляются в их поведении. Взволнованный ребенок может с трудом сидеть на месте или сосредоточиться на поставленной задаче, в то время как взволнованный ребенок может бросать вещи или кричать на своих братьев и сестер.

Независимо от того, как вы и ваши дети относитесь к началу нового учебного года, помните, что все чувства действительны, как ваши, так и ваши. Совершенно понятно (и нормально) испытывать противоречивые эмоции по поводу одного и того же аспекта возвращения в школу. Вы можете нервничать и волноваться при мысли о том, что ваш ребенок входит в школьные двери и устраивается в классе со своими сверстниками, и ваш ребенок тоже.

В преддверии нового учебного года вот советы, как вы и ваши дети можете справиться с некоторыми сильными эмоциями, которые могут испытывать вы оба.

Поощрять волнение

Поговорите с ребенком о том, чего он с нетерпением ждет в начале учебного года, а также побудите его поделиться тем, что его печалит или тревожит. Как только вы поймете, что он чувствует, поищите или создайте для вашего ребенка возможность делать больше того, чем он увлекается. Например, если ваш ребенок хочет быть рядом с другими детьми, вы можете организовать для них дополнительные возможности побыть с друзьями или посмотреть в школьные клубы или мероприятия, к которым может присоединиться ваш ребенок, чтобы у него было еще больше возможностей провести время со своими друзьями или найти новые друзья. Сосредоточиваясь на положительном, не забывайте игнорировать или минимизировать опасения или просто сказать своему ребенку, что все будет хорошо.

Обратитесь к тревоге и страху

Совершенно нормально беспокоиться о новых впечатлениях и новых людях. Независимо от того, чего ваш ребенок беспокоит или боится, поговорите с ним об этом. Первый шаг к решению проблемы эмоции, особенно сильной, - это ее выявление и подтверждение. Затем вы и ваш ребенок сможете вместе найти подходящие способы избавиться от этих страхов. Если ваш ребенок беспокоится о том, чтобы снова встретиться с друзьями или завести новых друзей, вы можете попробовать ролевые игры, чтобы помочь ваш ребенок тренируется или использует марионеток (могут подойти носки на руках), чтобы разыграть кого-то впервые время.

Не забудьте также решить свои собственные проблемы. Если вы беспокоитесь о безопасности и здоровье своего ребенка и семьи, узнайте о школьном плане охраны здоровья и безопасности и поговорите через протоколы безопасности с вашим ребенком, чтобы они чувствовали себя комфортно с ними, в том числе практиковать некоторые «что, если» сценарии. Обязательно ищите поддержку и в школе вашего ребенка. Школьные консультанты часто имеют доступ к различным инструментам поддержки, ориентированным на детей, и сетям сообщества.

Принять облегчение

Возвращение к любому подобию нормальности может заставить вас и ваших детей прыгать от радости. Возвращение в школу - знак того, что мир снова открывается, что вы можете делать больше того, что вам нравится делать. Примите это чувство облегчения и не сомневайтесь и не составляйте список предостережений.

Признать горе

В изменении часто бывает потеря. Многим семьям пришлось столкнуться с трудностями в течение последних 18 месяцев. Несмотря на то, насколько сложным могло быть это время, вероятно, были и некоторые яркие моменты для вашего семья, например, проводить больше времени вместе и возможность больше заниматься своим ребенком жизнь. Мысль о том, чтобы вернуться к «тому, как все было» может оставить вас или вашего ребенка грустными из-за того, что могло остаться позади. Найдите минутку, чтобы признать эту потерю. Вы также можете вместе провести мозговой штурм, как бы сохранить в своем жизни, будь то вечерняя семейная прогулка, еженедельный игровой вечер или особый ужин на выходных, который вы готовите вместе.

Неважно, как вы и ваш ребенок себя чувствуете, примите это. Сезон возвращения в школу - это время новых начинаний, и ваша семья вместе. Постарайтесь вместе оценить все эмоциональные взлеты и падения и отметить их эмоциональный рост, а также свой собственный. Выработка привычки проверять эмоциональное благополучие вашего ребенка теперь убеждает вашего ребенка, что вы будете рядом, чтобы поддержать его, независимо от того, что принесет этот новый учебный год.

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:
Прекратите делать эти 8 вещей для своих детей в этом учебном году
Книги, которые понравятся вашему ребенку о школе
Прочитав свои заметки из средней школы, я хочу, чтобы моя дочь знала об этом