7 причин, почему больше времени на свежем воздухе сделает ваших детей лучше

фото: iStock

1. Движение на улице делает все лучше, особенно творчество. По мнению экспертов, свободная игра улучшает все, от творчества до академических успехов. В своей книге Витамин N: главное руководство к богатой природой жизни, Автор Ричард Лув ссылается на теорию свободных частей, которая предполагает, что чем больше дети могут манипулировать, видеть, трогать или чувствовать, тем более творческими они становятся. Отправьте своих детей на улицу и предоставьте им соответствующие возрасту материалы, такие как ведра, лед, шишки и веревку, чтобы развить их воображение и развлечься.

2. Здоровая доза пребывания на солнце увеличивает витамин D и улучшает настроение. Большинство взрослых и детей борются с низкий уровень витамина D,которые могут вызывать капризность среди других недугов. Если вы выйдете на улицу и попадете под прямыми солнечными лучами, ваши дети будут творит чудеса с их психическим и физическим здоровьем. Организуйте полевой день с соседскими детьми и настройте эти игры, чтобы играть на улице.

фото: iStock

3. Дети, играющие вне игры, более успешны в математике и чтении. Может быть, в школе нет занятий, но это не значит, что рутина должна закончиться. Посоветуйте своим детям проводить определенное количество времени на открытом воздухе после обеда, например, на перемене в школе. Предоставьте их самим себе и наблюдайте (издалека), как они отправляются в приключение на заднем дворе. Чем больше они бродят и свободно играют, тем лучше их результаты тестов будет, когда осенью снова откроется школа.

4. Поощрение детей к тому, чтобы они сильно испачкались, делает их очень здоровыми. У детей, которые могут прямо испачкаться, больше шансов развить более сильную иммунную систему. Согласно Национальная федерация дикой природы, “Когда мы позволяем нашим детям играть в грязи, мы не только позволяем им исследовать чудеса вокруг них, мы также подвергая их воздействию здоровых бактерий, паразитов и вирусов, которые неизбежно создадут гораздо более сильную иммунную систему ». Организовать уборка мусора на ходу со своими детьми и приготовьтесь к этому - пропустите ванну той ночью.

5. Дети, которые играют на улице после ливня, начинают больше ценить всю жизнь. Большинству детей не нужно уговаривать покинуть дом после ливня. Но вы можете дополнительно стимулировать их, предложив прогулку по вашему району или местному парку для изучения червей. Дети получат удовольствие от игры в супергероя и спасения червей, которые вылились из их нор. А если ваши дети не любят извивающихся червей, попробуйте одну из этих научные эксперименты на тротуаре. Обязательно следите за небом, и, возможно, вам повезет увидеть радугу!

6. Дети, которые сталкиваются с большим количеством зелени, лучше сосредотачиваются. В эпоху цифровых технологий привлечь внимание любого ребенка - это рутинная работа. Но особенно тяжело это делать родителям детей с СДВГ. Несколько исследований, опубликованных исследователями из Университета Иллинойса, обнаружили, что «... дети с СДВГ у тех, кто играет на открытом воздухе, в зеленых насаждениях, например в парке, симптомы более легкие, чем у тех, кто играет в помещении или в городской среде ». Возьмите с собой водные игры в городские джунгли, и ваши дети не захотят уезжать.

7. Дети обретают уверенность и поднимаются по социальной лестнице.
Лето - прекрасная возможность заново познакомить малышей на свежем воздухе и разжечь их первую любовь - игровую площадку. По словам Марии Магер, «Дети, которым разрешено исследовать через игру, могут приобретать новые навыки и преодолевать трудности, что может способствовать уверенность в себе, стойкость и самоадвокация - все это может помочь детям научиться развивать здоровые отношения и стать лидерами ». Если ты тбродя этим летом, узнайте, может ли один из этих удивительные детские площадки со всего мира находится в пункте назначения.