10 рецептов брокколи, которые дети на самом деле съедят (мы обещаем!)

Брокколи занимает центральное место в этом легком рецепте ризотто от Острый зуб, но и сыра чеддер достаточно, чтобы убедить малышей попробовать его. Это довольно простой рецепт, поэтому не нужно терять его над плитой. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.

Этот рецепт от Моя Кухня Любовь сочетает сладкую, острую арахисовую лапшу с отлично обжаренной брокколи для получения безмясного блюда, которое полностью удовлетворяет. Получить рецепт щелкнув здесь.

фото: Джен Сильверстайн / Красный трехколесный велосипед

Этот яичная выпечка - это простой способ включить в рацион вашего ребенка больше овощей, и он собирается менее чем за полчаса. Вы можете легко заменить овощи по вкусу вашей семьи. Чтобы взять рецепт, кликните сюда.

Говядина и брокколи - популярные блюда китайской кухни на вынос, это любимый семейный рецепт брокколи из-за ее вкуса и богатых питательными веществами ингредиентов. Хотя для обжаривания мяса может потребоваться немного больше времени, эта версия от Щепотка ням это 30-минутное блюдо, идеально подходящее для напряженных будних вечеров. кликните сюда получить рецепт.

Этот простой метод жареной брокколи от Smitten Kitchen наш любимый гарнир. Брокколи обжаривается при высокой температуре, чтобы получить хрустящие поджаренные края, а в завершение добавляют освежающий привкус лимона. Возьмите рецепт щелкнув здесь.

Превратите своих малышей в любителей брокколи с помощью этого рецепта от Жизнь Джоли. Домашний сырный соус - прекрасное дополнение к брокколи, приготовленной на пару (или цветной капусте, или печеному картофелю). кликните сюда получить рецепт.

Если вы особенно разборчивы в еде, то эти фрикадельки из Белое пустое пространство - отличный способ добавить в свой рацион немного брокколи. Мелко нарезанная брокколи добавляется в пикантную смесь говядины, пармезана и соевого соуса. кликните сюда чтобы увидеть, как они сделаны.

Вы не ошибетесь, если выберете салат из макарон, особенно если он наполнен колбасой, брокколи и сыром моцарелла. В завершение добавляют легкий пикантный винегрет, чтобы он не казался слишком тяжелым. Чтобы взять рецепт из Boulder Locavore, кликните сюда.

Этот рецепт вдохновлен супом из брокколи и чеддером от Panera. Девушка, которая все съела это еда для максимального комфорта. Подается с небольшим количеством хрустящего хлеба на стороне, это обязательно будет хитом для всей семьи. кликните сюда получить рецепт.

Запеченный картофель не нужно заливать сметаной и маслом - посмотрите этот рецепт который сочетает в себе морковь, брокколи и сыр фета для подогрева зимы и полезного вкуса. Чтобы получить рецепт, кликните сюда.