Как помочь детям пережить конец учебного года
Конец учебного года обычно отмечается вечеринками, веселыми мероприятиями и жесты признательности учителям. Но из-за закрытия школ из-за COVID-19 и социального дистанцирования эти планы не могут быть реализованы. Это оставляет многих детей разочарованными тем, что они не видят своих друзей и учителей в последний раз. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку справиться с тревогой и замешательством. Вот 10 способов отпраздновать конец учебного года.
1. Сделайте что-нибудь, чтобы отметить конец учебного года.Мелани Росс Миллс, доктор философии., консультант по отношениям, считает, что для детей важно иметь чувство завершенности в своем учебном году. Для этого обязательно отметьте последний день дома и расскажите о достижениях ваших детей в этом учебном году.
2. Сохраните традиции окончания учебного года. Тот факт, что ваш ребенок не закончил учебный год в здании физической школы, не означает, что вам не следует этого делать.
3. Сочувствуйте чувству разочарования. Легко попытаться помочь детям почувствовать себя лучше, сосредоточив внимание на позитивных «серебряных подкладках» до конца учебного года. Но Мелисса Мароте, Лицензированный профессиональный клинический консультант с докторской степенью, говорит, что родителям также необходимо проявлять сочувствие и подтверждать чувства печали и потери, которые испытывают их дети.
4. Поддерживайте связи. Так много детей грустят и тревожатся из-за того, что они не могут физически общаться со своими друзьями каждый день. Выделите в своем летнем расписании время, чтобы дети могли играть в Zoom или проводить FaceTime со своими друзьями. Поддержание этих связей с помощью технологий поможет детям чувствовать себя менее изолированными в это неопределенное время.
5. Отметьте учителей. Вы и ваши дети можете показать себя разными способами признательность своим учителям из дома. Возьмите подарочную карту и отправьте ее по почте. Сделайте для них самодельные открытки и рисунки. Или устроите парад благодарности проезжающим мимо.
6. Получите виртуальный выпускной. Трудно, если ты не можешь отпраздновать окончание начальной школы или детского сада. Но твоя семья может практически праздновать через Zoom, петь, автомобильный парад или рисовать мелом на тротуаре.
7. Проведите виртуальную неделю духа.Самир Хиндуджа Исследовательского центра киберзапугивания предлагает продолжить школьные недельные переодевания, но виртуально. Дети по-прежнему могут наряжаться в день пижамы и день супергероя, а родители могут делиться фотографиями в социальных сетях с хэштегом «Неделя школьного духа».
8. Не отказывайтесь от рутины. Эрин А. Харпер, к.э.н., НМТП, доцент кафедры школьной психологии в Техасском университете коммерции A&M, призывает семьи соблюдать распорядок дня. Даже если структура изменится от учебного года к летнему, распорядок поможет детям чувствовать себя в безопасности и меньше тревожиться.
9. Организуйте вечеринку класса Zoom. Если вы живете в комнате и у вас были планы организовать вечеринку в классе, возьмите это планирование виртуально. Составьте список занятий, таких как пение, обмен особыми воспоминаниями и занятия искусством, которыми все дети могут заниматься дома.
10. Включите пропущенные весенние и выходные мероприятия в летние планы.Дана Дорфман, Доктор философии, психотерапевт, предлагает спросить у ваших детей, чего они больше всего скучают в школе или Весенний спорт, которым они не могли заниматься, а затем сделать эти занятия частью лета вашей семьи планы. Например, если ваш малыш был рад принять участие в школьной пробежке, вступите в виртуальный детский беговой клуб в июне или июле.
- Лия Р. Певица